Innholdsfortegnelse
God 1. januar 2021 – resolusjoner og intensjoner
Velkommen til 2021 og januaryogier! Også velkommen til vår 30 dagers introutfordring! Vi starter en ny 30-dagers introutfordring for januar. Vanligvis starter vi lørdag med resolusjoner / intensjonsinnstilling, men vi vil gjøre 3 dager med resolusjoner og intensjoner for det nye året.
Nye Yogi 30-dagers utfordringsposter
Nye & Intro Challenge Yogier – Vennligst naviger til våre intro-helginnlegg nedenfor!
00 Bursdag/nyttårsforsett
0 Ashtanga – Yogaens 8 lemmer (må lese!)
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er to sette våre nyttårsforsett for 2021.
Vår daglige praksis vil forbli synkronisert med vår 30-dagers utfordringsgruppe gjennom hele januar. Hvis dette ikke er din første måned med daglig yogi, vurder å sette en intensjon for deg selv for denne måneden, eller å beholde en annen daglig yogapraksis (f.eks. Asanas, Pranayama eller Meditasjon) som er meningsfull for deg!
Jeg har endelig helbredet fra skaden min i fjor, så jeg er tilbake til å fokusere på min daglige Asana-praksis denne måneden, og jeg har opprettholdt nattemeditasjoner for å falle og holde meg i søvn. Jeg prøver virkelig å beholde min hydreringsvane for året, og jobber med å holde meg til morgen- og kveldsegenomsorgsrutiner jeg har satt for meg selv.
Dette er en flott tid å skrive dagbok, slik at du kan vurdere intensjonene dine gjennom året!
neste INTRO UTFORDRING oktober 2023
Del din praksis
Vennligst kommenter hvis du vil dele intensjonene dine eller din egen personlige bonusdaglige yogapraksis for denne måneden. Følg med på de neste par dagene med positivitet og intensjoner for 2021, og vår første positive praksis fra Yoga Sutraene på mandag – vi vil holde oss oppdatert med vår 30-dagers utfordringsgruppe gjennom hele januar! Husk alltid, vær snill!
Mer positiv praksis
Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!