Innholdsfortegnelse
Glad 13. mai 2023 – Øvre 4 lemmer av yoga – Meditasjon
God lørdagsyogi! I dag har vi en KISS-dag – prøv en Meditasjonspraksis av ditt valg!
30 dagers utfordrere
Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er enhver meditasjonspraksis for dag med øvre lemmer. Denne uken var det også Den internasjonale astronomidagen (to hvert år!) så kanskje prøve denne kule Himmelsk visualisering guidet meditasjon eller noen meditativ stjernekikking. Eller, i lys av Mays Korriger din holdningsmåned, prøv en tradisjonell pustefokusert meditasjon med fokus på justeringen din. Du kan skanne gjennom alle våre siste meditasjoner eller sjekk vår Guide for øvre lemmer for en rekke fokuserte meditative praksiser.
Vil du ha mer om meditasjon?
Sjekk vårt meditasjonsbrett på Pinterest!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Kommenter og del hvilken meditasjon du valgte for i dag! Hvis du har en annen favorittmeditasjon, del gjerne lenken! Husk alltid, vær snill!