Desember 2022 Helligdager – Aparigraha (ikke-vedlegg)

God 27. desember 2022 – Aparigraha (ikke-vedlegg)

God morgen Yogier! Vi har nettopp fullført vår spesielle ferieuke Brahmacharya. I dag skal vi øve på det siste yamas - Aparigraha / ikke-tilknytning.

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår tjuende feriedag yamas Øver! Vi fullførte nedtellingen av den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), 3 dager av Asteya (ikke-stjele), og en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid da jeg likte fokuset på moderasjon! Vi runder av den siste av de 5 Yamaene i dag med Aparigraha. Vi vil raskt avslutte de resterende 7 Yogaens lemmer før vi starter på nytt 8 lemmer av yoga for vår januar utfordring.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Aparigraha / ikke-fatte med våre handlinger. I dag vil vi ta grep uten å gjøre oss forventninger til et bestemt utfall. Trenger du noen ideer? Noen ganger gjør vi fine ting for andre, håper på et bestemt resultat, og vi ender opp med skuffelse hvis den andre personen ikke reagerer slik vi planla. Prøv i dag å ikke ha forventninger til en annen persons oppførsel. Eller kanskje sette av noen timer til å slappe av, eller nyte tid med kjære, eller bare ta en kjøretur uten en forhåndsdefinert agenda, og se hvor livet tar deg!

Dagens sitat er fra Bhagavad Gita, sjekk ut Daglig Yogi-app for rask tilgang til Gita!

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Aparigraha i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!