God morgen Yogier! I dag er en KISS-dag, og vi tar Internasjonal oversettelsesdag å gjøre en spesiell kunngjøring! Vi har hatt en oversettelsesfunksjon som lar leserne oversette våre engelske nettsider til morsmålet deres. I dag lanserer vi en ny funksjon for å fullstendig oversette nettstedet vårt til andre språk. Dette er noe vi har ventet på i nesten to år for å starte, og jeg er veldig spent på å dele denne reisen med flere lesere! Ta kontakt med oss om oversettelsesproblemer på ditt morsmål!
Dessuten er jeg sååå glad for å dele at Daily Yogi har rykket opp på Topp 50 yogalærerbloggfeeder! Vi debuterte på #39, men vi er nå på topp 20!!
Dagens daglige yogaøvelse er en øvelse du velger. Jeg øver på en av mine Nyttårsforsett fokus for 2022 – Aparigraha (Takknemlighet). Eller, siden vi har vært fokusert på asanas for september og går over til å fokusere på Meditasjon for oktober, så jeg anbefaler en pranayama tren for i dag!
Vil du ha mer om positiv tenkning? Sjekk vår positivitetstavle på Pinterest!
Vennskap krever arbeid. Å finne venner, pleie vennskap, planlegge ansiktstid, alt krever enormt mye arbeid. Men det er verdt det. Hvis du anstrenger deg, vil du se belønningene til positive venner som vil gjøre livet ditt ekstraordinært. – Maya Angelou
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow Aktivitet: Nyte en morsom tid med en venn!
Med COVID er dette kanskje ikke den beste tiden å besøke en befolket attraksjon, eller de kan være stengt akkurat nå. Så, vurder noen av våre bakgårdsaktiviteter nedenfor også!
Moro med venner
Nyt et måltid eller en drink med en god samtale!
Tilbring en ettermiddag på shopping eller vindusshopping
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til dagens praksis og daglige popup-påminnelser!
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow Aktivitet: Tilbringe tid med dyr!
Med COVID er dette kanskje ikke den beste tiden å besøke en befolket attraksjon, eller de kan være stengt akkurat nå. Så, vurder noen av våre bakgårdsaktiviteter nedenfor også!
Dagens praksis er inspirert av Tigerens dag så kanskje besøk en dyrehage og lær om dyr og bevaringsarbeid!
Besøk en sommerfuglhage eller akvarium
Hvis du har et kjæledyr, bruk ekstra tid sammen i dag eller dra på eventyr!
Hvis du ikke har et kjæledyr, bør du vurdere å spørre en venn om de vil at du skal sitte som kjæledyr, eller være frivillig på et lokalt dyreinternat!
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM (2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)
@dailyyogi.world tagg oss med Asana-bildene dine! aktiver varsler for popup-påminnelser!
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Dessuten jobber du ikke for en krone – du jobber for å skape og ha det gøy. – Walt Disney
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Besøk en fornøyelsespark eller park etter eget valg, eller ha noe annet utendørs eller eventyrmoro!
Med COVID er dette kanskje ikke den beste tiden å besøke en befolket attraksjon, eller de kan være stengt akkurat nå. Så, vurder noen av våre bakgårdsaktiviteter nedenfor også!
Parker, fornøyelsesparker og bakgårdsmoro
Dagens praksis er inspirert av Nasjonal badelandsdag, så kanskje besøk et badeland eller en fornøyelsespark nær deg!
Ha utendørs familiemoro med golf eller minigolf, gokart, bærplukking eller et basseng
Prøv et innendørs eventyr med laser tag, glow-golf, bowling, basseng, dart eller et hjemsøkt hus
Finn et nærliggende sommerkarneval, messe eller kunstfestival
Besøk en dyrehage, en dyrehage eller et akvarium
Få litt ekstra utdanning med et museum eller en historisk fornøyelsespark
Prøv et rømningsrom!
Ha en roligere og roligere dag med å nyte naturen i en botanisk hage, skulpturhage, nasjonalpark eller delstatspark, eller en hvilken som helst annen park eller hage i nærheten!
Nyt folk som ser på eller en piknik i en bypark
Prøv noe nytt som ziplining, jetski, snorkling, padleboarding eller kajakkpadling
Ha en gruppe vannpistolkamp
Spill bakgårdsspill som boccia, krokket, backgammon, volleyball, maishull eller annet morsomme familieaktiviteter.
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til dagens praksis og daglige popup-påminnelser!
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. I morgen er det New Moon og den mørkeste natten i månemåneden. Dette er også en av toppkveldene i Delta Aquarids meteorregn! Med den mørklagte månen er stjernene lysere på himmelen, så det er en perfekt dag (eller natt) å snakke om en av mine favorittaktiviteter på natten – stjernekikking!
Dvel ved livets skjønnhet. Se stjernene og se deg selv løpe med dem. – Marcus Aurelius
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow Aktivitet: Stjernekikking! I dag er en enkel KISS-dag, men du kan gjøre en morsom og enkel utendørsaktivitet til en oppmerksom øvelse og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv.
Stjernekikking
Du kan gjøre denne aktiviteten hvilken som helst kveld i året, men den er best rundt New Moon når det er mindre lys fra månen, eller for himmelhendelser som meteorregn. Hvis dette er nytt for deg, sørg for å pakke sammen eller ta med en varm termos om nødvendig – selv om sommeren kan det bli ganske kaldt ute om natten! Jeg anbefaler på det sterkeste Sky Guide-appen som kan hjelpe deg med å identifisere stjerner og andre himmelobjekter (som satellitter) på himmelen ved hjelp av kameraet ditt, samt identifisere og lære mer om konstellasjoner og deres mytologi. Lære mer om oppmerksom stjernekikking og konstellasjoner. Hvis det er dårlig vær i kveld for å være ute eller se på stjernene, prøv kanskje en Himmelsk visualisering guidet meditasjon.
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Vi dekket noen spesifikke håndverk i løpet av måneden, som f.eks maleri, syog diamantmaleri. Dagens forslag til sommermoro/flytøvelse er å velge fra en rekke håndverk eller andre gjør-det-selv-aktiviteter for å lage noe. Jeg startet min karriere innen regnskap som for det meste er en papirløs bransje, men jeg liker spesielt interiørdesign og organisasjonsprosjekter der jeg faktisk kan se de fysiske resultatene av arbeidet mitt og deretter leve i min egen skapelse.
Ønsket om å skape er en av menneskesjelens dypeste lengsler. – Dieter F. Uchtdorf
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Et håndverks-, DIY- eller byggeprosjekt for å skape noe! Du kan gjøre enhver aktivitet du brenner for til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv.
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. I dag er det også Treing av nålens dag, så dagens morsomme trening er sy or strikking!
Ta nålen din, mitt barn, og arbeid etter mønsteret ditt; det vil komme ut en rose etter hvert. Livet er slik – en maske av gangen tas tålmodig, og mønsteret vil komme bra ut som broderiet. – Oliver Wendell Holmes
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet:Søm or Knitting! I dag er en enkel KISS-dag, men du kan gjøre et morsomt og enkelt tidsfordriv som å lage til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. jeg liker Søm og spesielt nålepunkt. Knitting er ikke noe for meg, selv om dette er en favoritthobby for noen av vennene mine!
Sy og strikking
Søm og Knitting det har lignende, men to veldig forskjellige håndverk. Knitting lager et stykke stoff med garn. Søm bruker vanligvis en tynn nål for å sy tråd til stoff, eller sy sammen stoffstykker. Hvis du er kjent med disse håndverk, jeg anbefaler å velge favoritten din og lage med omhu! Hvis dette er nytt for deg, vennligst se gjennom listen nedenfor (jeg har prøvd å liste opp i vanskelighetsrekkefølge) og begynn laging!
Nå innser jeg at denne typen aktivitet ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Musikk produserer en slags nytelse som menneskets natur ikke kan klare seg uten. – Konfucius
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: musikk og Dans! Det er så mange måter å nyte musikk eller dans på, så velg hvilken som helst praksis relatert til musikk eller dans som gir gjenklang med deg i dag!
Prøv hvilken som helst form for dans – danse fitness, ballroom dance, hip hop, ballett, freestyle
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM (2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)
@dailyyogi.world tagg oss med Asana-bildene dine! aktiver varsler for popup-påminnelser!
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Det er det som er greia med bøker. De lar deg reise uten å bevege føttene. – Jhumpa Lahiri
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Reading. Dagens aktivitet er ikke lesing under pendling til jobb eller med andre distraksjoner i bakgrunnen – forsiktig lesing sakte kan transportere deg til en annen verden. Jeg anbefaler på det sterkeste å lese en roman i en sjanger som interesserer deg, fremfor forskning eller teknisk lesning, for å få ønsket effekt av dagens praksis.
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM (2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)
@dailyyogi.world tagg oss med Asana-bildene dine! aktiver varsler for popup-påminnelser!
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Vi skal også snakke om Simhasana Pranayama (sim-HA-sa-na PRA-na-YA-ma) eller Lion's Breath i dag for Leo sesongen. Dette er en teknikk som ofte brukes av min favoritt yogainstruktør i Atlanta (jeg savner deg Olivia! Du rocker!). Hun avsluttet vanligvis timene med dette, og hele rommet brøt ut i latter. Dette er en flott pranayama å prøve det første om morgenen, med barn, eller når du trenger litt stressavlastning.
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness / flyt Aktivitet:Astrologi og Stjernelister! De fleste kjenner deres primære soltegnet, men det er mye mer astrologer tolker fra stjernene når du blir født! Generer din gratis stjernekarther. (du trenger fødselstiden og byen din for et fullstendig diagram med stigende tegn). Husk å nærme deg med det åpne sinnet til en lærd, og bruk som et verktøy for selvrefleksjon.
Simhasana Pranayama – Løvens pust
Dette er en Pranayama som bør utføres i en spesiell Asana-stilling, ikke bare en normal sittende stilling.
Start i en knelende stilling (Virasana – Heltens positur), eller i en sittende stilling med bena i kryss hvis det er mer behagelig. Press håndflatene inn i knærne, og rett ut armene for å åpne brystet. Dette er Simhasana, eller Lion's Pose.
Virasana – Heltens positur Rett armene til Simhasana – Lion's Pose
Begynne med Diafragmatisk pust for 3 hele inhalerer og puster ut for å få i gang dype pusting. Hold øynene lukket i løpet av denne tiden.
Nå starter vi Lion's Breath! Pass på at øynene er lukket, og pust inn igjen gjennom nesen.
På pusten, åpne øynene og munnen, og stikk tungen ut så langt som mulig mens du trekker sammen halsen for å si litt "HA" på utpusten. Jeg føler alltid at jeg kanaliserer en Kinesisk Guardian Lion Statue!
Etter å ha pustet helt ut med løveansiktet, lukk øynene og munnen for en ny rolig innpust. Gjenta denne utpusten for 3-10 øyne åpne, tungen ut Lion's Breaths.
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din Registrer deg på vår e-postliste!
Behandling…
Suksess! Du er på listen.
Oj! Det oppstod en feil, og vi kunne ikke behandle abonnementet ditt. Last siden på nytt, og prøv på nytt.
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Hvis du ser den rette veien, kan du se at hele verden er en hage. – Frances Hodgson Burnett
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet:Hagearbeid og Blomsterarrangementer! Enten å dyrke eller samle blomster til et arrangement er en fin måte å komme seg ut og nyte naturen på. Hvis du er ny innen hagearbeid, anbefaler jeg å starte med å dyrke en favoritturt!
I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre et morsomt tidsfordriv eller det noen anser som en oppgave som hagearbeid til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Også, Blomsterarrangement er en annen Zen kunst liker Te seremoni! Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. Jeg skal innrømme at selv om jeg elsker å nyte parker og hager, har hagearbeid alltid vært en utfordring for meg! Jeg liker å arrangere blomster når jeg mottar dem, men jeg personlig kommer til å øve Te seremoni i dag – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
I dag er det også Månedagen, for å hedre 52-årsdagen for dagen vi landet på månen! Så for dagens sommermoro-aktivitet vil vi dekke et av mine favoritteventyr – planetarier og museer!
Når vi ser på månen, ser vi den reneste refleksjon av vår egen skjønnhet og magi, og det er derfor vi elsker månen så mye. – Debasish Mridha MD
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: planetarier or museer! Dette er en flott aktivitet for en morsom dag med å lære og oppleve nye ting! planetarier spesielt synes jeg er gode for å hjelpe oss å innse vår plass i universet, og hvor små problemene våre er i sammenligning!
Med COVID er dette kanskje ikke den beste tiden å besøke en innendørsattraksjon, eller de kan være stengt akkurat nå. Så for alternativ Månedagen øv, prøv vår praksis fra år – Ardha Chandrasana eller Half Moon Pose. Eller kanskje se måneskinn på nytt Stjernekikking, en av mine favoritt nattaktiviteter som vi prøvde forrige uke i løpet av en natt uten synlig måne.
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til dagens praksis og daglige popup-påminnelser!
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse – Diamantmaleri! Nå innser jeg at dette er et morsomt tidsfordriv for meg, og en torturmetode for noen av vennene mine. Denne morsomme måneden har mange aktiviteter, men ikke alle vil være noe for deg! Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.
Diamantmaleri
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Diamantmaleri! I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre en morsom og enkel barndoms tidsfordriv som å lage til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. Jeg personlig ELSKER å jobbe med utfordrende håndverk som holder hendene opptatt som en meditativ aktivitet for å hjelpe meg med å behandle komplekse problemstillinger "i bakgrunnen" mens jeg jobber. Disse Diamant maleri sett tar svært lang tid å fullføre, så du får stor avkastning i underholdningstid for en relativt liten liten investering. Dette er et ganske nytt håndverk, så sjekk ut hvis du ikke har hørt om det før! Nå innser jeg at denne aktiviteten ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Diamantmaleri
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Malerier har et eget liv som stammer fra malerens sjel. – Vincent van Gogh
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet:Akvarellmaling or Kalligrafi! I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre et morsomt og enkelt tidsfordriv som å male til en oppmerksom øvelse og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. jeg liker Akvarellmaling, men jeg må innrømme at jeg IKKE nyter Kalligrafi! Jeg studerte japansk, og jeg kan lese og skrive i to av de tre skrivesystemene – hiragana og katakana "bokstav"-tegn, men jeg kan bare lese (eller skrive), men kan ikke skrive mer komplekse logografisktegn kanji! Du må ta valg for hvor du skal fokusere energien din – jeg bestemte meg for de få poengene jeg ville miste for ikke å skrive kanji i japansk klasse var verdt å holde fokus på klasser for regnskapsfaget mitt! Nå innser jeg at denne aktiviteten ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!