Innholdsfortegnelse
God 30. januar 2021 – Brahmacharya (Moderasjon)
God lørdagsyogi! Vi fortsetter med å veve praksis av hver av Yamaene inn i vår tid. Forrige gang praktiserte vi den fjerde av Yamas – Brahmacharya / Moderasjon med å velge mellomveien i alle områder av livet vårt. I dag skal vi være mer spesifikke med vår moderasjon .. dette er en av mine favoritt Brahmacharya-øvelser, og jeg er superglad for at denne lander på en helg for introutfordringene våre 🙂
30 dagers utfordrere
Teknisk sett er dette Dag 30 av utfordringen din hvis du startet 12/31 – gratulerer! Vi har planlagt dag 31 i morgen for å fullføre januar. Vennligst bli hos oss .. vi sjekker inn med vår månedlige daglige forpliktelse på Tapas Dag og ha en annen Svadhyaya Journal Day denne uken.
Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å praktisere Brahmacharya (moderasjon) med vår elektronikk og sosiale medieria. Prøv kanskje en Unplugged Weekend uten elektronikk! Sosiale medier kan være et nyttig verktøy for å holde kontakten med venner og familie, spesielt i denne isolasjonstiden. Sosiale medier gjør oss imidlertid ikke glade, og de kan også distansere oss fra menneskene vi tilbringer tid med. Mange av oss bruker ALT for mye tid på telefonene våre. Det er helg, så mange av oss har fri fra jobb i dag. Hvis du kan, tren Brahmacharya med telefonen din og spesielt med sosiale medier, og nyt tiden din med dine kjære denne helgen. Kanskje oppmuntre hele husstanden til å tilbringe noen timer «utenfor nettet». Eller gå all out i dag med en full digital detox!
Vil du ha mer Brahmacharya-praksis? Sjekk ut vår Brahmacharya-guide!
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Del din praksis
Vennligst kommenter hvis du bestemte deg for å praktisere Brahmacharya eller Moderering i dag med telefonene og sosiale medier, hvordan gikk det? Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!