Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!
God morgen Yogier! Idag er Satya eller Sannhetsdagen. Vi holder oss synkronisert med våre 30 dagers utfordring gruppe. Vi vil ha en KISS-dag i dag, med fokus på den "velgjørende sannheten"-oversettelsen av Satya fra sanskrit.
Dagens daglige yogapraksis er å dele en vennlig sannhet med noen du bryr deg om. La oss gjøre det stort i dag ... dette er vanskelige tider og vi kunne alle trenge en stor plukke meg opp! Ikke komplimenter noen om noe som endrer seg hver dag, som håret eller antrekket. Trenger du noen ideer?
- Kontakt din beste venn bare for å si hvor mye du beundrer deres drivkraft, eller lojalitet eller evnen til å alltid få deg til å le.
- Fortell din partner hvor mye du setter pris på det du elsker mest ved dem.
- Ring en venn eller et familiemedlem som har hatt en betydelig positiv innvirkning på livet ditt, og la dem få vite hvor takknemlig du er.
- Send melding til en gammel kollega eller sjef som har hjulpet deg på veien, og takk for veiledning.
- Ta kontakt med noen du er glad i og/eller noen du kjenner kan bruke en pick-me-up.
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Vennligst kommenter hvis du vil dele hvordan du Satya øvelsen gikk i dag! Husk alltid, vær snill!
Jeg ringte mamma for å prate. Med skolen som stirrer her, har jeg bare ikke hatt tid til å ringe, jeg satte inn en påminnelse på telefonen min så jeg ikke skulle glemme. Selv om det bare er noen få minutter, vet jeg at hun elsker å høre fra meg og jentene.