Innholdsfortegnelse
Glad meditasjon 29. mars 2023 – Kveldsmeditasjon
God morgen Yogier! Vi presenterer noen av mine favoritt-meditasjonspraksis for øvre lemmer som avslutter en spesiell bonus-daglig meditasjonsmåned.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å prøve en sengetids- eller søvnmeditasjon for dag i øvre lemmer. Jeg gir noen anbefalinger for denne stilen med guidet meditasjon basert på dine preferanser. Jeg opplever at jeg sovner mye lettere med en søvnmeditasjon, og jeg opplever at 6-8 timers meditasjonene hjelper meg med å sove gjennom natten.
Søvnguidet meditasjon
Kveldssøvn/avslapningsmeditasjon (50 minutter)
Søvnmanifestet guidet meditasjon (8 timer)
Meditativ søvnmusikk (8 timer)
Vil du ha mer om meditasjon? Sjekk ut vår øvre lemmer og meditasjonsguide!
Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!
Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Vennligst kommenter og fortell oss hvilken meditasjon du prøvde, eller del gjerne noen guidede meditasjoner eller meditasjonspraksis!! Husk alltid, vær snill!