Innholdsfortegnelse
God 28. juli 2022 – Mindfulness & Flow: Fornøyelsesparker og -parker
God morgen Yogier! Vi nærmer oss slutten av en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.
Nasjonal badelandsdag
Idag er Nasjonal badelandsdag! Så for dagens sommermoro-aktivitet vil vi dekke et av favoritteventyrene mine – fornøyelsesparker og parker!
Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Besøk en fornøyelsespark eller park etter eget valg, eller ha noe annet utendørs eller eventyrmoro!
Med COVID er dette kanskje ikke den beste tiden å besøke en befolket attraksjon, eller de kan være stengt akkurat nå. Så, vurder noen av våre bakgårdsaktiviteter nedenfor også!
Parker, fornøyelsesparker og bakgårdsmoro
- Dagens praksis er inspirert av Nasjonal badelandsdag, så kanskje besøk et badeland eller en fornøyelsespark nær deg!
- Ha utendørs familiemoro med golf eller minigolf, gokart, bærplukking eller et basseng
- Prøv et innendørs eventyr med laser tag, glow-golf, bowling, basseng, dart eller et hjemsøkt hus
- Finn et nærliggende sommerkarneval, messe eller kunstfestival
- Besøk en dyrehage, en dyrehage eller et akvarium
- Få litt ekstra utdanning med et museum eller en historisk fornøyelsespark
- Prøv et rømningsrom!
- Ha en roligere og roligere dag med å nyte naturen i en botanisk hage, skulpturhage, nasjonalpark eller delstatspark, eller en hvilken som helst annen park eller hage i nærheten!
- Nyt folk som ser på eller en piknik i en bypark
- Prøv noe nytt som ziplining, jetski, snorkling, padleboarding eller kajakkpadling
- Ha en gruppe vannpistolkamp
- Spill bakgårdsspill som boccia, krokket, backgammon, volleyball, maishull eller annet morsomme familieaktiviteter.
- Sjekk de lokale guidene for byen din og sjekk ut de beste lokale attraksjonene
Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.
Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.
Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Juli Anti-Boedom Month – Mindfulness & Flow: Waterpark Day – Fornøyelsesparker og parker"