Gode maiyogier! Også velkommen til vår 30 dagers introutfordring! Vi starter en annen 30 dagers introutfordring for mai. Vanligvis starter vi lørdag med oppløsninger/intensjonsinnstillinger. Hvis du har vært med oss siden januar og vår siste Utfordring, kan du vurdere å se på intensjonene og vedtakene dine for året på nytt, siden vi er på 1/3 poeng av 2021.
Nye & Intro Challenge Yogier – Vennligst naviger til våre intro-helginnlegg nedenfor!
00 Bursdag/nyttårsforsett
0 Ashtanga – Yogaens 8 lemmer (må lese!)
Dagens daglige yogapraksis er to fastsette våre intensjoner eller vedtak for mai. Vår daglige praksis vil forbli synkronisert med vår 30 dagers utfordringsgruppe gjennom hele måneden. Hvis dette ikke er din første måned med daglig yogi, bør du vurdere sette en intensjon for deg selv denne måneden, eller holde en annen daglig yogapraksis (dvs asanas, pranayamaeller Meditasjon) som er meningsfullt for deg! Jeg fortsetter å fokusere på hverdagen min asana trener fra april til denne måneden, og jeg har holdt nattetid meditasjoner å falle og sovne. Jeg prøver virkelig å beholde min Hydration vane for året, og jobber med å holde meg til egenomsorgsrutiner morgen og kveld jeg har satt for meg selv og modifisert etter hvert som året har gått.
neste INTRO UTFORDRING oktober 2023
Vennligst kommenter hvis du vil dele intensjonene dine eller din egen personlige bonusdaglige yogapraksis for denne måneden. Følg med på vår anmeldelse av Yogaens 8 lemmer i morgen, og vår første positive praksis fra Yoga Sutras på mandag – vi vil være synkronisert med våre 30 dagers utfordringsgruppe hele mai måned! Husk alltid, vær snill!