Svadhyaya (selvstudie) – februar 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 2. februar 2023 – Svadhyaya (selvstudie)

God morgen Yogier! Vi fortsetter med å veve praksis av hver av Niyamaene inn i vår tid. Sist gang vi øvde den fjerde av Niyamas – Svadhyaya / selvstudium ved å starte en journal hvis vi ikke hadde ført en. I dag vil vi fokusere på den andre Svadhyaya-praksisen med å studere hellige tekster.

Jeg velger ett sitat i dag fra en av Yogas hellige tekster – den Bhagavad Gita eller Guds sang. Gita er en del fra det indiske hellige epos Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere. Oppenheimer siterte Gita etter å ha laget atombomben, og den er høyt ansett av Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson og andre store hoder. Kanskje noen bonus Svadhyaya / selvstudium ved å lese mer av Gita! Eller, hvis du praktiserer en religion, kanskje les en meningsfull del av dine tradisjonelle hellige tekster.

Bhagavad Gita er tilgjengelig i vår gratis app!

Groundhog Day

I dag er det også Groundhog Day i USA og Canada. Dette er en veldig morsom ferie, hvor vi gir værmelding om vårens tilbakekomst ved å trekke en gnager opp av bakken. Min absolutte favorittdel med denne ferien er komediefilmen, Groundhog Day om en reporter som dekker denne sære ferien.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å reflektere over sitatene fra Gita. Eller reflekter gjerne over lesninger eller sitater fra din egen religions hellige tekster.

Vil du ha flere Svadhyaya-øvelser? Sjekk ut vår Svadhyaya-guide!

Dagens sitat fra Gita

nærbilde fargerik abstrakt flerfarget kunstskulptur - svadhyaya selvstuderende læring Sitat: Følelser av varme og kulde, nytelse og smerte, er forårsaket av sansenes kontakt med objektene deres. De kommer og går, og varer aldri lenge. Du må godta dem. - Bhagavad Gita
Følelser av varme og kulde, glede og smerte, er forårsaket av sansene i kontakt med objektene deres. De kommer og går, og varer aldri lenge. Du må godta dem. – Bhagavad Gita

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å lage en ny journalpost hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! Jeg har prioritert Svadhyaya i år med en daglig 5-års guidet journal (se nedenfor i mine anbefalinger), men jeg er glad for å bli påminnet om å holde tritt med lengre skriving på Svadhyaya-dager. Hvis du ikke er sikker på hva du skal skrive om, kan du kanskje skrive om tankene dine om sitater fra noen hellige tekster, eller din Yogi-reise så langt.

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Del din praksis

Kommenter og del dine tanker om sitatene ovenfor, eller dine egne lesninger hvis du vil. Har du fulgt med i dagboken din, eller skriver du igjen med meg for Svadhyaya-dagen? Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

              

Man tenkte på “Svadhyaya (selvstudie) – februar 2023"

  1. Pingback: Svadhyaya (selvstudie) – februar 2023 | Yoga Pit

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.