God morgen Yogier! Vi starter på nytt Yogaens lemmer for våre daglige positive praksiser med Ahimsa eller ikke-skadelig. I dag er også Internasjonal dag for ikke-vold, opprettet av FN til ære Ghandis fødselsdag.
Bonus daglig meditasjonsutfordring
Vi er midt i en bonus Daily Meditation Challenge for oktober! Til Ahimsa dag i dag, min meditasjon for dagen er en Kjærlig vennlighet guidet meditasjon.
Dagens daglige yogi-praksis er en tilfeldig handling av vennlighet for dagens Ahimsa/ikke-skadedag og internasjonale dag for ikke-vold. Trenger du ideer? Her er hva vi brukte som inspirasjon til vår introduksjon til Ahimsa-dagen!
- Ta med deg et favorittmåltid eller godbit til en du er glad i.
- Vær ekstra vennlig å kjøre i bilen, gi noen forkjørsrett.
- Hvis du kan, betal for bestillingen for personen bak deg i en gjennomkjøring. Har det noen gang skjedd med deg? Det skjedde med søsteren min, det gjorde dagen hennes!
- Hvis vi ikke lenger er i tiden med sosial distansering eller du er i husstanden din, hold døren åpen for personen bak deg, eller hjelp noen som sliter med å nå eller bære noe.
- Frivillig.
- Gi til veldedighet.
- Plant et tre.
- Uansett hva som føles som den rette måten for deg å aktivt praktisere vennlighet og medfølelse, eller å gjøre din lille del for å få noen andre til å smile, eller gjøre verden bedre i dag enn den var i går.
Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!
Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Ahimsa i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Ahimsa (ikke-skadende) – oktober 2021 – den internasjonale dagen for ikke-vold"