Sjekk ut vår nye 30-dagers utfordringsside
God morgen Yogier! Vi fortsetter med å veve praksis av hver av Yamaene inn i vår tid. Sist gang vi øvde på den andre av Yamas, Satya/Sannhet med en snill sannhet, men i dag skal vi undersøke og øve fra en annen vinkel.
Dagens daglige yogapraksis er å aktivt utøve Satya/sannhet med oss selv i dag. Trenger du ideer? Det kan være stort eller lite. Dette betyr vanligvis å undersøke tankesett, praksis eller mennesker i livet vårt som kanskje ikke tjener oss. For eksempel, kanskje du er som meg og burde virkelig undersøke å spise mindre godteri og mer grønnsaker. Eller kanskje du har annen usunn praksis som røyking, eller et medisinsk problem du har utsett å bli undersøkt. Kanskje du har "venner" som kutter deg ned for å oppdra seg selv eller konsekvent ta, men aldri tilbyr støtte. Vi vet vanligvis innerst inne hvilke sannheter vi trenger å akseptere ... kanskje meditere for å la disse tankene komme opp. Å akseptere vanskelige sannheter er et stort skritt, og ikke press deg selv til å gjøre noe før du er klar. Men hvis du bestemmer deg for at du er klar for det, planlegg et handlingsforløp for å løse det du hadde unngått.
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Satya med deg selv i dag. Dette kan være vanskelig, men ærlig talt er alltid den beste politikken. Husk alltid, vær snill!
Med barna mine som har vært hjemme siden mars og ikke mye å gjøre under denne pandemien. Jeg har drukket mye mer alkohol enn jeg burde. Jeg skal drikke mer vann denne måneden og mindre sprit.
For 2 uker siden fikk jeg en akutt rotfylling og har fortsatt en midlertidig fylling i en av tennene mine av det. 😬 Jeg har utsett å bestille time for å få den permanente fyllingen i en uke nå (mest fordi det er så ubeleilig å finne et tidspunkt hvor mannen min kan se på ungen vår så jeg kan gå). Men jeg skal finne ut av det i dag, for midlertidige fyllinger varer tydeligvis ikke evig, og jeg vet at det bare kommer til å bli et mye større problem/uleilighet hvis jeg lar det gå mye lenger lol.
Ja, definitivt drikke for meg også. Får meg bare til å føle meg feit og ekkel, jeg hadde det bedre, men falt litt av vognen, så jeg forplikter meg til det på nytt.
Jeg har spist altfor mye godteri og jeg vet at jeg må kutte ut sukker. Betennelsen får meg til å føle meg forferdelig, men sukker er så vanedannende! Jeg skal prøve min hardeste form her
Jeg prøver å bytte tilbake til frukt i stedet for fruktig godteri.. igjen 🙂