Innholdsfortegnelse
God 30. januar 2023 – Saucha (Renhet)
God morgen Yogier! Vi fullførte vår runde med Yamas og nå går vi videre til Niyamas! Sist gang vi øvde den første av Niyamas – Saucha (Renhet) med kroppene våre, med en dyp rengjøring eller velvære egenomsorgspraksis. I dag skal vi prøve en annen form for Saucha.
30 dagers utfordrere
Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
Dette er Dag 30 av utfordringen din hvis du startet 1/1 – gratulerer! Vi har planlagt dag 30 i morgen for å fullføre 30 dager hvis du startet på mandag med den første Ahimsa-øvelsen. Vennligst bli hos oss.. vi sjekker inn med vår månedlige daglige forpliktelse på Tapas-dagen og har en ny Svadhyaya Journal-dag denne uken.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å trene Saucha eller Purity med omgivelsene våre.
Jeg personlig har det ikke bra når hjemmet mitt er rotete eller uorganisert. Jeg trenger at alt har sitt eget sted å gå tilbake til, ellers kan jeg ikke finne noe! Velg et område i hjemmet eller kontoret for å rydde og rydde. Få lagring binger, skuff arrangører, eller hva du trenger for å hjelpe deg selv med å holde dette området rent og organisert fremover. Enten det er skapet, garasjen, søppelskuffen, kjelleren, bilen eller e-postinnboksen din, arbeid med å bringe Saucha til en av plassene dine som du føler trenger litt TLC.
Vil du ha flere Saucha-øvelser? Sjekk ut vår Saucha-guide!
Vil du ha flere rengjøringsideer og hacks?
Sjekk våre rengjøringstips og triks på Pinterest!
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Del din praksis
Kommenter og del om du trente Saucha og/eller vår flammebeskuende Dharana-øvelse i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Man tenkte på “Januar 2023 30-dagers utfordring: Dag 29 – Saucha (Renhet)"