Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
God fredagsyogi! Vi holder oss synkronisert med vår 30 dagers utfordring gruppe, og i dag er det Asteya eller ikke-tyverisdag. Sist gang vi praktiserte den positive versjonen av den tredje av yamas - Asteya / ikke-stjeling med en generøsitetshandling, men i dag vil vi ta det et skritt videre og undersøke ikke-stjeling.
Dagens daglige yogapraksis er å øve aktivt Asteya / ikke-stjeling. Trenger du ideer til hvordan du kan øve på å ikke stjele?
Dette kommer til å bli likt vårt Satya praksis fra i går, og vi bør reflektere over områder av livet vårt der vi kanskje opptrer litt egoistisk eller utnytter en situasjon. Hvis du tar mye hjelp eller tid fra en bestemt person, men ikke gir mye tilbake, reflekter over det og vurder hvordan du kan gjøre situasjonen mer rettferdig. Eller undersøk en situasjon der du har tatt mer enn å gi, uttrykk takknemlighet og se hvordan du kan gjøre ting mer balansert og ta bedre vare på de som tar vare på deg. Undersøk områder der du kan fokusere litt mer Asteya, og gi uttrykk for at uansett hvordan det føles riktig for deg.
Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Asteya i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Asteya (Ikke-stjeling) – Yogautfordring i august 2022"