Stikkord: håndverk

Juli 2023 Sommermoro og flyt: Lage, skape og bygge

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 26. juli 2023 – Mindfulness & Flow: Crafting, Creating & Building

God morgen Yogier! Vi nærmer oss slutten av en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

Vi dekket noen spesifikke håndverk i løpet av måneden, som f.eks maleri, syog diamantmaleri. Dagens forslag til sommermoro/flytøvelse er å velge fra en rekke håndverk eller andre gjør-det-selv-aktiviteter for å lage noe. Jeg startet min karriere innen regnskap som for det meste er en papirløs bransje, men jeg liker spesielt interiørdesign og organisasjonsprosjekter der jeg faktisk kan se de fysiske resultatene av arbeidet mitt og deretter leve i min egen skapelse.

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

nærbilde av håndverksbord dekket med diverse håndverksutstyr - mindfulness søm håndverkshåndverk Sitat: Ønsket om å skape er en av menneskesjelens dypeste lengsler. - Dieter F. Uchtdorf originalverk - https://unsplash.com/photos/bYOi200uQ6w
Ønsket om å skape er en av menneskesjelens dypeste lengsler. – Dieter F. Uchtdorf

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Et håndverks-, DIY- eller byggeprosjekt for å skape noe! Du kan gjøre enhver aktivitet du brenner for til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv.

Lag, lag og bygg

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli 2023 Sommermoro og flyt: Sy og strikking

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 25. juli 2023 – Mindfulness & Flow: Sy og strikking

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. I dag er det også Treing av nålens dag, så dagens morsomme trening er sy or strikking!

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

nærbilde av ufullstendig floral needlepoint broderi sammen med tekstilstoff - mindful mindfulness sying crafting craft brodery needlepoint Sitat: Ta nålen din, mitt barn, og jobb med mønsteret ditt; det vil komme ut en rose etter hvert. Livet er slik – en maske av gangen tas tålmodig, og mønsteret vil komme bra ut som broderiet. - Oliver Wendell Holmes originale verk - https://unsplash.com/photos/fL5xqqoUVF0
Ta nålen din, mitt barn, og arbeid etter mønsteret ditt; det vil komme ut en rose etter hvert. Livet er slik – en maske av gangen tas tålmodig, og mønsteret vil komme bra ut som broderiet. – Oliver Wendell Holmes

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Søm or Knitting! I dag er en enkel KISS-dag, men du kan gjøre et morsomt og enkelt tidsfordriv som å lage til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. jeg liker Søm og spesielt nålepunkt. Knitting er ikke noe for meg, selv om dette er en favoritthobby for noen av vennene mine!

Sy og strikking

Søm og Knitting det har lignende, men to veldig forskjellige håndverk. Knitting lager et stykke stoff med garn. Søm bruker vanligvis en tynn nål for å sy tråd til stoff, eller sy sammen stoffstykker. Hvis du er kjent med disse håndverk, jeg anbefaler å velge favoritten din og lage med omhu! Hvis dette er nytt for deg, vennligst se gjennom listen nedenfor (jeg har prøvd å liste opp i vanskelighetsrekkefølge) og begynn laging!

Nå innser jeg at denne typen aktivitet ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli 2023 Sommermoro og flyt: Diamantmaling

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 22. juli 2023 – Mindfulness & Flow: Diamantmaling

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse – Diamantmaleri! Nå innser jeg at dette er et morsomt tidsfordriv for meg, og en torturmetode for noen av vennene mine. Denne morsomme måneden har mange aktiviteter, men ikke alle vil være noe for deg! Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

ufullstendig pågående kirsebærblomst diamantmaling
Diamantmaleri

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Diamantmaleri! I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre en morsom og enkel barndoms tidsfordriv som å lage til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv.

Diamantmaleri

Jeg personlig ELSKER å jobbe med utfordrende håndverk som holder hendene opptatt som en meditativ aktivitet for å hjelpe meg med å behandle komplekse problemstillinger "i bakgrunnen" mens jeg jobber. Disse Diamant maleri sett tar svært lang tid å fullføre, så du får stor avkastning i underholdningstid for en relativt liten liten investering. Dette er et ganske nytt håndverk, så sjekk ut hvis du ikke har hørt om det før! Nå innser jeg at denne aktiviteten ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

fullført ballerina diamantmaleri
Diamantmaleri

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli 2023 Sommermoro og flyt: Akvarellmaling og kalligrafi

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 19. juli 2023 – Mindfulness og flyt: Akvarellmaling og kalligrafi

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. Denne måneden er Verdens akvarellmåned så i dag prøver vi heller Akvarellmaling or Kalligrafi!

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

akvarellmaling av hvit blomst med blomst ved siden av kunst - mindfulness malekunst akvarell Sitat: Malerier har et eget liv som stammer fra malerens sjel. - Vincent van Gogh originalt verk - https://unsplash.com/photos/cNs36HTg2R0
Malerier har et eget liv som stammer fra malerens sjel. – Vincent van Gogh

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Akvarellmaling or Kalligrafi! I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre et morsomt og enkelt tidsfordriv som å male til en oppmerksom øvelse og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. jeg liker Akvarellmaling, men jeg må innrømme at jeg IKKE nyter Kalligrafi! Jeg studerte japansk, og jeg kan lese og skrive i to av de tre skrivesystemene – hiragana og katakana "bokstav"-tegn, men jeg kan bare lese (eller skrive), men kan ikke skrive mer komplekse logografisk tegn kanji! Du må ta valg for hvor du skal fokusere energien din – jeg bestemte meg for de få poengene jeg ville miste for ikke å skrive kanji i japansk klasse var verdt å holde fokus på klasser for regnskapsfaget mitt! Nå innser jeg at denne aktiviteten ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Akvarellmaleri og kalligrafi

Du kan bruke samme rekvisita for begge Akvarellmaling or Kalligrafi HVIS du er nybegynner! Til Akvarellmaling, er det viktig å bruke riktig papir - Akvarellmaling vil ikke absorbere skikkelig på feil medium! Til Kalligrafi, er det viktigst å bruke en riktig Børst or redskap. jeg anbefaler Penselpenner forum Moderne kalligrafi (kursiv eller annen modifisert moderne bokstav på ditt språk) eller en Størrelse 12 Quill Brush forum Tradisjonell østlig kalligrafi.

Person som lager kalligrafi originalt arbeid - https://unsplash.com/photos/zHwWnUDMizo
Kalligrafi

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli 2023 Sommermoro og flyt: hagearbeid og blomsterarrangementer

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 10. juli 2023 – Mindfulness og flyt: hagearbeid og blomsterarrangement

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. I dag skal vi dekke begge deler Hagearbeid og Blomsterarrangementer.

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

kult skudd av flerfargede blomster på mørk bakgrunn - mindfulness blomsterhage blomsterarrangement Sitat: Hvis du ser på den rette måten, kan du se at hele verden er en hage. - Frances Hodgson Burnett originalt verk - https://unsplash.com/photos/lcC8KvQVQiE
Hvis du ser den rette veien, kan du se at hele verden er en hage. – Frances Hodgson Burnett

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Hagearbeid og Blomsterarrangementer! Enten å dyrke eller samle blomster til et arrangement er en fin måte å komme seg ut og nyte naturen på. Hvis du er ny innen hagearbeid, anbefaler jeg å starte med å dyrke en favoritturt!

I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre et morsomt tidsfordriv eller det noen anser som en oppgave som hagearbeid til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Også, Blomsterarrangement er en annen Zen kunst liker Te seremoni! Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. Jeg skal innrømme at selv om jeg elsker å nyte parker og hager, har hagearbeid alltid vært en utfordring for meg! Jeg liker å arrangere blomster når jeg mottar dem, men jeg personlig kommer til å øve Te seremoni i dag – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli 2023 Summer Fun & Flow: International Drop a Rock Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, moro, ferie, Intro info, N2-Santosha, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 3. juli 2023 – Mindfulness & Flow: International Drop a Rock-dagen

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet. Jeg har hørt at hvis vi fokuserer på fortiden, vil vi bli deprimerte, hvis vi fokuserer på fremtiden vil vi være engstelige, og nøkkelen til glede er å leve i det nåværende øyeblikk. Et par av yamas og niyamas reflektere denne hemmeligheten av lykke skjult i "nået".

Mindfulness

Mindfulness er sentral for en rekke østlige religioner og filosofier, og blir en felles tema i vestlig terapi, psykologi og selvhjelp. Vi har også fokusert på oppmerksomhet i noen av våre tidligere daglige praksiser, spesielt på tidligere Santosha-dagene og med noen fokusert meditasjonspraksis. Mindfulness og å miste seg selv i øyeblikket er min idé om "finne flyt" som vi oftest opplever under "å komme i sonen" under spesielle atletiske, jobb- og kunstneriske aktiviteter. Zen-buddhismen tar dette konseptet videre med Zen Arts slik som Te seremoni, Bueskyting, Maleriog Blomsterdekorasjon. Så, vi vil fokusere denne måneden på å prøve forskjellige praksiser og aktiviteter (inkludert noen Zen Arts!) for å minst slå kjedsomhet for Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

kult skudd av malt steinhvit med regnbue og forestill deg skjult i en stor treknute med løvskygge - Painted Rock originalt arbeid - https://unsplash.com/photos/HOgkWa7ajw0
Malt stein

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / Mindfulness / flyten Aktivitet: Lage og slippe en malt stein for den internasjonale Drop a Rock-dagen! Sørg for praktiser mindfulness og prøv å nyte hver dag trening med alle fem sansene. Lær ideer, teknikker og de beste produktene for malte steiner her! Sørg for å bruke glatte steiner, og vask med såpe og vann og la tørke helt før maleri. Du vil sannsynligvis ha avis for å holde området ditt rent, så vel som akrylmaling og pensler. Sørg for å bruke tetningsmasse etter maling og før slippe ut i verden for andre å nyte! Dagens øvelse er kanskje morsommere enn flyt, men det er en god mulighet til å øve Aparigraha eller ikke-vedlegg når vi forlater kreasjonene våre i verden, eller trekker på skuldrene fra eventuelle feil.

Vi startet denne måneden med et dypdykk i Zen teseremoni, men i dag er en enklere aktivitet. Te- og andre drikkeanbefalinger fra introen vår hadde nok varianter til å passe nesten alle, men noen av praksisene våre denne måneden vil ikke passe godt for deg.. det er greit! Hvis dagens praksis ikke er noe for deg, prøv et håndverk du ønsker, eller gå tilbake og prøv en annen personlig Te seremoni i dag!

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli måned mot kjedsomhet – Mindfulness og flyt: Å lage, skape og bygge

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 26. juli 2022 – Mindfulness & Flow: Crafting, Creating & Building

God morgen Yogier! Vi nærmer oss slutten av en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

Vi dekket noen spesifikke håndverk i løpet av måneden, som f.eks maleri, syog diamantmaleri. Dagens forslag til sommermoro/flytøvelse er å velge fra en rekke håndverk eller andre gjør-det-selv-aktiviteter for å lage noe. Jeg startet min karriere innen regnskap som for det meste er en papirløs bransje, men jeg liker spesielt interiørdesign og organisasjonsprosjekter der jeg faktisk kan se de fysiske resultatene av arbeidet mitt og deretter leve i min egen skapelse.

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

nærbilde av håndverksbord dekket med diverse håndverksutstyr - mindfulness søm håndverkshåndverk Sitat: Ønsket om å skape er en av menneskesjelens dypeste lengsler. - Dieter F. Uchtdorf originalverk - https://unsplash.com/photos/bYOi200uQ6w
Ønsket om å skape er en av menneskesjelens dypeste lengsler. – Dieter F. Uchtdorf

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Et håndverks-, DIY- eller byggeprosjekt for å skape noe! Du kan gjøre enhver aktivitet du brenner for til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv.

Lag, lag og bygg

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli Anti-kjedsomhetsmåned – Mindfulness & Flow: Sy og strikking

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 25. juli 2022 – Mindfulness & Flow: Sy og strikking

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. I dag er det også Treing av nålens dag, så dagens morsomme trening er sy or strikking!

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

nærbilde av ufullstendig floral needlepoint broderi sammen med tekstilstoff - mindful mindfulness sying crafting craft brodery needlepoint Sitat: Ta nålen din, mitt barn, og jobb med mønsteret ditt; det vil komme ut en rose etter hvert. Livet er slik – en maske av gangen tas tålmodig, og mønsteret vil komme bra ut som broderiet. - Oliver Wendell Holmes originale verk - https://unsplash.com/photos/fL5xqqoUVF0
Ta nålen din, mitt barn, og arbeid etter mønsteret ditt; det vil komme ut en rose etter hvert. Livet er slik – en maske av gangen tas tålmodig, og mønsteret vil komme bra ut som broderiet. – Oliver Wendell Holmes

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Søm or Knitting! I dag er en enkel KISS-dag, men du kan gjøre et morsomt og enkelt tidsfordriv som å lage til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. jeg liker Søm og spesielt nålepunkt. Knitting er ikke noe for meg, selv om dette er en favoritthobby for noen av vennene mine!

Sy og strikking

Søm og Knitting det har lignende, men to veldig forskjellige håndverk. Knitting lager et stykke stoff med garn. Søm bruker vanligvis en tynn nål for å sy tråd til stoff, eller sy sammen stoffstykker. Hvis du er kjent med disse håndverk, jeg anbefaler å velge favoritten din og lage med omhu! Hvis dette er nytt for deg, vennligst se gjennom listen nedenfor (jeg har prøvd å liste opp i vanskelighetsrekkefølge) og begynn laging!

Nå innser jeg at denne typen aktivitet ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli måned mot kjedsomhet – Mindfulness og flyt: hagearbeid og blomsterarrangementer

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, Meditasjon, Filosofi

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. I dag skal vi dekke begge deler Hagearbeid og Blomsterarrangementer.

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

kult skudd av flerfargede blomster på mørk bakgrunn - mindfulness blomsterhage blomsterarrangement Sitat: Hvis du ser på den rette måten, kan du se at hele verden er en hage. - Frances Hodgson Burnett originalt verk - https://unsplash.com/photos/lcC8KvQVQiE
Hvis du ser den rette veien, kan du se at hele verden er en hage. – Frances Hodgson Burnett

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Hagearbeid og Blomsterarrangementer! Enten å dyrke eller samle blomster til et arrangement er en fin måte å komme seg ut og nyte naturen på. Hvis du er ny innen hagearbeid, anbefaler jeg å starte med å dyrke en favoritturt!

I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre et morsomt tidsfordriv eller det noen anser som en oppgave som hagearbeid til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Også, Blomsterarrangement er en annen Zen kunst liker Te seremoni! Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. Jeg skal innrømme at selv om jeg elsker å nyte parker og hager, har hagearbeid alltid vært en utfordring for meg! Jeg liker å arrangere blomster når jeg mottar dem, men jeg personlig kommer til å øve Te seremoni i dag – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli Anti-Boedom Month – Mindfulness & Flow: Diamantmaling

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 19. juli 2022 – Mindfulness & Flow: Diamantmaling

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse – Diamantmaleri! Nå innser jeg at dette er et morsomt tidsfordriv for meg, og en torturmetode for noen av vennene mine. Denne morsomme måneden har mange aktiviteter, men ikke alle vil være noe for deg! Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

ufullstendig pågående kirsebærblomst diamantmaling
Diamantmaleri

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Diamantmaleri! I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre en morsom og enkel barndoms tidsfordriv som å lage til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv.

Diamantmaleri

Jeg personlig ELSKER å jobbe med utfordrende håndverk som holder hendene opptatt som en meditativ aktivitet for å hjelpe meg med å behandle komplekse problemstillinger "i bakgrunnen" mens jeg jobber. Disse Diamant maleri sett tar svært lang tid å fullføre, så du får stor avkastning i underholdningstid for en relativt liten liten investering. Dette er et ganske nytt håndverk, så sjekk ut hvis du ikke har hørt om det før! Nå innser jeg at denne aktiviteten ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

fullført ballerina diamantmaleri
Diamantmaleri

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli måned mot kjedsomhet – Mindfulness og flyt: Akvarellmaling og kalligrafi

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 18. juli 2022 – Mindfulness og flyt: Akvarellmaling og kalligrafi

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. Denne måneden er Verdens akvarellmåned så i dag prøver vi heller Akvarellmaling or Kalligrafi!

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

akvarellmaling av hvit blomst med blomst ved siden av kunst - mindfulness malekunst akvarell Sitat: Malerier har et eget liv som stammer fra malerens sjel. - Vincent van Gogh originalt verk - https://unsplash.com/photos/cNs36HTg2R0
Malerier har et eget liv som stammer fra malerens sjel. – Vincent van Gogh

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Akvarellmaling or Kalligrafi! I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre et morsomt og enkelt tidsfordriv som å male til en oppmerksom øvelse og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. jeg liker Akvarellmaling, men jeg må innrømme at jeg IKKE nyter Kalligrafi! Jeg studerte japansk, og jeg kan lese og skrive i to av de tre skrivesystemene – hiragana og katakana "bokstav"-tegn, men jeg kan bare lese (eller skrive), men kan ikke skrive mer komplekse logografisk tegn kanji! Du må ta valg for hvor du skal fokusere energien din – jeg bestemte meg for de få poengene jeg ville miste for ikke å skrive kanji i japansk klasse var verdt å holde fokus på klasser for regnskapsfaget mitt! Nå innser jeg at denne aktiviteten ikke er for alle, så her er en annen påminnelse om Te seremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Akvarellmaleri og kalligrafi

Du kan bruke samme rekvisita for begge Akvarellmaling or Kalligrafi HVIS du er nybegynner! Til Akvarellmaling, er det viktig å bruke riktig papir - Akvarellmaling vil ikke absorbere skikkelig på feil medium! Til Kalligrafi, er det viktigst å bruke en riktig Børst or redskap. jeg anbefaler Penselpenner forum Moderne kalligrafi (kursiv eller annen modifisert moderne bokstav på ditt språk) eller en Størrelse 12 Quill Brush forum Tradisjonell østlig kalligrafi.

Person som lager kalligrafi originalt arbeid - https://unsplash.com/photos/zHwWnUDMizo
Kalligrafi

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli måned mot kjedsomhet – Mindfulness og flyt: hagearbeid og blomsterarrangementer

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 10. juli 2022 – Mindfulness og flyt: hagearbeid og blomsterarrangement

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

I dag er en KISS (Keep it Super Simple)-dag med en enkel morsom øvelse. I dag skal vi dekke begge deler Hagearbeid og Blomsterarrangementer.

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

kult skudd av flerfargede blomster på mørk bakgrunn - mindfulness blomsterhage blomsterarrangement Sitat: Hvis du ser på den rette måten, kan du se at hele verden er en hage. - Frances Hodgson Burnett originalt verk - https://unsplash.com/photos/lcC8KvQVQiE
Hvis du ser den rette veien, kan du se at hele verden er en hage. – Frances Hodgson Burnett

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Hagearbeid og Blomsterarrangementer! Enten å dyrke eller samle blomster til et arrangement er en fin måte å komme seg ut og nyte naturen på. Hvis du er ny innen hagearbeid, anbefaler jeg å starte med å dyrke en favoritturt!

I dag er en KISS enkel dag, men du kan gjøre et morsomt tidsfordriv eller det noen anser som en oppgave som hagearbeid til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Også, Blomsterarrangement er en annen Zen kunst liker Te seremoni! Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv. Jeg skal innrømme at selv om jeg elsker å nyte parker og hager, har hagearbeid alltid vært en utfordring for meg! Jeg liker å arrangere blomster når jeg mottar dem, men jeg personlig kommer til å øve Te seremoni i dag – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve.

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Juli Anti-Boedom Month – Mindfulness & Flow: International Drop a Rock Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, moro, ferie, Intro info, N2-Santosha, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 3. juli 2022 – Mindfulness & Flow: International Drop a Rock-dagen

God morgen Yogier! Vi er midt i en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet. Jeg har hørt at hvis vi fokuserer på fortiden, vil vi bli deprimerte, hvis vi fokuserer på fremtiden vil vi være engstelige, og nøkkelen til glede er å leve i det nåværende øyeblikk. Et par av yamas og niyamas reflektere denne hemmeligheten av lykke skjult i "nået".

Mindfulness

Mindfulness er sentral for en rekke østlige religioner og filosofier, og blir en felles tema i vestlig terapi, psykologi og selvhjelp. Vi har også fokusert på oppmerksomhet i noen av våre tidligere daglige praksiser, spesielt på tidligere Santosha-dagene og med noen fokusert meditasjonspraksis. Mindfulness og å miste seg selv i øyeblikket er min idé om "finne flyt" som vi oftest opplever under "å komme i sonen" under spesielle atletiske, jobb- og kunstneriske aktiviteter. Zen-buddhismen tar dette konseptet videre med Zen Arts slik som Te seremoni, Bueskyting, Maleriog Blomsterdekorasjon. Så, vi vil fokusere denne måneden på å prøve forskjellige praksiser og aktiviteter (inkludert noen Zen Arts!) for å minst slå kjedsomhet for Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

kult skudd av malt steinhvit med regnbue og forestill deg skjult i en stor treknute med løvskygge - Painted Rock originalt arbeid - https://unsplash.com/photos/HOgkWa7ajw0
Malt stein

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / Mindfulness / flyten Aktivitet: Lage og slippe en malt stein for den internasjonale Drop a Rock-dagen! Sørg for praktiser mindfulness og prøv å nyte hver dag trening med alle fem sansene. Lær ideer, teknikker og de beste produktene for malte steiner her! Sørg for å bruke glatte steiner, og vask med såpe og vann og la tørke helt før maleri. Du vil sannsynligvis ha avis for å holde området ditt rent, så vel som akrylmaling og pensler. Sørg for å bruke tetningsmasse etter maling og før slippe ut i verden for andre å nyte! Dagens øvelse er kanskje morsommere enn flyt, men det er en god mulighet til å øve Aparigraha eller ikke-vedlegg når vi forlater kreasjonene våre i verden, eller trekker på skuldrene fra eventuelle feil.

Vi startet denne måneden med et dypdykk i Zen teseremoni, men i dag er en enklere aktivitet. Te- og andre drikkeanbefalinger fra introen vår hadde nok varianter til å passe nesten alle, men noen av praksisene våre denne måneden vil ikke passe godt for deg.. det er greit! Hvis dagens praksis ikke er noe for deg, prøv et håndverk du ønsker, eller gå tilbake og prøv en annen personlig Te seremoni i dag!

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

              

Juli måned mot kjedsomhet – Mindfulness og flyt – Dag 27 – Å lage, skape og bygge

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i moro, ferie, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 27. juli 2021 – Mindfulness & Flow: Crafting, Creating & Building

God morgen Yogier! Vi nærmer oss slutten av en spesiell Santosha og Mindfulness Sommermoromåned for å passe med julis Måneden mot kjedsomhet.

Vi dekket noen spesifikke håndverk i løpet av måneden, som f.eks maleri, syog diamantmaleri. Dagens forslag til sommermoro/flytøvelse er å velge fra en rekke håndverk eller andre gjør-det-selv-aktiviteter for å lage noe. Jeg startet min karriere innen regnskap som for det meste er en papirløs bransje, men jeg liker spesielt interiørdesign og organisasjonsprosjekter der jeg faktisk kan se de fysiske resultatene av arbeidet mitt og deretter leve i min egen skapelse.

Sjekk ut denne månedens introduksjon for mer om oppmerksomhet, flyt og teseremoni – min anbefalte erstatningspraksis for enhver foreslått daglig moroøvelse denne måneden du ikke vil prøve. Vi kommer til å ha 31 forskjellige øvelser og aktiviteter for å overvinne kjedsomheten Måneden mot kjedsomhet, og forhåpentligvis hjelpe deg å oppleve en strømningstilstand.

nærbilde av håndverksbord dekket med diverse håndverksutstyr - mindfulness søm håndverkshåndverk Sitat: Ønsket om å skape er en av menneskesjelens dypeste lengsler. - Dieter F. Uchtdorf originalverk - https://unsplash.com/photos/bYOi200uQ6w
Ønsket om å skape er en av menneskesjelens dypeste lengsler. – Dieter F. Uchtdorf

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dagens Mot kjedsomhet / mindfulness/flow-aktivitet: Et håndverks-, DIY- eller byggeprosjekt for å skape noe! Du kan gjøre enhver aktivitet du brenner for til en oppmerksom praksis og din egen Zen-aktivitet. Du kan gjøre dette så enkelt eller så komplekst du vil, og å ta et skritt tilbake og observere tilnærmingen din kan være en måte å lære mer om deg selv.

Lag, lag og bygg

Prøv å legge merke til når tankene dine går tilbake til fortiden eller fremover til fremtiden. Prøv å bringe deg selv tilbake til og fordype deg fullstendig i det nåværende øyeblikket ved å fokusere på synet, lyder, lukter, smak eller følelse av omgivelsene.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del din erfaring med dagens praksis. Klarte du å finne flyt eller tilfredshet i nuet? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del