Innholdsfortegnelse
God 6. mai 2023 – Aparigraha (ikke-vedlegg)
God fredagsyogi! I dag skal vi holde oss synkroniserte med utfordrerne våre og se tilbake på den positive praksisen Aparigraha (ikke-vedlegg) i dag.
30 dagers utfordrere
Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å lage en liste over 5 ting du er takknemlig for i livet ditt, akkurat nå. Trenger du noen ideer? De kan være store eller små. Du kan være takknemlig for fysiske ting som helsen din eller det lange håret ditt eller hjemmet eller den vakre hagen din. Du kan være takknemlig for din familie eller venner eller kjæledyr. Du kan være stolt av noe du har oppnådd eller dine positive personlige egenskaper som humor eller lojalitet. Du kan være takknemlig for tidligere læringserfaringer eller positive endringer du ser i deg selv eller verden. Eller, hvis du er stolt over å stå opp av sengen eller ta en dusj, eller ta på deg bukser for zoom-møtet, så feire små seire! Denne praksisen handler om å finne glede og velsignelser i øyeblikket. Fokuser oppmerksomheten på positivitet og overflod allerede i livet ditt, i stedet for å utsette lykken for noe i fremtiden.
Kanskje få en bonus Svadhyaya (selvstudie) ved å lage din takknemlighetsliste i dag i dagboken din!
Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!
Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Kommenter og del hvordan dagens praksis for Aparigraha-dagen fikk deg til å føle deg! Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Mai 2023 Yoga Challenge: Aparigraha (ikke-tilknytning)"