Svadhyaya (selvstudier) – september 2021: Dag 1

God morgen Yogier! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. Sist gang vi øvde den fjerde av niyamas - Svadhyaya / selvstudium ved å starte en journal hvis vi ikke hadde ført en. I dag skal vi fokusere på den andre Svadhyaya praksis med å studere hellige tekster.

Jeg velger ett sitat i dag fra en av Yogas hellige tekster – den Bhagavad Gita eller Guds sang. Gita er en del fra det indiske hellige epos Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere. Oppenheimer siterte Gita etter å ha laget atombomben, og den er høyt ansett av Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson og andre store hoder. Kanskje en bonus Svadhyaya / selvstudium ved å lese mer av Gita! Eller, hvis du praktiserer en religion, kanskje les en meningsfull del av dine tradisjonelle hellige tekster.

Bhagavad Gita er tilgjengelig i vår gratis app!

Dagens daglige yogapraksis er å reflektere over sitatet fra Gita. Eller reflekter gjerne over lesninger eller sitater fra din egen religions hellige tekster.

Dagens sitat fra Gita

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å lage en ny journalpost hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! Jeg har prioritert Svadhyaya i år med en daglig 5-årig guidet journal (se nedenfor i mine anbefalinger), men jeg er glad for å bli påminnet om å holde tritt med lengre skriving om Svadhyaya dager. Hvis du ikke er sikker på hva du skal skrive om, kan du kanskje skrive om tankene dine om sitater fra noen hellige tekster, eller din Yogi-reise så langt.

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del dine tanker om sitatene ovenfor, eller dine egne lesninger hvis du vil. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!