Februar 2022 – Øvre 4 lemmer av yoga: Mantra-meditasjon

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 5-8—Yogas øvre lemmer, Meditasjon

Innholdsfortegnelse

God 25. februar 2022 – Øvre 4 lemmer av yoga: Mantra-meditasjon

God morgen Yogier! Vi fortsetter spesialtilbudet vårt Øvre lemmer uke! Neste måned vil vi ha en spesiell bonus daglig meditasjonsmåned i samsvar med våre 8 Limb Yoga-praksis, men denne uken vil vi dekke spesielle meditasjonspraksis.

nærbilde kult perspektiv av fargerik oransje skog lys kunst fra meow wolf denver - meditasjon, øvre lemmer, mantraer mantra meditasjon Sitat: Mantraer er hellige stavelser. De er en serie av enten en enkelt stavelse som gjentas eller en streng med stavelser som danner ord. Men de er ord med spesiell hensikt i tankene. Så ideen med mantraer ville være å skape visse vibrasjoner, eller å innrette deg selv og andre med visse vibrasjoner som er kjent for å skape dyp positiv transformasjon, i deg selv og i miljøet rundt deg. - Zeena Schreck
Mantraer er hellige stavelser. De er en serie av enten en enkelt stavelse som gjentas eller en streng med stavelser som danner ord. Men de er ord med spesiell hensikt i tankene. Så ideen med mantraer ville være å skape visse vibrasjoner, eller å innrette deg selv og andre med visse vibrasjoner som er kjent for å skape dyp positiv transformasjon, i deg selv og i miljøet rundt deg. – Zeena Schreck

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve en mantrameditasjon. Du kan prøve noen OM-er, et tradisjonelt sanskrit-mantra eller noen vanlige engelske motivasjonsmantraer.

Mantra-anbefalinger

25 motiverende mantraer

Lær om og øv på noen OM-er

Introduksjon til sanskritmantraer

Les og lær om mantraer på engelsk

Morning Positive Affirmations (5 min video – engelsk)

Vil du ha mer om meditasjon? Sjekk ut vår øvre lemmer og meditasjonsguide!

Vil du ha mer om meditasjon?
Sjekk vårt meditasjonsbrett på Pinterest!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Del din praksis

Vennligst kommenter for å dele hvilken mantrameditasjon du prøvde eller foretrekker. Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Man tenkte på “Februar 2022 – Øvre 4 lemmer av yoga: Mantra-meditasjon"

  1. Pingback: Februar 2022 – Øvre 4 lemmer av yoga: Mantra-meditasjon | Yoga Pit

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.