August 2022 Yoga Challenge: Svadhyaya (selvstudie) – Journal Day

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

God tirsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. I dag vil vi fortsette vår Svadhyaya / selvstudium med en spesiell Journal Day-forespørsel. Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya Dager, siden jeg har hatt mange interessante livshendelser å dokumentere og prioritere Svadhyaya øve for meg selv for 2021… jeg bruker begge deler daglig prompt 5-års guidet journal og mer kunstnerisk guidet journal. Jeg er imidlertid mer interessert i å gjøre litt mer en selvreflekterende dagbok i dag! Jeg henter et par meldinger fra 5-årig guidet journal som jeg likte nylig å utdype – journalen jeg bruker gir ikke mye rom for lange refleksjoner!

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya Dag. I dag gjør jeg noen spørsmål jeg ønsker å utvide fra min 5-årig guidet journal som fant det jeg fant interessant. Hvis mine valg ikke faller i smak hos deg, kan du bla gjennom våre journalforespørsler-nåler nedenfor!

Journaldagen

• Hvem er den morsomste personen du kjenner?
• Hva er din favorittvits?
• Hva fikk deg til å le i dag?
• Hva er en ting du lærte i dag?

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!