Asana april 2022: Øvre 4 lemmer av yoga – Meditasjoner: 4/20

Happy Asana 20. april 2022 – Meditasjoner: 4

God morgen Yogier, det er det Øvre lemmer Dag! Vi har nettopp avsluttet en serie som dekker asanas for hver av de tre første Yogaens lemmer! I dag er det også 20. april – Happy 420 steiny Yogier!

Bonus daglig Asana Challenge

Vi er midt i en daglig Asana-utfordring for april. Se vår Asana Styles-side for lenker til youtube-videoer for ulike yogastiler. Til Øvre lemmer Dag i dag anbefaler jeg en meditativ Yin eller Restorative økt.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten Wifi eller telefonsignal. I dag holder jeg på med mellomavslapning (30 minutter)!

nærbilde kult perspektiv av flerfarget glass refleksjoner av van goh maleri fra oppslukende utstilling - meditasjon øvre lemmer av yoga åpent sinn Sitat: Fordomsfrie mennesker påtvinger ikke andre sin tro. De aksepterer bare alle livets perspektiver og realiteter, gjør sine egne ting i fred uten å dømme noen. - Steven Aitchison
Fordomsfrie mennesker påtvinger ikke andre sin tro. De aksepterer bare alle livets perspektiver og realiteter, gjør sine egne ting i fred uten å dømme noen. – Steven Aitchison

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve en meditasjonspraksis etter eget valg for øvre lemmer-dagen. Du kan prøve vår pustefokusert meditasjon, En annen Dharana-fokusert meditasjoneller en annen guidet meditasjon av ditt valg.

420 – Marihuana og yoga

Marihuanabruk for Yogier er et svært splittende emne! Jeg vil ikke dele min personlige holdning, men her er noen forskjellige meninger for å hjelpe deg med å avgjøre om dette stoffet vil legge til eller forringe yogapraksisen din!

Cannabis og yoga: en viktig guide 

5 grunner til at yogier ikke bør røyke marihuana

Yoga mens du er høy? Kombinere Cannabis og Asanas

Cannabis og yoga går sammen som...

Vil du ha mer om meditasjon? Sjekk ut vår øvre lemmer og meditasjonsguide!

Vil du ha mer om meditasjon?
Sjekk vårt meditasjonsbrett på Pinterest!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Vennligst kommenter og fortell oss hvilken meditasjon du prøvde eller dine tanker om dagens diskusjon. Husk alltid, vær snill!

Man tenkte på “Asana april 2022: Øvre 4 lemmer av yoga – Meditasjoner: 4/20"

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.