Innholdsfortegnelse
God 25. mai 2023 – Ahimsa (ikke-skadelig)
God onsdagsyogi! Vi starter på nytt Yogaens lemmer for vår daglige positive praksis med den første av de yamas - Ahimsa eller ikke-skadelig. Vi har også en 30 dagers utfordring fortsetter, så vi vil holde oss knyttet til utfordringsgruppen. Vår siste Ahimsa-dagen vi øvde med en tilfeldig handling av vennlighet, men i dag skal vi fokusere på å praktisere ikke-skade.
30 dagers utfordrere
Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
PS Jeg vil kunngjøre timeplanen vår for de neste par månedene! Vi skal ha en juni Meditasjon fokus, og flyt tilstand sommer morsomme aktiviteter for juli. Vi vil gjøre vår neste 30 dagers utfordring i august.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å aktivt trene Ahimsa / Ikke-skadelig i dag.
Trenger du ideer for Ahimsa-trening i dag? Det kan være stort eller lite. Vi bør strebe etter å trene Ikke-skadelig med våre tanker, ord og/eller handlinger.
For handlinger kan du unngå å drepe en insekt du finner i huset, og i stedet bruke en kopp og papir eller papp til å bære ut. Kanskje kjør medfølende hvis du må kjøre i dag. Kanskje la være å la temperamentet få det beste ut av deg og vær snill gjennom et vanskelig samspill.. dette vil sannsynligvis være ikke-skadelig i både ord og handling. Husk og prøv å følge "hvis du ikke har noe fint å si, ikke si noe i det hele tatt." Eller for å øve Ahimsa med vår tanker, prøv å være positiv med deg selv i dag, og legg merke til og stoppe deg selv fra negativ selvprat.
Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!
Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Ahimsa i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!