Innholdsfortegnelse
Happy Meditation 1. mars 2022 – Ahimsa (ikke-skadelig)
God morgen Yogier! Vi starter på nytt Yogaens lemmer for våre daglige positive praksiser med Ahimsa eller ikke-skadelig. I dag er det også starten på mars. Denne måneden er vår spesielle bonuspraksis en meditasjon som vil holde temaet for våre daglige praksiser.
Bonus daglig meditasjonsutfordring
Vi er midt i en bonus daglig meditasjonsutfordring for mars! For Ahimsa-dagen i dag er min meditasjon for dagen en Kjærlig vennlighet guidet meditasjon. Du kan les mer om Loving-Kindness eller Maitri her!
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er en tilfeldig handling av vennlighet for dagens Ahimsa (ikke-skadende) dag. Trenger du ideer?
- Ta med deg et favorittmåltid eller godbit til en du er glad i.
- Vær ekstra vennlig å kjøre i bilen, gi noen forkjørsrett.
- Hvis vi ikke lenger er i tiden med sosial distansering eller du er i husstanden din, hold døren åpen for personen bak deg, eller hjelp noen som sliter med å nå eller bære noe.
- Frivillig.
- Gi til veldedighet.
- Plant et tre.
- Uansett hva som føles som den rette måten for deg å aktivt praktisere vennlighet og medfølelse, eller å gjøre din lille del for å få noen andre til å smile, eller gjøre verden bedre i dag enn den var i går.
Vil du ha mer Ahimsa-praksis? Sjekk ut vår Ahimsa-guide!
Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!
Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Ahimsa i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Ahimsa (Ikke-skadende) – Meditasjon mars 2022"