Happy Asana 22. april 2022 – Earth Day & Lyrids Meteor Shower
God morgen Yogier! Idag er Earth Day og i kveld er toppen av Lyrids Meteor Shower! Denne meteorskuren er gjennomsnittlig (20/t) og produserer lyse streker, så prøv å fange et stjerneskudd hvis du har klar himmel denne uken! Så, før vi begynner en ny rask asana serien, la oss ta en rask pause for å feire Earth Day og fokusere på å nyte jorden med Santosha praktisere, eller hjelpe bevaring og miljøarbeid med Ahimsa or Asteya øve i dag.
Bonus daglig Asana Challenge
Vi er midt i en daglig Asana-treningsutfordring for april! Se vår Asana Styles-side for lenker til youtube-videoer for ulike yogastiler. Til Earth Day i dag anbefaler jeg en dynamikk Vinyasa-serien å fokusere på fysisk helse, eller en mer meditativ Yin og Restorative Series.
Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten Wifi eller telefonsignal. I dag prøver jeg en ny vinyasa klasse, et av spesialitetsfokusene jeg ennå ikke har prøvd.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er en øvelse du velger, fokusert på å nyte eller ta vare på naturen for dagens Earth Day.
- Vurder gi en donasjon til World Wildlife Fund for å beskytte truede dyr og deres miljøer! Jeg er en dyrevenn og miljøforkjemper, denne er nær og kjær for meg, men jeg beklager at jeg gjentar det igjen og igjen 🙂
- April er Stressbevissthetsmåned, så kanskje vurdere en meditativ tur eller fottur å nyte ditt naturlige miljø!
- Plant et tre!
- Kanskje gå en tur og ta med hansker og søppelsekker og gjøre litt ekstra opprydding til ære for Jordens dag.
- Finn og delta i en organisert lokal opprydding.. disse arrangementene er vanligvis gode for å opprettholde sosial avstand!
- Støtt opprydningsarbeid ved strand og hav ved å kjøpe en 4Ocean sea plast armbånd.
- Eller, hvis ingen av disse forslagene stemmer med deg, finn en annen måte å praktisere litt miljøvern på!
Vil du ha mer Santosha-praksis? Sjekk ut vår Santosha-guide!
Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Kommenter gjerne for å dele opplevelsen din! Hvilken praksis valgte du for Earth Day i dag? Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Asana april 2022: Earth Day & Lyrids Meteor Shower"