Svadhyaya (selvstudie) – og desemberferie Yamas-måneden

God torsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i dagen før vi starter vår spesielle yamas Feriemåned funksjon. Dette er vår siste spesifikke Svadhyaya / selvstudium Dag før slutten av året, så jeg skal igjen fokusere på selvstudium i dag med en spesiell Journal Day-prompt. Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya Dager, siden jeg har hatt dette som vedtak for 2022. Jeg begynner å tenke på min Nyttårsforsett og hvilke ulike verdens helligdager å knytte seg til yamas praksis for denne måneden, så jeg velger journalmeldinger basert på det i dag!

PS Hvis du ikke er interessert i journalføring, bør du kanskje fokusere på den andre viktigste Svadhyaya-trening i dag - studie av hellige tekster. desember er det også Måneden for åndelig leseferdighet, oppmuntrende til å lese hellige/åndelige tekster fra en rekke åndelige bakgrunner. Dette trenger ikke være det Yogiske tekster.. Jeg liker å lese Bhagavadgita, men hvis du praktiserer eller er interessert i en religion, vennligst les det som passer deg! Du kan få tilgang til Gita gratis i vår Applikasjon!

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya Dag. I dag gjør jeg noen spørsmål som jeg fant interessant. Hvis mine valg ikke faller i smak hos deg, kan du bla gjennom våre journalforespørsler-nåler nedenfor!

Journaldagen

• Hva er noen av dine favorittferietradisjoner? Hvilke nye tradisjoner vil du lage?
• Hva er du naturlig tiltrukket av? Hva bruker du tiden din på å lese eller studere?
• Hvis du kunne endre bare én ting ved deg selv, hva ville det vært? Hvordan tror du livet ditt ville vært bedre? Har du noen gang prøvd å endre det?

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!