Januar 2021 30-dagers utfordring: Dag 5 – Aparigraha (ikke-vedlegg)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Innholdsfortegnelse

God 8. januar 2021 – Aparigraha (ikke-vedlegg)

God fredagsyogi! I dag skal vi holde oss synkroniserte med utfordrerne våre og se tilbake på den positive praksisen med Aparigraha (ikke-tilknytning) i dag: Takknemlighet.

30 dagers utfordrere

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

nærbilde rød blomstrende saftig blomsterknopp og uklar blomsterpotte og støvete røde saftige blader og grener i bakgrunnen - aparigraha takknemlighet uten tilknytning Sitat: Vi tar ofte for gitt de tingene som mest fortjener vår takknemlighet. - Cynthia Ozick
Vi tar ofte for gitt de tingene som fortjener vår takknemlighet mest. – Cynthia Ozick

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å lage en liste over 5 ting du er takknemlig for i livet ditt, akkurat nå. Trenger du noen ideer? De kan være store eller små. Du kan være takknemlig for fysiske ting som helsen din eller det lange håret ditt eller hjemmet eller den vakre hagen din. Du kan være takknemlig for din familie eller venner eller kjæledyr. Du kan være stolt av noe du har oppnådd eller positive personlige egenskaper som humor eller lojalitet. Du kan være takknemlig for tidligere læringserfaringer eller positive endringer du ser i deg selv eller verden. Eller, dette er tøffe tider. Hvis du er stolt over å stå opp av sengen eller ta en dusj, eller ta på deg bukser til zoom-møtet, så feire små seire! Denne praksisen handler om å finne gleden og velsignelsene i øyeblikket. Fokuser oppmerksomheten på positivitet og overflod allerede i livet ditt, i stedet for å utsette lykken for noe i fremtiden.

Kanskje få en bonus Svadhyaya (selvstudier) ved å lage din takknemlighetsliste i dag i dagboken din!

Vil du ha mer Aparigraha-praksis? Sjekk ut vår Aparigraha-guide!

Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!

Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Del din praksis

Kommenter og del hvordan dagens praksis for Aparigraha-dagen fikk deg til å føle deg! Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

3             
3
Aksjer

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.