Innholdsfortegnelse
God 3. januar 2022 – Ahimsa (ikke-skadelig)
Gode mandags morgenyogier! Vi begynner vår syklus og praktiserer hver av Yogaens lemmer med Ahimsa (ikke-skadelig). Vi har også en 30 dagers utfordringsgruppe starter positive øvelser i dag, og vi vil for det meste være koordinerte med Challenge-gruppen mesteparten av måneden. I dag vil vi fokusere på det positive motsatte av ikke-skade, eller vennlighet for vår Ahimsa-praksis i dag.
30 dagers utfordrere
Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er en tilfeldig handling av vennlighet for dagens Ahimsa (ikke-skadelig) dag. Trenger du ideer?
- Ta med deg et favorittmåltid eller en spesiell godbit til en du er glad i.
- Vær ekstra vennlig å kjøre i bilen, gi noen forkjørsrett.
- Hvis du kan, betal for bestillingen for personen bak deg i en gjennomkjøring. Har det noen gang skjedd med deg? Det skjedde med søsteren min, det gjorde dagen hennes!
- Hvis vi ikke lenger er i tiden med sosial distansering eller du er i husstanden din, hold døren åpen for personen bak deg, eller hjelp noen som sliter med å nå eller bære noe.
- Frivillig.
- Gi til veldedighet (jeg anbefaler donere til WWF eller støtte 4 Havet – en bedrift som gjør gode ting for opprydding av havet!)
- Plant et tre.
- Uansett hva som føles som den rette måten for deg å aktivt praktisere vennlighet og medfølelse, eller å gjøre din lille del for å få noen andre til å smile, eller gjøre verden bedre i dag enn den var i går.
Vil du ha mer Ahimsa-praksis? Sjekk ut vår Ahimsa-guide!
Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!
Del din praksis
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Ahimsa i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Man tenkte på “Januar 2022 30-dagers utfordring: Dag 1 – Ahimsa (ikke-skadelig)"