Stikkord: høytiden

Desember 2022 Helligdager – Niyamas (Personlige høytidsdager)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, ferie, Selvpleie

Innholdsfortegnelse

God 28. desember 2022 – Niyamas (Personlige observasjoner)

God morgen Yogier! Vi har nettopp fullført vår spesielle ferieuke yamas praksis. Vi bruker vanligvis 5 dager på å trene hver av de Niyamas (personlige observasjoner), men i dag vil vi ha en "personlig dag" og velge en eller to av våre valg for å trene i dag.

kult perspektiv to venner som går over en opplyst bro i ferier om natten - selvpleie selvkjærlighet selvforbedring personlig utvikling niyamas personlige observanser Sitat: Den raskeste måten å tredoble suksessen på er å doble investeringen din i personlig utvikling. - Robin Sharma
Den raskeste måten å tredoble suksessen på er å doble investeringen din i personlig utvikling. – Robin Sharma

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å trene hvilken som helst av de 5 niyamas eller personlige observasjoner av vårt valg. Jeg øver Saucha med litt rydding og organisering, og Svadhyaya med journaldag! Trenger du flere ideer?

  • Praksis Saucha med rengjøring av omgivelsene eller en personlig dyprengjøring
  • Praksis Santosha med oppmerksomhetspraksis eller å leve i øyeblikket
  • Praksis Tapas med en treningsøkt eller å få gjort noe du har utsett
  • Praksis Svadhyaya med en dagbok eller lesing av en hellig tekst etter eget valg
  • Praksis Ishvara Pranidhana med aksept og ikke-tilknytning til dine handlinger og eventuelle vanskelige situasjoner

neste INTRO UTFORDRING kan 2023

Dager
timer
minutter
sekunder

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere en av de niyamas i dag. Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Aparigraha (ikke-vedlegg)

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y5-Aparigraha

Innholdsfortegnelse

God 27. desember 2022 – Aparigraha (ikke-vedlegg)

God morgen Yogier! Vi har nettopp fullført vår spesielle ferieuke Brahmacharya. I dag skal vi øve på det siste yamas - Aparigraha / ikke-tilknytning.

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår tjuende feriedag yamas Øver! Vi fullførte nedtellingen av den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), 3 dager av Asteya (ikke-stjele), og en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid da jeg likte fokuset på moderasjon! Vi runder av den siste av de 5 Yamaene i dag med Aparigraha. Vi vil raskt avslutte de resterende 7 Yogaens lemmer før vi starter på nytt 8 lemmer av yoga for vår januar utfordring.

kult skudd av overskyet grå himmel over snølandskap under røde steiner - aparigraha nonattachment løsrivelse Sitat: Til Karma (handling) alene har du rett og aldri til dens frukter; la ikke fruktene av handling være ditt motiv; la det heller ikke være i deg noen tilknytning til passivitet. - Bhagavad Gita
Til karma (handling) alene har du rett og aldri i det hele tatt til dens frukter; la ikke handlingens frukter være ditt motiv; la det heller ikke være i deg noen tilknytning til passivitet. – Bhagavad Gita

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Aparigraha / ikke-fatte med våre handlinger. I dag vil vi ta grep uten å gjøre oss forventninger til et bestemt utfall. Trenger du noen ideer? Noen ganger gjør vi fine ting for andre, håper på et bestemt resultat, og vi ender opp med skuffelse hvis den andre personen ikke reagerer slik vi planla. Prøv i dag å ikke ha forventninger til en annen persons oppførsel. Eller kanskje sette av noen timer til å slappe av, eller nyte tid med kjære, eller bare ta en kjøretur uten en forhåndsdefinert agenda, og se hvor livet tar deg!

Dagens sitat er fra Bhagavad Gita, sjekk ut Daglig Yogi-app for rask tilgang til Gita!

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Aparigraha i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Brahmacharya (Moderasjon): Dag 7 – XNUMX. juledag

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y4-Brahmacharya

Innholdsfortegnelse

God 26. desember 2022 – Brahmacharya (Moderasjon)

God morgen Yogier! Vi avslutter vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult skudd av lilla og grå solnedgang over mørklagte furutrær i episk alpine dal - brahmacharya moderasjon mellomvei koble fra digital detox Sitat: Vi ble lovet et enklere liv, og teknologien har bare komplisert livene våre. - Freeman Thomas
Vi ble lovet et enklere liv, og teknologien har bare komplisert livene våre. – Freeman Thomas

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår nittende feriedag yamas Øver! Etter å ha telt ned den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele), vi har nå en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil raskt avslutte de resterende 7 Yogaens lemmer før vi starter på nytt 8 lemmer av yoga for vår januar utfordring.

Feriesesongen – Yoga på XNUMX. juledag

I dag er siste dag på en hel uke Brahmacharya (moderasjon) praksis. I dag er det også Bokse dag, en ferie i Storbritannia og Canada jeg vokste opp med i kalenderne mine, men som jeg aldri har forstått! Boxing Day var opprinnelig en fridag for tjenere for å feire jul ferie med familiene deres, og ble navngitt fordi deres arbeidsgivere ga dem en "boks"-gave til ferien. I moderne tid, Boxing Day er mer som en Black Friday shoppingrabattferie. I dag avslutter vi uken med feriemoderasjon med en av mine favoritter Brahmacharya praksis – en digital detox-dag!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Brahmacharya / Moderasjon med vår elektronikk og sosiale medier. Prøv kanskje en Unplugged Weekend uten elektronikk! Sosiale medier kan være et nyttig verktøy for å holde kontakten med venner og familie, spesielt i denne isolasjonstiden. Sosiale medier gjør oss imidlertid ikke glade, og de kan også distansere oss fra menneskene vi tilbringer tid med. Mange av oss bruker ALT for mye tid på telefonene våre. Det er helg, så mange av oss har fri fra jobb i dag. Hvis du kan, øv Brahmacharya med telefonen og spesielt med sosiale medier, og nyt tiden med dine kjære denne helgen. Kanskje oppmuntre hele husstanden til å tilbringe noen timer «utenfor nettet». Eller gå all out i dag med en full digital detox!

Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du Brahmacharya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Brahmacharya (Moderasjon): Dag 6 – jul

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y4-Brahmacharya

Innholdsfortegnelse

God 25. desember 2022 – Brahmacharya (Moderasjon)

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult perspektiv nakne ospetrær og mørkegrønne furutrær i snødekt alpint landskap under overskyet grå himmel - brahmacharya moderasjon midtvei balanse hvile Sitat: Hver person fortjener en dag borte der ingen problemer konfronteres, ingen løsninger letes etter. Hver av oss trenger å trekke seg fra bekymringene som ikke vil trekke seg fra oss. - Maya Angelou
Hver person fortjener en dag borte der ingen problemer blir konfrontert, ingen løsninger letes etter. Hver av oss trenger å trekke seg fra bekymringene som ikke vil trekke seg fra oss. – Maya Angelou

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår attende feriedag yamas Øver! Etter å ha telt ned den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele), vi har nå en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon!

Høytider – Juleyoga

I dag er den sjette dagen i en hel uke Brahmacharya (moderasjon) praksis. I dag er det også jul, som er en dag nesten hver virksomhet er stengt. Så i dag skal vi øve Brahmacharya med livene våre ved å ta en hel dag fri fra jobben! Mange av oss, spesielt i USA, jobber mange flere timer enn de vanlige 9-5, og med e-post og ekstern tilgang forventes vi ofte å kommunisere for arbeid hjemmefra også. Det er forskning som viser at dette overdrevne arbeidsfokuset IKKE er bra for vår mentale helse, så vennligst benytt muligheten i dag hvis du kan til å fullstendig koble fra jobben inkludert e-post!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å undersøke Brahmacharya / moderasjon med balansen mellom arbeid og privatliv ved å ta en hel dag fri fra jobben. PS Jeg har venner som er medisinske fagfolk som ofte jobber på denne ferien for å la kolleger med barn være sammen med familiene sine... hvis du også må jobbe i dag, planlegg å slå deg helt av fra jobb neste fridag! Hvis du er for opptatt med jobb eller feriearrangementer til å slappe av i dag, planlegg deg selv en fullstendig "fridag" så snart som mulig!

neste INTRO UTFORDRING kan 2023

Dager
timer
minutter
sekunder

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du Brahmacharya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Brahmacharya (Moderasjon): Dag 5 – Julaften

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y4-Brahmacharya

Innholdsfortegnelse

God 24. desember 2022 – Brahmacharya (Moderasjon)

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

skinnende blå julepynt i naturen blant mørkegrønne furutrær dekket med snø i snødekt alpinlandskap - brahmacharya moderasjon midtvei stillhet stille Sitat: Stillhet er den store læreren, og for å lære dens leksjoner må du ta hensyn til den. Det er ingen erstatning for den kreative inspirasjonen, kunnskapen og stabiliteten som kommer fra å vite hvordan du kan kontakte din kjerne av indre stillhet. - Deepak Chopra
Stillhet er den store læreren, og for å lære leksjonene må du ta hensyn til den. Det er ingen erstatning for den kreative inspirasjonen, kunnskapen og stabiliteten som kommer fra å vite hvordan du kan kontakte din kjerne av indre stillhet. – Deepak Chopra

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår syttende feriedag yamas Øver! Etter å ha telt ned den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele), vi har nå en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon!

Høytider – Yoga på julaften

I dag er den femte dagen i en hel uke Brahmacharya (moderasjon) praksis. I dag er det også Julaften. Jeg vokste opp med å feire jul, og min favoritt julesang i oppveksten var Stille natt på julaften. Så i dag skal vi øve Brahmacharya med talen vår.

Dagens positive praksis

Dagens daglige yogapraksis er å undersøke Brahmacharya / moderasjon med talen vår. Kanskje ha en virkelig stille natt og nyt en rolig kveld hjemme med familien. Du kan følge portregelen vår som vi bruker for Satya for tale, eller kanskje bare prøve å bare snakke hvis det er nødvendig for dagen. For de av dere som kjenner meg, vil dette være litt av en utfordring!

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du Brahmacharya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Brahmacharya (Moderasjon): Dag 4

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Filosofi, Y4-Brahmacharya

Innholdsfortegnelse

God 23. desember 2022 – Brahmacharya (Moderasjon)

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min nerdete forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult skudd av lilla og blå solnedgang over mørklagte furutrær i episk alpine dal - brahmacharya moderasjon midtsti Sitat: Hemmeligheten bak suksess er å lære å bruke smerte og nytelse i stedet for at smerte og glede bruker deg. Hvis du ikke gjør det, styrer livet deg. - Tony Robbins
Hemmeligheten bak suksess er å lære å bruke smerte og glede i stedet for at smerte og glede bruker deg. Hvis du ikke gjør det, styrer livet deg. – Tony Robbins

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår sekstende feriedag yamas Øver! Etter å ha telt ned den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele), vi har nå en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon!

Feriesesongen – 12/23

I dag er den fjerde dagen i en hel uke Brahmacharya (moderasjon) praksis. I dag skal vi undersøke en annen oversettelse av Brahmacharya as sølibat. Jeg er ikke helt enig i dette, jeg foretrekker generelt å følge mellomveien slik vi har diskutert. Faktisk tror jeg at dette middelveiskonseptet (og vektleggingen i buddhismen på meditasjon) er den primære forskjellen mellom yoga og buddhistisk filosofi. Jeg selv anser dette som en evolusjon i filosofien, og holder meg generelt til middelveien i stedet for noen form for avholdenhet... Jeg er den typen person der unngåelse ofte fører til overbærenhet! Jeg personlig vurderer sølibat et mål eller en vei bare for munker, som ligner på perfekt tilslutning til Ahimsa / ikke-skadelig som kan være vanskelig eller umulig i noen yrker (spesielt medisinske fagpersoner). Noen Yogier anser sølibat som en ekstremt viktig praksis på veien til opplysning og jeg skal innrømme at min foretrukne oversettelse av "Godlike" henger sammen med dette. Uansett, Brahmacharya praksis er vanligvis knyttet til kanalisering og hensiktsmessig bruk av alle former for personlig energi, som jeg gjør mitt beste for å øve på. Så, kanskje prøv en dag med eller sett deg opp for en periode på sølibat hvis du er interessert i denne praksisen – men husk at denne praksisen ikke er for alle, og vurder først å ikke skade med partneren din hvis du er i et forhold! Eller du kan fokusere på praktiseringen av kontrollere og riktig bruk av vår egen personlige energi i dens ulike former.

I tillegg til å moderere seksuell energi, bør vi vurdere vår mental og fysisk energibruk også. En rekke av vår fortid Brahmacharya praksisdager relaterer seg til moderering av mat, som er en viktig praksis for å regulere lysten til meg selv som matelsker... og Buddhas erkjennelse rundt mellomveien oppsto fra betraktninger rundt kostholdet til estetikeren. Vi kaster ofte bort tid og mental energi på å lese sosiale medier, eller gruble på negative tanker, opplevelser eller frykt. De fleste av oss er utsatt for enten sløvhet eller overanstrengelse fysisk. Jeg personlig prøver hele tiden å finne en bedre balanse mellom jobb og fritid, og mange av oss er så opptatt av hverdagen at vi ikke har tid til engang 5-10 minutter med egenomsorg på dagtid. Denne konstante virksomheten er ikke en ideell bruk av energi, og mange av oss opplever utbrenthet. jeg finner Mindfulness å være en av de enkleste måtene å øve på Brahmacharya, både å være tilstede i øyeblikket, og undersøke både våre grunner for og våre følelser med våre handlinger eller passiviteter.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å undersøke Brahmacharya / moderasjon og mellomveien i livene våre med vår egen energi. Vi er midt i en hel uke med ferie Brahmacharya fokusert modereringspraksis. Selv om noen Yogier oversetter Brahmacharya som sølibat og fokus på å omdirigere denne energien, vil vi undersøke riktig bruk av ulike typer personlig energi. Jeg anbefaler å øve Mindfulness med dine handlinger og ønsker i dag, og vurdere om du bruker din mental og fysisk energi riktig. Eller kanskje sette deg opp for en periode på sølibat hvis du er interessert i denne praksisen og den er kompatibel med livet ditt.

Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis
Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM
(2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)

@dailyyogi.world
tagg oss med Asana-bildene dine!
aktiver varsler for popup-påminnelser!

𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘢 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴— 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺— 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳, 𝘺𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣ 𝘑𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘸𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦, 𝘴𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘦𝘴 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦. - 𝘖𝘳𝘭𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘑𝘢𝘺 𝘚𝘮𝘪𝘵𝘩⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘧𝘳𝘦𝘦𝘥𝘰𝘮 𝘵𝘰 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘢 𝘨𝘪𝘧𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. 𝘉𝘶𝘵 𝘰𝘯𝘤𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘥𝘰, 𝘯𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘦𝘦 - 𝘋𝘰𝘦 𝘡𝘢𝘯𝘵𝘢𝘮𝘢𝘵𝘢⁣ 𝘗𝘦𝘢𝘤𝘦 𝘣𝘳𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘪𝘵 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘰𝘳𝘵𝘩 𝘢𝘪𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘰𝘳 𝘢𝘭𝘭 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴. - 𝘌𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘌𝘭𝘪𝘰𝘵⁣ 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘪𝘯 𝘪𝘯 𝘦𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘭 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘰𝘳 𝘗𝘶𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘬𝘯𝘰𝘸𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨, 𝘮𝘦𝘳𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘶𝘥𝘦 𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘺. - 𝘝𝘰𝘭𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦⁣ 𝘞𝘪𝘴𝘥𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘬 𝘑𝘶𝘴𝘵 𝘭𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯. 𝘕𝘰 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥. - 𝘌𝘤𝘬𝘩𝘢𝘳𝘵 𝘛𝘰𝘭𝘭𝘦⁣

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du Brahmacharya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Brahmacharya (Moderasjon): Dag 3 – Steinbukkens sesong: Havfruestilling

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, 3-Asanas, ferie, Y4-Brahmacharya

Innholdsfortegnelse

God 22. desember 2022 – Brahmacharya (Moderasjon)

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min nerdete forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

Eka Pada Rajakapotasana - havfruestilling - yogastilling jente iført svarte yogabukser og tanktop kunstnerisk bakgrunn glitrende blekrosa og gule lys
Eka Pada Rajakapotasana – Havfruestilling

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår femtende feriedag yamas Øver! Etter å ha telt ned den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele), vi har nå en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon!

Feriesesongen – Steinbukken Season Yoga

I dag er den tredje dagen i en hel uke Brahmacharya (moderasjon) praksis. I dag skal vi også feire starten på Steinbukken sesong som teknisk startet i går! Selv ble jeg overrasket over å høre det Steinbukken er et jordtegn, dette tegnet er representert av en havgeit! Denne havgeiten er i utgangspunktet halvt fisk og halvt geit, så jeg valgte den halvfiske havfruestillingen for i dag! Dette er en avansert positur som jeg ikke klarer å holde trygt ennå.. vennligst ikke prøv denne avanserte stillingen før du er klar! For vår andre fokuserte modereringspraksis vil vi undersøke å praktisere moderering med Asana praksis.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å undersøke Brahmacharya / moderasjon og mellomveien med vår Asana-praksis. Dette ligner litt på praksisen til Santosha eller tilfredshet med vår asanas. Det er mange avanserte stillinger jeg ennå ikke kan uttrykke fullt ut, og det asana Jeg valgte å representere starten på Steinbukken sesong er Eka Pada Rajakapotasana (EH-huk PAH-duh RAH-juh-kah-po-TA-sa-nuh) eller Mermaid Pose er en av disse stillingene! Denne stillingen krever mye åpenhet i både bryst og hofter, og har akkurat begynt å være komfortabel med trinn to i denne stillingen, for å bøye bakre ben fra vanlig Ettbent Kapotasana eller Pigeon Pose, og kan ennå ikke hekte armen min! Når du øver asanas og jobbe inn i avanserte positurer, holde Brahmacharya og Santosha i tankene er det viktig å unngå skade, og å bare bevege seg så langt inn i en positur som det er behagelig, og være forsiktig med kroppen din. Du vil legge merke til at Yogi er en modell, ikke meg, siden jeg ennå ikke er i stand til å utføre denne posituren. I likhet med vår Scorpio avanserte positur, vil vi kun inkludere instruksjoner for avanserte lærere og yogier på Tummee nedenfor.

Hvis du ønsker å øve en nybegynner positur hvor Brahmacharya er nødvendig for å forsiktig arbeide fremgang og unngå skade – prøv milde stående bakoverbøyninger!

Eka Pada Rajakapotasana - havfruestilling - yogastilling jente iført svarte yogabukser og tanktop kunstnerisk bakgrunn under vann i havet med fisk og lys som strekker seg gjennom vannet
Eka Pada Rajakapotasana – Havfruestilling

Sjekk ut våre topp 5 yogamatter og utstyr for nybegynnere!

Du vil sannsynligvis trenge både a blokkere og en stropp for støtte mens du jobber deg inn i denne posituren!

Topp 5 yogautstyr for nybegynnere

Topp 5 yogamatter


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Del din praksis

Kommenter gjerne og del hvordan du trener Brahmacharya med Asanas. Er du i stand til å uttrykke havfrueposisjon? Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

YOGA LÆRERE – se mer på Tummee

              

Desember 2022 Helligdager – Brahmacharya (Moderasjon): Dag 2 – Vintersolverv

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y4-Brahmacharya

Innholdsfortegnelse

God 21. desember 2022 – Brahmacharya (Moderasjon)

God morgen Yogier – God vinter! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult bilde av alpin fjelldal med snødekte furutrær under lyseblå himmel full av snøskyer - brahmacharya moderasjon midtsti Sitat: Hva hjelper varmen fra sommeren, uten vinterens kulde for å gi den sødme. - John Steinbeck
Hva hjelper varmen fra sommeren, uten vinterens kulde for å gi den sødme. – John Steinbeck

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår fjortende feriedag yamas Øver! Etter å ha telt ned den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele), vi har nå en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon!

Feriesesongen – Yoga for vintersolverv

I dag er den andre dagen i en hel uke Brahmacharya (moderasjon) praksis. I dag er også Vintersolverv verv~~POS=HEADCOMP, den korteste og mørkeste dagen i året. Mange kulturer har viktige høytider på solhverv som f.eks Dongzhi og Yalda. Så, for vår første fokuserte modereringspraksis, vil vi undersøke energi- og ressursbruken vår, og jeg anbefaler å bruke stearinlys denne lengste natten i året.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å undersøke Brahmacharya / moderasjon og mellomveien i livene våre med energi- og ressursforbruk. Vi er midt i en hel uke med ferie Brahmacharya fokusert modereringspraksis.

  • Hvis du pakker inn gaver, bør du vurdere å bruke grønnere alternativer som gaveposer, resirkulert papir eller andre alternativer.
  • Gå gjennom etterlevelsen for å redusere gjenbruksresirkulering – som bør praktiseres i den rekkefølgen.
  • Eller, på denne mørkeste natten i året, kanskje hopp over strømmen og bruk stearinlys eller peisen!
  • Øv moderasjon med energiforbruk på en måte som er meningsfull for deg!

Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis
Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM
(2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)

@dailyyogi.world
tagg oss med Asana-bildene dine!
aktiver varsler for popup-påminnelser!

𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘢 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴— 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺— 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳, 𝘺𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣ 𝘑𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘸𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦, 𝘴𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘦𝘴 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦. - 𝘖𝘳𝘭𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘑𝘢𝘺 𝘚𝘮𝘪𝘵𝘩⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘧𝘳𝘦𝘦𝘥𝘰𝘮 𝘵𝘰 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘢 𝘨𝘪𝘧𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. 𝘉𝘶𝘵 𝘰𝘯𝘤𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘥𝘰, 𝘯𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘦𝘦 - 𝘋𝘰𝘦 𝘡𝘢𝘯𝘵𝘢𝘮𝘢𝘵𝘢⁣ 𝘗𝘦𝘢𝘤𝘦 𝘣𝘳𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘪𝘵 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘰𝘳𝘵𝘩 𝘢𝘪𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘰𝘳 𝘢𝘭𝘭 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴. - 𝘌𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘌𝘭𝘪𝘰𝘵⁣ 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘪𝘯 𝘪𝘯 𝘦𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘭 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘰𝘳 𝘗𝘶𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘬𝘯𝘰𝘸𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨, 𝘮𝘦𝘳𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘶𝘥𝘦 𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘺. - 𝘝𝘰𝘭𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦⁣ 𝘞𝘪𝘴𝘥𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘬 𝘑𝘶𝘴𝘵 𝘭𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯. 𝘕𝘰 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥. - 𝘌𝘤𝘬𝘩𝘢𝘳𝘵 𝘛𝘰𝘭𝘭𝘦⁣

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du Brahmacharya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Brahmacharya (Moderasjon): Dag 1 – Jul

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y4-Brahmacharya

God morgen-yogier – glade Yule ! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min nerdete forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult bilde av alpin fjelldal med snødekte furutrær under overskyet blå himmel - brahmacharya moderasjon midtsti Sitat: Moderasjon i trening, spising og underholdning er den beste garantien for en gunstig ferie. - Ollie Reeves
Moderasjon i trening, spising og underholdning er den beste garantien for en gunstig ferie. – Ollie Reeves

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår trettende feriedag yamas Øver! Etter å ha telt ned den første 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele), vi har nå en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon!

Feriesesongen - Jul

I dag er den første dagen i en hel uke Brahmacharya (moderasjon) praksis. I dag skal vi ha en KISS (keep it super simple) Day og gjensyn min tolkning av Brahmacharya som middelvei – verken overskudd eller unngåelse. Sett en intensjon for deg selv for å ta mellomveien denne uken i et område du velger. Jeg vil ha dette i bakhodet hele veien jul uke i USA. Ikke frarøv deg selv, nyt små mengder av feriegodbitene dine uten å overdrive! Hvis dette konseptet om middelveien er nytt for deg, se mer her or gå hit for et dypdykk.

I dag (ved å bruke den eldgamle metoden for å måle dager som begynner fra solnedgang, i stedet for midnatt) er også den første dagen i Yule. Yule er en eldgammel Germansk og norrøn vinterferie festival som spenner fra tolv dager til en måned med feiringer. Mange gamle jultradisjoner har ført inn i moderne jul tradisjoner. Disse tradisjonene inkluderer fest, gaveutdeling, juletrær, kristtorn, misteltein, og selvfølgelig jule- og juletømmerstokker som referert til i mange julesanger.

Dagens daglige yogapraksis er å undersøke Brahmacharya / moderasjon og middelveien i livene våre og sett en intensjon for denne uken med moderasjon. Dette er starten på en hel uke med ferie Brahmacharya praksis, så vi vil ha fokusert modereringspraksis, men jeg foreslår at du setter et mål for deg selv for denne uken på en måte du selv velger! Jeg velger ofte å gå tilbake til matrelatert moderering fordi jeg elsker godteri, og lett spiser altfor mye når jeg spiser tankeløst i stedet for bevisst … og dette gjelder spesielt med de spesielle feriegodbitene rundt jul!

neste INTRO UTFORDRING kan 2023

Dager
timer
minutter
sekunder

Kommenter og del hvordan du Brahmacharya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Desember 2022 Helligdager – Asteya (Ikke-stjeling): Dag 3

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y3-Asteya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult bilde av folk som står inne i big ben-klokken - asteya ikke-stjeler gir balansetid Sitat: Tiden er gratis, men den er uvurderlig. Du kan ikke eie det, men du kan bruke det. Du kan ikke beholde det, men du kan bruke det. Når du først har mistet den, kan du aldri få den tilbake. - Harvey MacKay originalt arbeid - https://unsplash.com/photos/IXpuRZvhCT0
Tiden er gratis, men den er uvurderlig. Du kan ikke eie den, men du kan bruke den. Du kan ikke beholde det, men du kan bruke det. Når du først har mistet den, kan du aldri få den tilbake. – Harvey MacKay

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår tolvte dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke (starter i morgen!) av Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen – 12/19

I dag er den tredje og siste dagen vår Asteya (ikke-stjele) praksis. I dag skal vi praktisere det positive med å ikke stjele på en bestemt måte – med tiden.

Dette er alltid en utfordring for meg, så jeg er spent på å begynne å integrere dette Asteya øve på! Det virker som jeg prøver å være 10 minutter for tidlig på alt, men ender alltid opp 5 minutter for sent. Dette er noe jeg alltid ønsker å bli bedre på.. Jeg misliker å måtte sitte lenge på et venterom, og føler meg alltid skyldig når jeg gjør dette mot folk som venter på meg! Jeg gjorde litt research, og lærte dette er et problem for optimister, som generelt håper at ting skal gå bra og ikke planlegger en buffer for ting som uunngåelig går galt. Denne pendleroptimismen er hovedproblemet mitt, både i byen når trafikken raskt kan bygge seg opp og i fjellet hvor man lett kan sette seg fast bak en treg lastebil på enfelts vei. I tillegg, hvis jeg kommer for sent og ser en vakker skyformasjon, eller solnedgang, eller en annen bildeperfekt scene, har jeg ikke fleksibiliteten til å stoppe og nyte eller fotografere øyeblikket!

Dagens daglige yogapraksis er å undersøke Asteya / Ikke-stjeling i vårt forhold til og styring av tid. Hvis du er som meg og sliter med dette 5-minutters sene problemet, vennligst sjekk ut denne flotte detaljerte listen over årsaker og løsninger for senhet.

Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis
Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM
(2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)

@dailyyogi.world
tagg oss med Asana-bildene dine!
aktiver varsler for popup-påminnelser!

𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘢 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴— 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺— 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳, 𝘺𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣ 𝘑𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘸𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦, 𝘴𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘦𝘴 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦. - 𝘖𝘳𝘭𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘑𝘢𝘺 𝘚𝘮𝘪𝘵𝘩⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘧𝘳𝘦𝘦𝘥𝘰𝘮 𝘵𝘰 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘢 𝘨𝘪𝘧𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. 𝘉𝘶𝘵 𝘰𝘯𝘤𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘥𝘰, 𝘯𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘦𝘦 - 𝘋𝘰𝘦 𝘡𝘢𝘯𝘵𝘢𝘮𝘢𝘵𝘢⁣ 𝘗𝘦𝘢𝘤𝘦 𝘣𝘳𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘪𝘵 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘰𝘳𝘵𝘩 𝘢𝘪𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘰𝘳 𝘢𝘭𝘭 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴. - 𝘌𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘌𝘭𝘪𝘰𝘵⁣ 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘪𝘯 𝘪𝘯 𝘦𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘭 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘰𝘳 𝘗𝘶𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘬𝘯𝘰𝘸𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨, 𝘮𝘦𝘳𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘶𝘥𝘦 𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘺. - 𝘝𝘰𝘭𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦⁣ 𝘞𝘪𝘴𝘥𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘬 𝘑𝘶𝘴𝘵 𝘭𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯. 𝘕𝘰 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥. - 𝘌𝘤𝘬𝘩𝘢𝘳𝘵 𝘛𝘰𝘭𝘭𝘦⁣

Kommenter og del hvordan du Asteya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Asteya (Ikke-stjeling): Dag 2 – Hanukkah

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y3-Asteya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

alpindal med mørkegrønne furutrær i snødekt episk fjelldal under skyet blå lilla himmel med måne og kveldsstjerne som skinner gjennom skyene - asteya ikke-stjeler gir generøsitet Sitat: Vi skal gi som vi ville motta, muntert, raskt og uten å nøle ; for det er ingen nåde i en fordel som fester seg til fingrene. - Seneca
Vi skulle gi som vi ville motta, muntert, raskt og uten å nøle; for det er ingen nåde i en fordel som fester seg til fingrene. – Seneca

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår ellevte dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen - Hanukkah

blå hvit og gull hanukkah krans med blå og gull stjernesprut dekorert med menorahs, Davidsstjerne, dreidel, gave, stearinlys, festlig Chanukkah sirkel på mørk marineblå bakgrunn Sitat: festival of lights love and light happy hanukkah
Festival of Lights – Love and Light – Happy Hanukkah

Idag er Hanukkah - Lykkelig Hanukkah til alle Yogier som feirer! Denne høytiden er en vinterfestival av lys.. vi vil legge merke til at mange kulturer feirer lysfestivaler i nærheten av vintersolverv - Diwali var bare et par uker siden! Jeg vokste opp utenfor Boston og elsket å feire venners Hannukkah tradisjoner – spesielt latkes! Hanukkah feires over 8 dager som begynner ved solnedgang i dag, til minne om de 8 dagene med lys fra den tradisjonelle historien. Dagens sitat om vennlighet er en av mine favoritter, og er fra Talmud – en hellig tekst som inkluderer historien om Hanukkah. PS – siden jeg er en lingvistikknerd... begge deler Hanukkah og Chanukah er riktige skrivemåter – sistnevnte er en mer tradisjonell translitterasjon fra hebraisk til engelsk!

Hanukkah er en fellesferie, og vår praksis i dag er derfor å komme fellesskapet til gode.

I dag er den andre dagen vår Asteya (ikke-stjele) praksis. I dag skal vi øve på det positive med å ikke stjele med en tilfeldig handling av generøsitet.

  • Vurder å delta i en tradisjonell ferielekekjøring som Engletre og leker for leker stasjoner.
  • Doner mat eller (de foretrekker) penger til din lokal matbank.
  • Doner til noen veldedige formål som er meningsfylt for deg – utdanning, barn, seniorer, miljø-, åndelige, helse- eller andre veldedige organisasjoner … hva enn som resonerer for deg, gi din støtte til noe du bryr deg om!
  • Vurder å gi en donasjon i kjæres navn til ære for dem i år hvis de insisterer på at de ikke vil ha en gave.
  • Hjelp en venn eller et familiemedlem – nå ut og spør hva du kan gjøre for å gjøre ting bedre for dem i disse stressende tidene!
  • Det som føles som den rette måten for deg å aktivt praktisere vennlighet og gavmildhet med andre, eller for å få noen andre til å smile i dag.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Kommenter og del hvordan du Asteya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Asteya (Ikke-stjeling): Dag 1 – Saturnalia

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y3-Asteya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

alpin dal med mørkegrønne furutrær i snødekt episk fjelldal under klar lilla blå skumringshimmel - asteya ikke-stjeler gir balanse Sitat: Folk som bryr seg om hverandre liker å gjøre ting for hverandre. De anser det ikke som slaveri. - Ann Landers
Folk som bryr seg om hverandre liker å gjøre ting for hverandre. De anser det ikke som slaveri. – Ann Landers

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår tiende dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen – Saturnalia

I dag er vår første dag Asteya (ikke-stjele) praksis. I dag er også starten på Saturnalia, en ukes gammel romersk landbruksfestival til ære Saturn or Cronus fra gresk mytologi. Jeg underviste i klassikere og elsket gresk og romersk språk og mytologi, så jeg gleder meg til å dele denne tilfeldige romerske høytiden! PS Jeg er også spesielt interessert i keltisk mytologi fra min egen arv, og vi skal dekke jul i nord om et par dager! Saturnalia var først og fremst en karnevalslignende atmosfære om fest, gambling og gaveutdeling. Den mest interessante delen om Saturnalia er at slaver ble servert en bankett av sine herrer for denne høytiden! Altså, inspirert av Saturnalia's rolle reversering, vil vi gjøre en av mine favoritt Asteya praksis for balanse og ikke-stjeling i våre relasjoner.

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Asteya / Ikke-stjeling i våre relasjoner! Jeg er sikker på at ingen yogier i dag behandler sine kjære som slaver! Vi bør imidlertid vurdere hvem i livet vårt som gir og bryr oss mest for oss, og sørge for å både vise takknemlighet og gi tilbake. Sjekk ut denne tidligere praksisen hvis du trenger flere ideer.

Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis
Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM
(2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)

@dailyyogi.world
tagg oss med Asana-bildene dine!
aktiver varsler for popup-påminnelser!

𝘛𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘢 𝘮𝘢𝘫𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘰𝘧 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴. - 𝘈𝘣𝘳𝘢𝘩𝘢𝘮 𝘔𝘢𝘴𝘭𝘰𝘸⁣ 𝘕𝘦𝘸 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘨𝘶𝘪𝘴𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘯𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨𝘴. - 𝘓𝘢𝘰 𝘛𝘻𝘶⁣ 𝘙𝘦𝘧𝘭𝘦𝘤𝘵 𝘶𝘱𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘴— 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘮𝘢𝘯 𝘩𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘯𝘺— 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘱𝘢𝘴𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘧𝘰𝘳𝘵𝘶𝘯𝘦𝘴, 𝘰𝘧 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘭𝘭 𝘮𝘦𝘯 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘦. - 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘭𝘦𝘴 𝘋𝘪𝘤𝘬𝘦𝘯𝘴⁣ 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘰 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳, 𝘺𝘦𝘵 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘦 𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭. - 𝘊𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘶𝘭𝘴𝘪𝘧𝘦𝘳⁣ 𝘑𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘸𝘪𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦, 𝘴𝘪𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘦𝘴 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘦. - 𝘖𝘳𝘭𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘑𝘢𝘺 𝘚𝘮𝘪𝘵𝘩⁣ 𝘛𝘩𝘦 𝘧𝘳𝘦𝘦𝘥𝘰𝘮 𝘵𝘰 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘴 𝘢 𝘨𝘪𝘧𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧. 𝘉𝘶𝘵 𝘰𝘯𝘤𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘥𝘰, 𝘯𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘦𝘦 - 𝘋𝘰𝘦 𝘡𝘢𝘯𝘵𝘢𝘮𝘢𝘵𝘢⁣ 𝘗𝘦𝘢𝘤𝘦 𝘣𝘳𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘪𝘵 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘰𝘳𝘵𝘩 𝘢𝘪𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘰𝘳 𝘢𝘭𝘭 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴. - 𝘌𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘌𝘭𝘪𝘰𝘵⁣ 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘴𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘩𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵𝘴 𝘪𝘯 𝘪𝘯 𝘦𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘭 𝘢𝘸𝘢𝘳𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘰𝘳 𝘗𝘶𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘬𝘯𝘰𝘸𝘪𝘯𝘨 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘬𝘪𝘯𝘨, 𝘮𝘦𝘳𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘶𝘥𝘦 𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘺. - 𝘝𝘰𝘭𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦⁣ 𝘞𝘪𝘴𝘥𝘰𝘮 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘵𝘬 𝘑𝘶𝘴𝘵 𝘭𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯. 𝘕𝘰 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘦𝘥. - 𝘌𝘤𝘬𝘩𝘢𝘳𝘵 𝘛𝘰𝘭𝘭𝘦⁣

Kommenter og del hvordan du Asteya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Satya (sannhet): Dag 4

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y2-Satya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult skudd av snø dekket mørke steiner under lyse blå klar himmel - satya sannhet ærlighet sannhet rett handling riktig handling Sitat: Tanker fører til hensikt, hensikt fører videre til handlinger, handlinger danner vaner, vaner bestemmer karakter, og karakter fikser skjebnen vår. - Tryon Edwards
Tanker fører til hensikt, hensikt fører til handlinger, handlinger danner vaner, vaner bestemmer karakter, og karakter fikser skjebnen vår. – Tryon Edwards

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår niende dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen – 12/16

I dag er den fjerde dagen og siste av vår Satya (sannhet) praksis. Vi avslutter tre dager med Satya øv deg på å dekke hver Satya praksis anbefalt av 8-fold bane – korrekte tanker, tale og handlinger. Så i dag skal vi øve Satya (sannhet) med våre handlinger. Riktig handling fra 8-fold bane dekker en rekke atferd – ikke-skadende, ikke-stjele, moderasjon og unngå svindel, svik og uærlighet.. det er nesten alt av yamas! jeg vurderer riktig handling å opptre med moralsk integritet. Også som den andre Satya praksis med riktige tanker og korrekt tale, vennlighet er integrert i denne praksisen Satya med våre handlinger.

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Satya / Sannferdighet med korrekt handling fra 8-fold bane! Jeg anser dette som en forlengelse av gårsdagens Three Gates Regel / korrekt tale øve fra i går til alle handlinger.

Eller du kan følge mitt eget sitat modifisert fra et ordtak fra en venn for å ta de riktige avgjørelsene og hjelpe deg med å velge riktig handling - "vær en god person, og gjør det rette."

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Kommenter og del hvordan du Satya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

              

Desember 2022 Helligdager – Satya (sannhet): Dag 3 – Zamenhof / Esperanto-dagen

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y2-Satya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult bilde av mount rushmore under knallblå himmel - satya sannhet ærlighet sannferdighet rett tale korrekt tale Sitat: Når jeg gjør meg klar til å snakke med folk, bruker jeg to tredjedeler av tiden på å tenke hva de vil høre og en tredjedel på å tenke på hva jeg vil å si. - Abraham Lincoln originalverk - https://unsplash.com/photos/9_onxRgAmRA
Når jeg gjør meg klar til å snakke med folk, bruker jeg to tredjedeler av tiden på å tenke hva de vil høre og en tredjedel på å tenke på hva jeg vil si. – Abraham Lincoln

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår åttende dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Høytider – Zamenhof-dagen

I dag er den tredje dagen vår Satya (sannhet) praksis. I dag er det også Zamenhof-dagen, hedre skaperen av esperanto.  LL Zamenhof opprettet esperanto i 1887 som et universelt andrespråk som er lett å lære. Selv om esperanto vokste ikke til det universelle andrespråket slik det var ment, det har levd videre og faktisk vokst litt på grunn av nettbaserte språkprogrammer som Duolingo. Selv om det er språklig esperanto aldri virkelig fanget opp, finansiell rapportering esperanto har blitt implementert ganske vellykket gjennom International Financial Reporting Standards (IFRS). Som både regnskapsfører og lingvistikknerd som forsøkte å lære noe esperanto år siden var jeg spesielt spent på å lære om Zamenhof-dagen og glad den henger sammen med dagens Satya fokus for korrekt tale.

Ok, tilbake til Satya øve på!

Vi er midt i tre dager Satya øv deg på å dekke hver Satya praksis anbefalt av 8-fold bane – korrekte tanker, tale og handlinger. Så i dag skal vi øve Satya (sannhet) med talen vår. Riktig tale fra 8-fold bane betyr å unngå løgn, passiv skravling og splittende eller fornærmende tale. Som vi diskuterte denne uken, Satya betyr SNILL sannhet, og handler mer om tilbakeholdenhet enn å si din sannhet.

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Satya / Sannferdighet med korrekt tale fra 8-fold bane! Prøv å bruke "Tre porter regel” for din tale for dagens Satya / sannhetsdagen.

De Tre porter regel er et av mine favorittord om sannhet, og en av de enkleste måtene for meg å huske riktig praksis på Satya og korrekt tale med tilbakeholdenhet og vennlighet.

strand under brygge vann kult havperspektiv - satya sannhet sufi-ordtak Sitat: Før du snakker, la ordene dine passere gjennom tre porter. Spør deg selv ved den første porten - er det sant? Ved den andre porten spør - er det nødvendig? Ved den tredje porten spør - er det snill? - Sufi-ordtak
Før du snakker, la dine ord gå gjennom tre porter. Spør deg selv ved den første porten – er det sant? Ved den andre porten spør – er det nødvendig? Ved den tredje porten spør – er det snill? – Sufi-ordtak

PS for en annen 3 Gate-regel for Handlinger knyttet til Brahmacharya / moderasjon levert i et sært, morsomt og sunt TV-program, sjekk ut Joe Peras tilnærming til dagligvarehandel. Ja, ja, ja.

Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Kommenter og del hvordan du Satya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!