Innholdsfortegnelse
God 24. juni 2022 – Morgenmeditasjon
God morgen Yogier, det er starten på en spesiell Øvre lemmer uke for å stenge juni måned! Vi er midt i en spesiell bonus meditasjonsmåned i tråd med våre 8 Limb Yoga-praksis, så denne siste uken vil vi fokusere på de øvre lemmer og dekke spesielle meditasjonspraksis.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å prøve en morgenmeditasjon for dag i øvre lemmer. Jeg gir noen få anbefalinger for denne stilen med guidet meditasjon basert på hvor mye tid du har til rådighet til å øve. Jeg synes virkelig at jeg har en mye bedre dag når jeg starter morgenen med en guidet meditasjon!
Morgenguidet meditasjon
Morgenguidet meditasjon (5 minutter)
Morgenmotivasjon guidet meditasjon (10 minutter)
Morgenmanifest guidet meditasjon (20 minutter)
Vil du ha mer om meditasjon? Sjekk ut vår øvre lemmer og meditasjonsguide!
Vil du ha mer om meditasjon?
Sjekk vårt meditasjonsbrett på Pinterest!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!
Relaterte positive praksiser
Del din praksis
Vennligst kommenter og fortell oss hvilken meditasjon du prøvde. Jeg bytter mellom forskjellige morgenmeditasjoner hver dag, så del gjerne noen guidede meditasjoner eller meditasjonspraksis! Husk alltid, vær snill!
Man tenkte på “Meditasjon juni 2022 – Øvre 4 lemmer av yoga: morgenmeditasjon"