Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
PS teknisk sett er dette Dag 30 av utfordringen din, Gratulerer! Vi har planlagt dag 31 i morgen for å fullføre august. Vennligst bli hos oss .. vi sjekker inn med vår månedlige daglige forpliktelse på Tapas Dag og ha en annen Svadhyaya Journal Day denne uken.
God morgen Yogier! Vi holder oss synkronisert med vår 30 dagers utfordring gruppe, og i dag er det Aparigraha eller ikke-tilknytningsdag. Sist gang øvde vi på det positive fra det siste yamas - Aparigraha / ikke-tilknytning ved å øve takknemlighet, men i dag tar vi det et skritt videre.
Dagens daglige yogaøvelse er å øve Aparigraha / ikke-fatte med våre handlinger. I dag vil vi ta grep uten å gjøre oss forventninger til et bestemt utfall. Trenger du noen ideer? Noen ganger gjør vi fine ting for andre, håper på et bestemt resultat, og vi ender opp med skuffelse hvis den andre personen ikke reagerer slik vi planla. Prøv i dag å ikke ha forventninger til en annen persons oppførsel. Eller kanskje sette av noen timer til å slappe av, eller nyte tid med kjære, eller bare ta en kjøretur uten en forhåndsdefinert agenda, og se hvor livet tar deg!
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Aparigraha i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
I går tok jeg litt tid med datteren min. Vi koset oss på sofaen og så en film sammen. Det var deilig å bare ta en pause og slappe av med henne.
Hyggelig! Du vet at jeg er en planlegger... Jeg hadde faktisk en stranddag uten planer, agenda eller stress 🏝