Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
God morgen Yogier! Vi starter på nytt Yogaens lemmer for vår daglige positive praksis med den første av de yamas - Ahimsa eller ikke-skadelig. Vi har også en 30 dagers utfordring fortsetter, så vi vil holde oss knyttet til utfordringsgruppen. Vår siste Ahimsa-dagen vi øvde med en tilfeldig handling av vennlighet, men i dag skal vi fokusere på å praktisere ikke-skade.
Dagens daglige yogapraksis er å trene aktivt Ahimsa / ikke skadelig i dag. Trenger du ideer? Det kan være stort eller lite. Vi bør strebe etter å utøve ikke skadelig med våre tanker, ord og/eller handlinger.
For handlinger kan du unngå å drepe en insekt du finner i huset, og i stedet bruke en kopp og papir eller papp til å bære ut. Kanskje kjør medfølende hvis du må kjøre i dag. Kanskje la være å la temperamentet få det beste ut av deg og vær snill gjennom et vanskelig samspill.. dette vil sannsynligvis være ikke-skadelig i både ord og handling. Husk og prøv å følge "hvis du ikke har noe fint å si, ikke si noe i det hele tatt." Eller for å øve Ahimsa med våre tanker, prøv å være positiv i dag med deg selv, og legg merke til og stoppe deg selv fra enhver negativ selvprat.
Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!
Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Ahimsa i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
Mannen min hadde et par ting på huskelisten sin, så jeg hjalp ham med å få dem gjort. Vi gjorde alt ferdig og tilbrakte ettermiddagen på stranden.