Innholdsfortegnelse
Happy Meditation 18. mars 2023 – Asteya (Ikke-stjeler)
God morgen Yogier! Det er Asteya-dagen! Sist gang øvde vi på den positive versjonen av den tredje av yamas – Asteya eller ikke-stjele med en generøsitetshandling, men i dag vil vi ta det et skritt videre og undersøke ikke-stjeling.
Bonus daglig meditasjonsutfordring
Vi er midt i en bonus daglig meditasjonsutfordring for mars! Til Asteya dag i dag, min meditasjon for dagen er en Veiledet meditasjon om balanse i våre liv.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å aktivt praktisere Asteya eller ikke-stjeling i livene våre. Trenger du ideer? Dette kommer til å bli likt vårt Satya praksis fra i går, og vi bør reflektere over områder av livet vårt der vi kanskje opptrer litt egoistisk eller utnytter en situasjon. Hvis du tar mye hjelp eller tid fra en bestemt person, men ikke gir mye tilbake, reflekter over det og vurder hvordan du kan gjøre situasjonen mer rettferdig. Eller undersøk en situasjon der du har tatt mer enn å gi, uttrykk takknemlighet og se hvordan du kan gjøre ting mer balansert og ta bedre vare på de som tar vare på deg. Undersøk områder der du kan fokusere litt mer Asteya, og uttrykk det uansett hvordan det føles riktig for deg.
Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Asteya i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!