God morgen Yogier! I dag er det Aparigraha eller ikke-tilknytningsdag. Vi skal se nærmere på Aparigraha/ikke-tilknytning ved å undersøke tilknytningen vi skal unngå.
Ikke-tilknytning er et vanlig østlig filosofisk konsept og praksis. Dette er en del av zen/buddhisme, jainisme og taoisme. Dette er ikke et veldig vanlig konsept i den vestlige verden, så vi vil lære litt mer om det ved å prøve å forstå tilknytning i dag.
Dagens daglige yogapraksis er å observere din egen tilknytning til situasjoner som forårsaker stress for Aparigraha-dagen. Jeg kan vanligvis gjøre dette ved å identifisere en "bør" eller "burde ikke" uttalelse. En av mine mer vanlige "burde" var "Jeg burde ikke komme for sent akkurat nå" hver gang jeg ble sittende fast i trafikken når jeg kjørte til jobb. Jeg var opptatt av å komme i tide. Ofte er angst for fremtiden eller anger over fortiden knyttet til følelsesmessig tilknytning. Jeg har et mentalt tanketriks for å utløse praksisen med ikke-tilknytning for disse situasjonene, som jeg vil dele med deg på vår neste Aparigraha-dag. Men for nå, bare prøv å observere din egen tilknytning til situasjoner i dag.
Hvis du er klar for det... etter at situasjonen er over, evaluer resultatene av vedleggssvarene dine. Vurder om det å stresse om fremtiden eller å angre på fortiden hjelper eller skader din effektivitet, effektivitet og din sinnsro.
PS Dette kan være et godt tidspunkt for journaloppføringer for litt bonus Svadhyaha!
Kommenter og del din erfaring med å observere ditt eget vedlegg for Aparigraha-dagen! Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Aparigraha – Ikke-vedlegg – Dag 2"