God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!
Praksisplan for ferie Yamas
Vi er på vår sjette dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.
Feriesesongen – 12/13 Satya
I dag er vår første dag Satya (sannhet) praksis, og vi har nettopp avsluttet 5 dager med Ahimsa (ikke-skadelig) vennlighetspraksis. I dag skal vi kombinere de to litt med en av mine favoritter Satya (sannhet) praksis – dele en vennlig sannhet med en du er glad i. Husk – Satya er oversatt som SNILL sannhet, og handler mer om tilbakeholdenhet enn å dele sannheten din... vær så snill å behold tre porter sier i tankene med din Satya øve på. Vi tar de neste tre dagene av Satya øv deg på å dekke hver Satya praksis anbefalt av 8-fold bane – korrekt tale, tanker og handlinger.
Dagens daglige yogapraksis er å dele en vennlig sannhet med en du er glad i på vår første ferie Satya / Sannhetsdagen! La oss gjøre det stort i dag ... dette er vanskelige tider og vi kunne alle trenge en stor plukke meg opp! Ikke komplimenter noen om noe som endrer seg hver dag, som håret eller antrekket. Trenger du noen ideer?
- Kontakt din beste venn bare for å si hvor mye du beundrer deres drivkraft, eller lojalitet eller evnen til å alltid få deg til å le.
- Fortell din partner hvor mye du setter pris på det du elsker mest ved dem.
- Ring en venn eller et familiemedlem som har hatt en betydelig positiv innvirkning på livet ditt, og la dem få vite hvor takknemlig du er.
- Send melding til en gammel kollega eller sjef som har hjulpet deg på veien, og takk for veiledning.
- Ta kontakt med noen du er glad i og/eller noen du kjenner kan bruke en pick-me-up.
Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!
Kommenter og del hvordan du Satya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Desember 2022 Helligdager – Satya (sannhet): Dag 1"