Innholdsfortegnelse
God 17. januar 2022 – Asanas (positurer): Solhilsener – Talasana og Vrksasana
God mandagsyogi! Som vår 30 dagers utfordring Gruppen jobber med en detaljert oversikt over hver av stillingene i Surya Namaskar, eller Sun Salutations Series, vil vi vurdere disse asanas sammen med våre utfordrere. Eller, hvis du foretrekker det, kan du øve på en vridd/søsterversjon av hver positur i løpet av denne serien!
30 dagers utfordrere
Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å gå "back to basics" med begge Talasana / Palm Tree Pose eller Vrksasana / Tree Pose. Begge disse er gode balanserende positurer for nye yogier! Jeg finner å øve balanserende asanas gir en beroligende stillhet etter å ha fokusert på å holde posituren.
Solhilsener Asana – Talasana / Palm Tree Pose
Twisted/Sister Asana – Vrksasana / Tree Pose
Solhilsener Flow Video
Liker du dette yogasettet? Klikk her for produktlenker og rabattkoder!
Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!
Få enkel tilgang til resten av oversikten over stillingene i denne serien i innboksen din
Del din praksis
Kommenter gjerne for å dele opplevelsen din! Hva syntes du? Hvilken var din favoritt av disse treplante asanaene? Husk alltid, vær snill!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Man tenkte på “Januar 2022 30-dagers utfordring: Dag 15 – Solhilsener: Talasana og Vrksasana"