Juli måned mot kjedsomhet – Mindfulness og flyt: lesing

Innholdsfortegnelse

God 23. juli 2022 – Mindfulness & Flow: Lesing
Dagens forslag til positiv praksis
Mer positiv praksis
- Relaterte positive praksiser
Del din praksis

God 23. juli 2022 – Mindfulness & Flow: Lesing

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. Dagens aktivitet er Lesning.

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

kult skudd av åpen bok åpen foran tåkete fjellandskap - mindfulness lese bøker Sitat: Det er greia med bøker. De lar deg reise uten å bevege føttene. - Jhumpa Lahiri originalverk - https://unsplash.com/photos/RrhhzitYizg — Det er det som er greia med bøker. De lar deg reise uten å bevege føttene. – Jhumpa Lahiri

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: R eading. Dagens aktivitet er ikke lesing under pendling til jobb eller med andre distraksjoner i bakgrunnen – forsiktig lesing sakte kan transportere deg til en annen verden. Jeg anbefaler på det sterkeste å lese en roman i en sjanger som interesserer deg, fremfor forskning eller teknisk lesning, for å få ønsket effekt av dagens praksis.

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.