Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
God onsdagsyogi! Vi starter på nytt Yogaens lemmer for vår daglige positive praksis med den første av de yamas - Ahimsa eller ikke-skadelig. Vi har også en 30 dagers utfordring fortsetter, så vi vil holde oss knyttet til utfordringsgruppen. Vår siste Ahimsa-dagen vi øvde med en tilfeldig handling av vennlighet, men i dag skal vi fokusere på å praktisere ikke-skade.
PS Jeg vil kunngjøre timeplanen vår for de neste par månedene! Vi vil ha en september avansert asana-fokusert måned, og oktober Meditasjon måned. Vi vil gjøre vår neste 30-dagersutfordring i november.
Dagens daglige yogapraksis er å trene aktivt Ahimsa / Ikke-skadelig i dag.
Trenger ideer til Ahimsa trene i dag? Det kan være stort eller lite. Vi bør strebe etter å trene Ikke-skadelig med våre tanker, ord og/eller handlinger.
For handlinger kan du unngå å drepe en insekt du finner i huset, og i stedet bruke en kopp og papir eller papp til å bære ut. Kanskje kjør medfølende hvis du må kjøre i dag. Kanskje la være å la temperamentet få det beste ut av deg og vær snill gjennom et vanskelig samspill.. dette vil sannsynligvis være ikke-skadelig i både ord og handling. Husk og prøv å følge "hvis du ikke har noe fint å si, ikke si noe i det hele tatt." Eller for å øve Ahimsa med vår tanker, prøv å være positiv med deg selv i dag, og legg merke til og stoppe deg selv fra negativ selvprat.
Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!
Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Ahimsa i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!