Juli måned mot kjedsomhet – Mindfulness og flyt: International Day of Friendship – Moro med venner

God 30. juli 2022 – Mindfulness & Flow: Moro med venner

God morgen Yogier! Vi nærmer oss slutten av en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

Internasjonal vennskapsdag

I dag er det Internasjonal vennskapsdag! Så for dagens sommermoro-aktivitet vil vi dekke en av favorittaktivitetene mine – Moro med venner!

kult bilde av tre venninner som omfavner i solnedgangen - mindful mindfulness venner vennskapspositivitet Sitat: Vennskap krever arbeid. Å finne venner, pleie vennskap, planlegge ansiktstid, alt krever enormt mye arbeid. Men det er verdt det. Hvis du anstrenger deg, vil du se belønningene til positive venner som vil gjøre livet ditt ekstraordinært. - Maya Angelou originalverk - https://unsplash.com/photos/tXiMrX3Gc-g
Vennskap krever arbeid. Å finne venner, pleie vennskap, planlegge ansiktstid, alt krever enormt mye arbeid. Men det er verdt det. Hvis du anstrenger deg, vil du se belønningene til positive venner som vil gjøre livet ditt ekstraordinært. – Maya Angelou

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow Aktivitet: Nyte en morsom tid med en venn!

Moro med venner

  • Nyt et måltid eller en drink med en god samtale!
  • Tilbring en ettermiddag på shopping eller vindusshopping
  • Besøk et bryggeri eller en vingård
  • Ring en venn på telefonen eller zoom og ta kontakt
  • Spill et kort, brett, trivia eller videospill sammen (noen av disse kan enkelt gjøres eksternt!)
  • Stranddag!
  • Se en ny film eller se favoritt-TV-programmene dine sammen
  • Gå en tur eller gå en tur sammen
  • Tilbring en ettermiddag med å nyte en felles hobby som golf, sykling, håndverk eller sport
  • Prøv et innendørs eventyr med laser tag, glow-golf, bowling, basseng, dart eller et hjemsøkt hus
  • Nyt folk som ser på eller en piknik i en bypark
  • Prøv noe nytt som en matlagingskurs, ziplining, jetski, snorkling, padleboard eller kajakkpadling
  • Spill bakgårdsspill som boccia, krokket, backgammon, volleyball, maishull eller annet morsomme familieaktiviteter.
  • Sjekk de lokale guidene for byen din og sjekk ut de beste lokale attraksjonene

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

Man tenkte på “Juli måned mot kjedsomhet – Mindfulness og flyt: International Day of Friendship – Moro med venner"

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.