Stikkord: asteya

Asteya (Ikke-stjeling): Mai 2023 Yoga Challenge

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

Innholdsfortegnelse

God 26. mai 2023 – Asteya (Ikke-stjeler)

God fredagsyogi! Vi holder oss synkronisert med vår 30 dagers utfordring gruppe, og i dag er det Asteya eller ikke-tyverisdag. Sist gang vi praktiserte den positive versjonen av den tredje av yamas – Asteya / ikke-stjele med en generøsitetshandling, men i dag vil vi ta det et skritt videre og undersøke ikke-stjeling.

30 dagers utfordrere

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

episk snødekket colorado alpine fjelldal under knallblå himmel - asteya ikke-stjele balanse Sitat: Balanse er ikke noe du finner, det er noe du skaper. - Jana Kingsford
Balanse er ikke noe du finner, det er noe du skaper. – Jana Kingsford

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å aktivt praktisere Asteya / ikke-stjeling. Trenger du ideer til hvordan du kan øve på å ikke stjele?

Dette kommer til å bli likt vårt Satya praksis fra i går, og vi bør reflektere over områder av livet vårt der vi kanskje opptrer litt egoistisk eller utnytter en situasjon. Hvis du tar mye hjelp eller tid fra en bestemt person, men ikke gir mye tilbake, reflekter over det og vurder hvordan du kan gjøre situasjonen mer rettferdig. Eller undersøk en situasjon der du har tatt mer enn å gi, uttrykk takknemlighet og se hvordan du kan gjøre ting mer balansert og ta bedre vare på de som tar vare på deg. Undersøk områder der du kan fokusere litt mer Asteya, og uttrykk det uansett hvordan det føles riktig for deg.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Asteya i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Mai 2023 Yoga Challenge: Asteya (Ikke-stjele)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

Innholdsfortegnelse

God 3. mai 2023 – Asteya (Ikke-stjeler)

God onsdagsyogi! Idag er Asteya eller ikke-tyveri Dag. Så vi skal praktisere Asteya med det positive av ikke-stjeling eller raushet i dag!

30 dagers utfordrere

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

nærbilde kult perspektiv lilla blomster - asteya ikke-stjele generøsitet Sitat - Generøsitet er en aktivitet som gjør oss løs. Ved å tilby det vi kan – en dollar, en blomst, et ord til oppmuntring – trener vi på å gi slipp. - Pema Chodron
Raushet er en aktivitet som gjør oss løs. Ved å tilby det vi kan – en dollar, en blomst, et ord til oppmuntring – trener vi på å gi slipp. – Pema Chodron

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å praktisere en tilfeldig generøsitetshandling for dagens Asteya / Ikke-tyverisdag. Trenger du noen ideer?

  • Spør noen du bryr deg om som har det tøft om du kan hjelpe med husarbeid, hagearbeid eller noe annet for å gjøre livet lettere og ta noe av tallerkenen.
  • Hvis du har gammel bagasje du ikke lenger bruker, kan du vurdere å donere til et fosterhjemsbyrå, siden mange fosterbarn blir tvunget til å flytte med søppelsekker.
  • Rens ut leker, bøker, kjøkkeninnretninger og/eller elektronikk du ikke lenger bruker, og vurder å donere til en lokal organisasjon for eldre, kvinner og/eller barn.
  • Vurder å gi en kontantdonasjon til din lokale matbank, sykehus, dyrehjem eller en annen ideell organisasjon eller veldedighet som er meningsfull for deg (jeg donerer vanligvis til WWF - Verdens naturfond).
  • Rydd opp i skapet og doner klær du ikke bruker lenger ... eller vurder å starte en garderobesporingsmetode for å identifisere hva du ikke har på deg og kan donere. PS vurder å gjøre den ekstra innsatsen å donere direkte til lokale organisasjoner for hjemløse, eldre, kvinner eller barn i stedet for de enkle innleveringsboksene for Goodwill.

Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!

Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter gjerne hvis du vil dele hvordan du praktiserte Asteya i dag! Husk alltid, vær snill!

              

Asana april 2023: Earth Day & Lyrids Meteor Shower

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, N2-Santosha, Y1-Ahimsa, Y3-Asteya

Innholdsfortegnelse

Happy Asana 23. april 2022 – Earth Day & Lyrids Meteor Shower

God morgen Yogier! Idag er Earth Day og i kveld er toppen av Lyrids Meteor Shower! Denne meteorskuren er gjennomsnittlig (20/t) og produserer lyse streker, så prøv å fange et stjerneskudd hvis du har klar himmel denne uken! Så, før vi begynner en ny rask asana serien, la oss ta en rask pause for å feire Earth Day og fokusere på å nyte jorden med Santosha praktisere, eller hjelpe bevaring og miljøarbeid med Ahimsa or Asteya øve i dag.

Bonus daglig Asana Challenge

Vi er midt i en daglig Asana-treningsutfordring for april! Se vår Asana Styles-side for lenker til youtube-videoer for ulike yogastiler. Til Earth Day i dag anbefaler jeg en dynamikk Vinyasa-serien å fokusere på fysisk helse, eller en mer meditativ Yin og Restorative Series.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten Wifi eller telefonsignal. I dag prøver jeg en ny vinyasa klasse, et av spesialitetsfokusene jeg ennå ikke har prøvd.

nærbilde kult perspektiv av løvfarget lilla flerfarget kunst fra meow wolf denver - earth day environmentism conservation Sitat: Jorden er et fint sted og verdt å kjempe for. - Ernest Hemingway
Jorden er et fint sted og verdt å kjempe for. – Ernest Hemingway

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er en øvelse du velger, fokusert på å nyte eller ta vare på naturen for dagens Earth Day.

  • Vurder gi en donasjon til World Wildlife Fund for å beskytte truede dyr og deres miljøer! Jeg er en dyrevenn og miljøforkjemper, denne er nær og kjær for meg, men jeg beklager at jeg gjentar det igjen og igjen 🙂
  • April er Stressbevissthetsmåned, så kanskje vurdere en meditativ tur eller fottur å nyte ditt naturlige miljø!
  • Plant et tre!
  • Kanskje gå en tur og ta med hansker og søppelsekker og gjøre litt ekstra opprydding til ære for Jordens dag.
  • Finn og delta i en organisert lokal opprydding.. disse arrangementene er vanligvis gode for å opprettholde sosial avstand!
  • Støtt opprydningsarbeid ved strand og hav ved å kjøpe en 4Ocean sea plast armbånd.
  • Eller, hvis ingen av disse forslagene stemmer med deg, finn en annen måte å praktisere litt miljøvern på!

Vil du ha mer Santosha-praksis? Sjekk ut vår Santosha-guide!

Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter gjerne for å dele opplevelsen din! Hvilken praksis valgte du for Earth Day i dag? Husk alltid, vær snill!

              

Asana april 2023: Asteya (Ikke-stjeler) – Salamba Sarvangasana (støttet skulderstativ)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, 3-Asanas, Y3-Asteya

Innholdsfortegnelse

Happy Asana 10. april 2023 – Asteya (Ikke-stjeler) – Støttet skulderstativ

God morgen Yogier! Vi fortsetter vår syklus gjennom Yoga Sutras med den tredje av yamas - Asteya eller ikke-tyveri. Siden vi er midt i en aprildaglig asana Utfordring, vi har en ny Asana som representerer hver av Yoga Sutraene! Salamba Sarvangasana (Sah-LAHM-ba Sar-vahn-GAH-sa-nuh) eller støttet skulderstativ er mitt valg for å representere Asteya siden dette er en støttet balanserende positur, og en måte å øve Asteya på er å undersøke og opprettholde balansen i relasjonene våre , og sørg for å støtte de som støtter oss.

Bonus daglig Asana Challenge

Vi er midt i en daglig Asana-treningsutfordring for april! Se vår Asana Styles-side for lenker til YouTube-videoer for ulike yogastiler. Til Asteya Dag i dag, anbefaler jeg en mild Yin eller Restorative klasse.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten WiFi eller telefonsignal. I dag gjør jeg en av mine favoritter – Mellombalanse (30 minutter), som inkluderer serier som beveger seg mellom Salamba Sarvangasana / Supported Shoulder Stand og Halasana / plogstilling!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogiøvelse er å prøve Salamba Sarvangasana / Støttet skulderstativ for Asteya-dagen! Dette er en utfordrende inversjon. Hvis du er en ny yogi, kom bare opp så høyt du er komfortabel! Vi vil starte fra lik, og bruke kjernen til å løfte inn i denne Asanaen.

Hvis du foretrekker en trening utenfor matten Asteya-dagen – utfør en tilfeldig generøsitetshandling!

Salamba Sarvangasana – støttet skulderstativ

Salamba Sarvangasana - støttet skulderstilling - yogastilling jente solfylt dag yoga på stranden
Salamba Sarvangasana – støttet skulderstativ

Føtter og bein – Begynn å legge deg på ryggen Shavasana / lik positur, med bøyde knær. Når du trykker håndflatene inn i matten, bruk kjernen til å løfte bena så nær vinkelrett på gulvet som du er komfortabel med. Prøv å bruke kjernen og bringe hele kroppen i en rett linje hvis mulig. Dette er en av få asanas hvor det er best å holde tærne spisse, for balanse. Hold bena støttet med armene, kanskje bare hold deg i Ardha Sarvangasana / Half Shoulder Stand (bilde under) til du bygger balanse og kjernestyrke for å bringe bena og overkroppen nærmere en rett linje.

Torso og hode – Du vil løfte overkroppen fra gulvet for å komme inn i denne inversjonen. La haken komme til brystet. Pass på at du ikke snur hodet eller nakken til noen av sidene i denne eller noen inversjon for å unngå skade.

Arms – Start i Shavasana / Corpse-positur, med bøyde knær og håndflatene hvilende på gulvet ved siden av hoftene. For å komme inn i posituren, trykk hendene godt inn i matten for å løfte bena og overkroppen opp fra gulvet. Når du er i stand, snu fingrene inn og ta tak i hoftene, bruk hendene og armene for å støtte underkroppen i denne inversjonen.

For å komme ut av denne posituren, senk hoftene og bena over hodet inn i Ardha Sarvangasana som vist nedenfor, slipp hendene til matten, og rull kroppen sakte ned til matten inn i Shavasana / Corpse.

Ardha Sarvangasana - halv skulderstilling - yogastilling jente solfylt dag yoga på stranden
Ardha Salamba Sarvangasana – Halvstøttet skulderstativ

PS Hvis du er komfortabel med varianter av denne posituren, tagg oss gjerne med bildene dine på Instagram!

Vil du ha mer Asteya-praksis? Sjekk ut vår Asteya-guide!

Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!

Få enkel tilgang til resten av oversikten over stillingene i denne serien i innboksen din

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Mer for yogalærere

YOGA LÆRERE – se mer på Tummee

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter gjerne for å dele opplevelsen din! Har du prøvd en av versjonene av Sarvangasana / Shoulder Stand før? Husk alltid, vær snill!

              

Meditasjon mars 2023: Asteya (Ikke-stjeling)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

Innholdsfortegnelse

Happy Meditation 18. mars 2023 – Asteya (Ikke-stjeler)

God morgen Yogier! Det er Asteya-dagen! Sist gang øvde vi på den positive versjonen av den tredje av yamas – Asteya eller ikke-stjele med en generøsitetshandling, men i dag vil vi ta det et skritt videre og undersøke ikke-stjeling.

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Vi er midt i en bonus daglig meditasjonsutfordring for mars! Til Asteya dag i dag, min meditasjon for dagen er en Veiledet meditasjon om balanse i våre liv.

hage med grønt løvtre blant grønt gress og busker under blå himmel - asteya ikke-stjeler gir balanse Sitat: Rettferdighet er balanse i menneskelige anliggender. Balanse er bredere enn rettferdighet, siden den inkluderer rettferdighet og mer enn rettferdighet. - Orlando Jay Smith
Rettferdighet er balanse i menneskelige anliggender. Balanse er bredere enn rettferdighet, siden den inkluderer rettferdighet og mer enn rettferdighet. – Orlando Jay Smith

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å aktivt praktisere Asteya eller ikke-stjeling i livene våre. Trenger du ideer? Dette kommer til å bli likt vårt Satya praksis fra i går, og vi bør reflektere over områder av livet vårt der vi kanskje opptrer litt egoistisk eller utnytter en situasjon. Hvis du tar mye hjelp eller tid fra en bestemt person, men ikke gir mye tilbake, reflekter over det og vurder hvordan du kan gjøre situasjonen mer rettferdig. Eller undersøk en situasjon der du har tatt mer enn å gi, uttrykk takknemlighet og se hvordan du kan gjøre ting mer balansert og ta bedre vare på de som tar vare på deg. Undersøk områder der du kan fokusere litt mer Asteya, og uttrykk det uansett hvordan det føles riktig for deg.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Asteya i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Asteya (Ikke-stjeling) – Meditasjon mars 2023

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

Innholdsfortegnelse

Happy Meditation 3. mars 2023 – Asteya (Ikke-stjeler)

God morgen Yogier! Idag er Asteya eller Ikke-tyverisdag. Så vi skal praktisere Asteya med det positive ved ikke-stjeling eller generøsitet i dag!

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Vi er midt i en bonus Daily Meditation Challenge for mars! For Asteya-dagen i dag er min meditasjon for dagen en kort Generøsitetsveiledet meditasjon.

nærbilde kult perspektiv av fargerikt van goh blomstermaleri projeksjon fra oppslukende utstilling - asteya non-stealing gir generøsitet Sitat: Det er det jeg anser som ekte generøsitet: Du gir alt, og likevel føler du deg alltid som om det ikke koster deg noe. - Simone de Beauvoir
Det er det jeg anser som ekte generøsitet: Du gir alt, og likevel føler du deg alltid som om det ikke koster deg noe. – Simone de Beauvoir

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å praktisere en tilfeldig generøsitetshandling for dagens Asteya-dag (ikke-stjeling). Trenger du noen ideer?

  • Idag er World Wildlife Day - Vær så snill å vurder gi en donasjon til World Wildlife Fund for å beskytte truede dyr og deres miljøer!
  • Spør noen du bryr deg om som har det tøft om du kan hjelpe med husarbeid, hagearbeid eller noe annet for å gjøre livet lettere og ta noe av tallerkenen.
  • Hvis du har gammel bagasje du ikke lenger bruker, kan du vurdere å donere til et fosterhjemsbyrå, siden mange fosterbarn blir tvunget til å flytte med søppelsekker.
  • Rens ut leker, bøker, kjøkkeninnretninger og/eller elektronikk du ikke lenger bruker, og vurder å donere til en lokal organisasjon for eldre, kvinner og/eller barn.
  • Vurder å gi en kontantdonasjon til din lokale matbank, sykehus eller en annen ideell organisasjon eller veldedighet som er meningsfull for deg.
  • Rydd opp i skapet og doner klær du ikke bruker lenger ... eller vurder å starte en garderobesporingsmetode for å identifisere hva du ikke har på deg og kan donere. PS vurder å gjøre den ekstra innsatsen å donere direkte til lokale organisasjoner for hjemløse, kvinner eller barn i stedet for de enkle innleveringsboksene for Goodwill.

Vil du ha mer Asteya-praksis? Sjekk ut vår Asteya-guide!

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Del din praksis

Kommenter gjerne hvis du vil dele hvordan du praktiserte Asteya i dag! Husk alltid, vær snill!

              

Januar 2023 30-dagers utfordring: Dag 26 – Asteya (Ikke-stjeling)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

Innholdsfortegnelse

God 27. januar 2023 – Asteya (Ikke-stjeler)

God fredagsyogi! Vi holder oss synkronisert med vår 30 dagers utfordring gruppe, og i dag er det Asteya eller Non-Steeling Day. Sist gang vi praktiserte den positive versjonen av den tredje av Yamas – Asteya eller ikke-stjeling med en handling av generøsitet, men i dag vil vi ta det et skritt videre og undersøke ikke-stjeling.

30 dagers utfordrere

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

kult perspektiv nærbilde lilla alpeblomster og grønne blader - asteya som ikke stjeler gir balanse Sitat: Hvis du ikke liker det du høster, bør du endre det du har sådd. - Jim Rohn
Hvis du ikke liker det du høster, bør du endre det du har sådd. – Jim Rohn

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å aktivt praktisere Asteya eller ikke-stjele. Trenger du ideer til hvordan du kan øve på å ikke stjele?

Dette kommer til å ligne på vår Satya-praksis fra i går, og vi bør reflektere over områder av livet vårt der vi kanskje opptrer litt egoistisk eller utnytter en situasjon. Hvis du tar mye hjelp eller tid fra en bestemt person, men ikke gir mye tilbake, reflekter over det og vurder hvordan du kan gjøre situasjonen mer rettferdig. Eller undersøk en situasjon der du har tatt mer enn å gi, uttrykk takknemlighet og se hvordan du kan gjøre ting mer balansert og ta bedre vare på de som tar vare på deg. Undersøk områder der du kan fokusere litt mer Asteya, og uttrykk det uansett hvordan det føles riktig for deg.

Vil du ha mer Asteya-praksis? Sjekk ut vår Asteya-guide!

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Asteya i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

              

Januar 2023 30-dagers utfordring: Dag 3 – Asteya (Ikke-stjeling)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

Innholdsfortegnelse

God 4. januar 2023 – Asteya (Ikke-stjeler)

God onsdagsyogi! I dag er det Asteya eller ikke-tyverisdag. Så vi skal praktisere Asteya med det positive ved ikke-stjeling eller generøsitet i dag!

30 dagers utfordrere

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

bølger slår inn på stranden kjølig perspektiv rosa og oransje solnedgang på steinete strandinnløp under solnedgangen - asteya ikke-stjeler gir generøsitet Sitat: Loven om velstand er raushet. Hvis du vil ha mer, gi mer. - Bob Proctor
Loven om velstand er raushet. Hvis du vil ha mer, gi mer. – Bob Proctor

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å praktisere en tilfeldig generøsitetshandling for dagens Asteya (ikke-tyveri) Dag. Trenger du noen ideer?

  • Spør noen du bryr deg om som har det tøft om du kan hjelpe med husarbeid, hagearbeid eller noe annet for å gjøre livet lettere og ta noe av tallerkenen.
  • Hvis du har gammel bagasje du ikke lenger bruker, kan du vurdere å donere til et fosterhjemsbyrå, siden mange fosterbarn blir tvunget til å flytte med søppelsekker.
  • Rens ut leker, bøker, kjøkkeninnretninger og/eller elektronikk du ikke lenger bruker, og vurder å donere til en lokal organisasjon for eldre, kvinner og/eller barn.
  • Vurder å gi en kontantdonasjon til din lokale matbank, sykehus, dyrehjem eller en annen ideell organisasjon eller veldedighet som er meningsfull for deg (jeg donerer vanligvis til WWF - Verdens naturfond).
  • Rydd opp i skapet og doner klær du ikke bruker lenger ... eller vurder å starte en garderobesporingsmetode for å identifisere hva du ikke har på deg og kan donere. PS vurder å gjøre den ekstra innsatsen å donere direkte til lokale organisasjoner for hjemløse, eldre, kvinner eller barn i stedet for de enkle innleveringsboksene for Goodwill.

Vil du ha mer Asteya-praksis? Sjekk ut vår Asteya-guide!

Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!

Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Del din praksis

Kommenter gjerne hvis du vil dele hvordan du praktiserte Asteya i dag! Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

              

Desember 2022 Helligdager – Asteya (Ikke-stjeling): Dag 3

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y3-Asteya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult bilde av folk som står inne i big ben-klokken - asteya ikke-stjeler gir balansetid Sitat: Tiden er gratis, men den er uvurderlig. Du kan ikke eie det, men du kan bruke det. Du kan ikke beholde det, men du kan bruke det. Når du først har mistet den, kan du aldri få den tilbake. - Harvey MacKay originalt arbeid - https://unsplash.com/photos/IXpuRZvhCT0
Tiden er gratis, men den er uvurderlig. Du kan ikke eie den, men du kan bruke den. Du kan ikke beholde det, men du kan bruke det. Når du først har mistet den, kan du aldri få den tilbake. – Harvey MacKay

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår tolvte dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke (starter i morgen!) av Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen – 12/19

I dag er den tredje og siste dagen vår Asteya (ikke-stjele) praksis. I dag skal vi praktisere det positive med å ikke stjele på en bestemt måte – med tiden.

Dette er alltid en utfordring for meg, så jeg er spent på å begynne å integrere dette Asteya øve på! Det virker som jeg prøver å være 10 minutter for tidlig på alt, men ender alltid opp 5 minutter for sent. Dette er noe jeg alltid ønsker å bli bedre på.. Jeg misliker å måtte sitte lenge på et venterom, og føler meg alltid skyldig når jeg gjør dette mot folk som venter på meg! Jeg gjorde litt research, og lærte dette er et problem for optimister, som generelt håper at ting skal gå bra og ikke planlegger en buffer for ting som uunngåelig går galt. Denne pendleroptimismen er hovedproblemet mitt, både i byen når trafikken raskt kan bygge seg opp og i fjellet hvor man lett kan sette seg fast bak en treg lastebil på enfelts vei. I tillegg, hvis jeg kommer for sent og ser en vakker skyformasjon, eller solnedgang, eller en annen bildeperfekt scene, har jeg ikke fleksibiliteten til å stoppe og nyte eller fotografere øyeblikket!

Dagens daglige yogapraksis er å undersøke Asteya / Ikke-stjeling i vårt forhold til og styring av tid. Hvis du er som meg og sliter med dette 5-minutters sene problemet, vennligst sjekk ut denne flotte detaljerte listen over årsaker og løsninger for senhet.

Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis
Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM
(2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)

@dailyyogi.world
tagg oss med Asana-bildene dine!
aktiver varsler for popup-påminnelser!

I dag besøker vi Yogaens 5. lem - Pratyahara (tilbaketrekking av sansene)! Du kan prøve dette med Shavasana / corpse pose etter en Asana-øvelse, med en guidet meditasjon, eller på egen hånd.. hva som føles riktig for deg! ⁣ 𝘉𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘮𝘦𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯𝘥𝘴 𝘵𝘰 𝘵𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘨' 𝘪𝘧𝘦. - 𝘓𝘶𝘤𝘦 𝘐𝘳𝘪𝘨𝘢𝘳𝘢𝘺⁣ I dag er det Asana-dagen og vi er inne i en meditasjonsfokusert juni. I dag beholder vi det bevegelige meditasjonstemaet for helgen, og ser tilbake på den meditative flyten til Vinyasa Yoga. ⁣ 𝘈𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘨𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘦 𝘵𝘝𝘵𝘦 𝘵 𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘐𝘚 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘵𝯝. - 𝘉𝘳𝘪𝘢𝘯 𝘚. 𝘞𝘰𝘰𝘥𝘴⁣ I dag er det Ishvara Pranidhana/overgivelsesdag. Vi er også midt i en daglig meditasjonsutfordring for måneden. I dag får vi OM-ene våre på! ⁣ 𝘕𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘸𝘪 𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘥 𝘦𝘯𝘥, 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘝𝘦 𝘰𝘝 𝘳𝘭𝘥 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. - 𝘉𝘩𝘢𝘨𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘎𝘪𝘵𝘢⁣ 𝘍𝘰𝘳 𝘢 𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘮𝘴𝘩𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘣𝘭𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘬 - 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘰⁣ 𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦'𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘯𝘯𝘯𝘵 𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘰𝘯𝘱𝘯 𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘴𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘷𝘷 𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘨𝘶𝘩𝘰 𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘝𝘦𝝘 𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘴. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝘰 𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘝𝘝 𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘯𝘦 𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘝𝘦 𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘧𝘦𝘵𝘵𝘯 𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦 𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣

Kommenter og del hvordan du Asteya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Asteya (Ikke-stjeling): Dag 2 – Hanukkah

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y3-Asteya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

alpindal med mørkegrønne furutrær i snødekt episk fjelldal under skyet blå lilla himmel med måne og kveldsstjerne som skinner gjennom skyene - asteya ikke-stjeler gir generøsitet Sitat: Vi skal gi som vi ville motta, muntert, raskt og uten å nøle ; for det er ingen nåde i en fordel som fester seg til fingrene. - Seneca
Vi skulle gi som vi ville motta, muntert, raskt og uten å nøle; for det er ingen nåde i en fordel som fester seg til fingrene. – Seneca

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår ellevte dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen - Hanukkah

blå hvit og gull hanukkah krans med blå og gull stjernesprut dekorert med menorahs, Davidsstjerne, dreidel, gave, stearinlys, festlig Chanukkah sirkel på mørk marineblå bakgrunn Sitat: festival of lights love and light happy hanukkah
Festival of Lights – Love and Light – Happy Hanukkah

Idag er Hanukkah - Lykkelig Hanukkah til alle Yogier som feirer! Denne høytiden er en vinterfestival av lys.. vi vil legge merke til at mange kulturer feirer lysfestivaler i nærheten av vintersolverv - Diwali var bare et par uker siden! Jeg vokste opp utenfor Boston og elsket å feire venners Hannukkah tradisjoner – spesielt latkes! Hanukkah feires over 8 dager som begynner ved solnedgang i dag, til minne om de 8 dagene med lys fra den tradisjonelle historien. Dagens sitat om vennlighet er en av mine favoritter, og er fra Talmud – en hellig tekst som inkluderer historien om Hanukkah. PS – siden jeg er en lingvistikknerd... begge deler Hanukkah og Chanukah er riktige skrivemåter – sistnevnte er en mer tradisjonell translitterasjon fra hebraisk til engelsk!

Hanukkah er en fellesferie, og vår praksis i dag er derfor å komme fellesskapet til gode.

I dag er den andre dagen vår Asteya (ikke-stjele) praksis. I dag skal vi øve på det positive med å ikke stjele med en tilfeldig handling av generøsitet.

  • Vurder å delta i en tradisjonell ferielekekjøring som Engletre og leker for leker stasjoner.
  • Doner mat eller (de foretrekker) penger til din lokal matbank.
  • Doner til noen veldedige formål som er meningsfylt for deg – utdanning, barn, seniorer, miljø-, åndelige, helse- eller andre veldedige organisasjoner … hva enn som resonerer for deg, gi din støtte til noe du bryr deg om!
  • Vurder å gi en donasjon i kjæres navn til ære for dem i år hvis de insisterer på at de ikke vil ha en gave.
  • Hjelp en venn eller et familiemedlem – nå ut og spør hva du kan gjøre for å gjøre ting bedre for dem i disse stressende tidene!
  • Det som føles som den rette måten for deg å aktivt praktisere vennlighet og gavmildhet med andre, eller for å få noen andre til å smile i dag.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Kommenter og del hvordan du Asteya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Asteya (Ikke-stjeling): Dag 1 – Saturnalia

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y3-Asteya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

alpin dal med mørkegrønne furutrær i snødekt episk fjelldal under klar lilla blå skumringshimmel - asteya ikke-stjeler gir balanse Sitat: Folk som bryr seg om hverandre liker å gjøre ting for hverandre. De anser det ikke som slaveri. - Ann Landers
Folk som bryr seg om hverandre liker å gjøre ting for hverandre. De anser det ikke som slaveri. – Ann Landers

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår tiende dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen – Saturnalia

I dag er vår første dag Asteya (ikke-stjele) praksis. I dag er også starten på Saturnalia, en ukes gammel romersk landbruksfestival til ære Saturn or Cronus fra gresk mytologi. Jeg underviste i klassikere og elsket gresk og romersk språk og mytologi, så jeg gleder meg til å dele denne tilfeldige romerske høytiden! PS Jeg er også spesielt interessert i keltisk mytologi fra min egen arv, og vi skal dekke jul i nord om et par dager! Saturnalia var først og fremst en karnevalslignende atmosfære om fest, gambling og gaveutdeling. Den mest interessante delen om Saturnalia er at slaver ble servert en bankett av sine herrer for denne høytiden! Altså, inspirert av Saturnalia's rolle reversering, vil vi gjøre en av mine favoritt Asteya praksis for balanse og ikke-stjeling i våre relasjoner.

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Asteya / Ikke-stjeling i våre relasjoner! Jeg er sikker på at ingen yogier i dag behandler sine kjære som slaver! Vi bør imidlertid vurdere hvem i livet vårt som gir og bryr oss mest for oss, og sørge for å både vise takknemlighet og gi tilbake. Sjekk ut denne tidligere praksisen hvis du trenger flere ideer.

Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis
Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM
(2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)

@dailyyogi.world
tagg oss med Asana-bildene dine!
aktiver varsler for popup-påminnelser!

I dag besøker vi Yogaens 5. lem - Pratyahara (tilbaketrekking av sansene)! Du kan prøve dette med Shavasana / corpse pose etter en Asana-øvelse, med en guidet meditasjon, eller på egen hånd.. hva som føles riktig for deg! ⁣ 𝘉𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘮𝘦𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯𝘥𝘴 𝘵𝘰 𝘵𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘨' 𝘪𝘧𝘦. - 𝘓𝘶𝘤𝘦 𝘐𝘳𝘪𝘨𝘢𝘳𝘢𝘺⁣ I dag er det Asana-dagen og vi er inne i en meditasjonsfokusert juni. I dag beholder vi det bevegelige meditasjonstemaet for helgen, og ser tilbake på den meditative flyten til Vinyasa Yoga. ⁣ 𝘈𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘨𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘦 𝘵𝘝𝘵𝘦 𝘵 𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘐𝘚 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘵𝯝. - 𝘉𝘳𝘪𝘢𝘯 𝘚. 𝘞𝘰𝘰𝘥𝘴⁣ I dag er det Ishvara Pranidhana/overgivelsesdag. Vi er også midt i en daglig meditasjonsutfordring for måneden. I dag får vi OM-ene våre på! ⁣ 𝘕𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘸𝘪 𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘥 𝘦𝘯𝘥, 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘝𝘦 𝘰𝘝 𝘳𝘭𝘥 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. - 𝘉𝘩𝘢𝘨𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘎𝘪𝘵𝘢⁣ 𝘍𝘰𝘳 𝘢 𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘮𝘴𝘩𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘣𝘭𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘬 - 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘰⁣ 𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦'𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘯𝘯𝘯𝘵 𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘰𝘯𝘱𝘯 𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘴𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘷𝘷 𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘨𝘶𝘩𝘰 𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘝𝘦𝝘 𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘴. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝘰 𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘝𝘝 𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣ 𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘭𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘣𝘦𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘯𝘦 𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘨𝘰𝘰𝘥. 𝘓𝘰𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘳. 𝘈𝘤𝘵𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘝𝘦 𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧𝘧 𝘰𝘯𝘦 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘣𝘧𝘦𝘵𝘵𝘯 𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘪𝘻𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘱𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘦 𝘥 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. - 𝘎𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘶𝘣𝘪𝘯⁣

Kommenter og del hvordan du Asteya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Asteya (Ikke-stjeling) – November 2022-utfordring

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

God fredagsyogi! Vi holder oss synkronisert med vår 30 dagers utfordring gruppe, og i dag er det Asteya eller ikke-tyverisdag. Sist gang vi praktiserte den positive versjonen av den tredje av yamas - Asteya / ikke-stjeling med en generøsitetshandling, men i dag vil vi ta det et skritt videre og undersøke ikke-stjeling.

kult bilde av alpin fjelldal med snødekte furutrær under overskyet blå himmel - asteya ikke-stjeler gir balanse Sitat: Det er enhver manns forpliktelse å sette tilbake til verden minst tilsvarende det han tar ut av den. - Albert Einstein
Det er ethvert menneskes plikt å sette tilbake til verden i det minste tilsvarende det han tar ut av den. - Albert Einstein

Dagens daglige yogapraksis er å øve aktivt Asteya / ikke-stjeling. Eller, med vår Yamas / Mellommenneskelig etikk fokusert desember som kommer, kan det være lurt å fokusere på å praktisere raushet for dagens Asteya øve og dra nytte av Black Friday Deals å forberede seg til høytiden veldedige formål som Engletre og leker for barn stasjoner.

Trenger du ideer til hvordan du kan øve på å ikke stjele?

Dette kommer til å bli likt vårt Satya praksis fra i går, og vi bør reflektere over områder av livet vårt der vi kanskje opptrer litt egoistisk eller utnytter en situasjon. Hvis du tar mye hjelp eller tid fra en bestemt person, men ikke gir mye tilbake, reflekter over det og vurder hvordan du kan gjøre situasjonen mer rettferdig. Eller undersøk en situasjon der du har tatt mer enn å gi, uttrykk takknemlighet og se hvordan du kan gjøre ting mer balansert og ta bedre vare på de som tar vare på deg. Undersøk områder der du kan fokusere litt mer Asteya, og gi uttrykk for at uansett hvordan det føles riktig for deg.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Asteya i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

November 2022-utfordring: Dag 3 – Asteya (Ikke-stjeling)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

God onsdagsyogi! Idag er Asteya eller ikke-tyveri Dag. Så vi skal øve Asteya med det positive ved ikke-stjeling eller generøsitet i dag!

episk snødekket Colorado alpine fjelldal og innsjø under knallblå overskyet himmel - asteya ikke-snålende generøsitet Sitat: Siden du får mer glede ut av å gi glede til andre, bør du tenke mye på lykken som du er i stand til å gi. - Eleanor Roosevelt
Siden du får mer glede ut av å gi glede til andre, bør du tenke mye over lykken du er i stand til å gi. – Eleanor Roosevelt

Dagens daglige yogapraksis er å praktisere en tilfeldig generøsitetshandling for dagens Asteya / Ikke-tyverisdag. Trenger du noen ideer?

  • Spør noen du bryr deg om som har det tøft om du kan hjelpe med husarbeid, hagearbeid eller noe annet for å gjøre livet lettere og ta noe av tallerkenen.
  • Hvis du har gammel bagasje du ikke lenger bruker, kan du vurdere å donere til et fosterhjemsbyrå, siden mange fosterbarn blir tvunget til å flytte med søppelsekker.
  • Rens ut leker, bøker, kjøkkeninnretninger og/eller elektronikk du ikke lenger bruker, og vurder å donere til en lokal organisasjon for eldre, kvinner og/eller barn.
  • Vurder å gi en kontantdonasjon til din lokale matbank, sykehus, dyrehjem eller en annen ideell organisasjon eller veldedighet som er meningsfull for deg (jeg donerer vanligvis til WWF - Verdens naturfond).
  • Rydd opp i skapet og doner klær du ikke bruker lenger ... eller vurder å starte en garderobesporingsmetode for å identifisere hva du ikke har på deg og kan donere. PS vurder å gjøre den ekstra innsatsen å donere direkte til lokale organisasjoner for hjemløse, eldre, kvinner eller barn i stedet for de enkle innleveringsboksene for Goodwill.

Få dagens Daily Yogi Positive Practice i innboksen din – Registrer deg for vår e-postliste!

Få enkel tilgang til våre daglige praksiser inspirert av Yoga Sutraene rett i innboksen din

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Kommenter gjerne om du vil dele hvordan du øvde Asteya i dag! Husk alltid, vær snill!

              

Asteya (Ikke-tyveri): oktober 2022

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y3-Asteya

God morgen Yogier! Det er Asteya Dag! Sist gang vi praktiserte den positive versjonen av den tredje av yamas - Asteya / ikke-stjeling med en generøsitetshandling, men i dag vil vi ta det et skritt videre og undersøke ikke-stjeling.

BONUS DAGLIG MEDITASJON UTFORDRING

Vi er midt i en bonus Daily Meditation Challenge for oktober! Til Asteya dag i dag, min meditasjon for dagen er en Veiledet meditasjon om balanse i våre liv.

kult perspektiv rekkverk og vei langs solbelyst alpine innsjø under delvis overskyet himmel - asteya ikke-stjele balanse Sitat: Vi må introdusere litt balanse i livet ditt. En del av denne balansen betyr at du ikke går glipp av noen av livets vidundere rundt deg, moroa, noe spenning eller andre utfordringer i livet. - Catherine Pulsifer
Vi må introdusere litt balanse i livet ditt. En del av denne balansen betyr at du ikke går glipp av noen av livets vidundere rundt deg, moroa, noe spenning eller andre utfordringer i livet. – Catherine Pulsifer

Dagens daglige yogapraksis er å øve aktivt Asteya / ikke-stjeling i livene våre. Trenger du ideer? Dette kommer til å bli likt vårt Satya praksis fra i går, og vi bør reflektere over områder av livet vårt der vi kanskje opptrer litt egoistisk eller utnytter en situasjon. Hvis du tar mye hjelp eller tid fra en bestemt person, men ikke gir mye tilbake, reflekter over det og vurder hvordan du kan gjøre situasjonen mer rettferdig. Eller undersøk en situasjon der du har tatt mer enn å gi, uttrykk takknemlighet og se hvordan du kan gjøre ting mer balansert og ta bedre vare på de som tar vare på deg. Undersøk områder der du kan fokusere litt mer Asteya, og gi uttrykk for at uansett hvordan det føles riktig for deg.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Asteya i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!