Stikkord: intensjoner

Asana august 2023 – Nasjonal velværemåned

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Filosofi, Selvpleie

Innholdsfortegnelse

Happy Asana 1. august 2023 – National Wellness Month & Asana Challenge

God morgen Yogier! God august! august er det også Nasjonal velværemåned.

Jeg synes utfordringsfokuserte måneder er veldig nyttige for min egen motivasjon, så i dag starter vi enda en bonusutfordring for måneden – Daily Asanas! Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

Bonus daglig Asana Challenge

Vi starter en daglig Asana-treningsutfordring for august! For dagens start på Velværemåned, Jeg anbefaler en avslappende Yin- eller Restorative-time.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten WiFi eller telefonsignal. I dag holder jeg på med Intermediate Relaxation (30 minutter).

nærbilde kult perspektiv av fargerik selvlysende boblekunst fra meow wolf denver - egenomsorg helse verdens helsedag Sitat: Helse er en tilstand av fullstendig mentalt, sosialt og fysisk velvære, ikke bare fravær av sykdom eller svakhet. - Verdens Helseorganisasjon
Helse er en tilstand av fullstendig mentalt, sosialt og fysisk velvære, ikke bare fravær av sykdom eller svakheter. - Verdens helseorganisasjon

Når vi starter vår bonus daglige Asana-utfordring, ønsker jeg å diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha eller tilfredshet i Asana-trening for å unngå skade. Jeg setter ofte Pranayama eller pust som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Jeg har også satt Ocean som bakgrunnsmusikk i Yoga Studio-appen for en ekstra påminnelse. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for august, med augusts velvære-tema i tankene. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi setter intensjoner i Asana-praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten min under Asana-trening ved å ha dette i bakhodet.

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av yoga- eller asanapraksisen din. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige Asana-utfordring for august? Husk alltid, vær snill!

              

Aprilsnarr 2023 – Stressbevissthetsmåned, humormåned og latteryoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Filosofi, Selvpleie

Happy Asana 1. april 2023 – Humormåned & Latteryoga

God morgen Yogier! God april og Første april! april er Stressbevissthetsmåned og også Nasjonal humormåned.

Jeg synes utfordringsfokuserte måneder er veldig nyttige for min egen motivasjon, så i dag starter vi nok en bonusutfordring for april – Daily Asanas! Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

Latteryoga

Ok, dette er IKKE en spøk for Første april! Det er en Yoga stil som heter Latteryoga. Dette er ikke en Asana-time, men en spesiell praksis som inkluderer latter, pust, klapping og sang. Jeg anbefaler å sjekke ut denne korte videoen for en rask info- og introøkt.. de lengre videoene hennes er enda bedre! Jeg elsker sitatet "Negative tanker kan nøytraliseres av positive tanker" fra Yoga Sutrasog Latteryoga er en flott positivitetsteknikk! Se mer om positivitet nedenfor.

Bonus daglig Asana Challenge

Vi starter en daglig Asana-treningsutfordring for april! For dagens start på Stressbevissthetsmåned, Jeg anbefaler en avslappende Yin- eller Restorative-time.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten WiFi eller telefonsignal. I dag holder jeg på med Intermediate Relaxation (30 minutter).

nærbilde kult bilde av virvlende van goh-maleri fra oppslukende utstilling - aprilsnarr latter Sitat: Hvis latter ikke kan løse problemene dine, vil det definitivt OPPLØSE problemene dine; slik at du kan tenke klart hva du skal gjøre med dem. - Dr. Madan Kataria
Hvis latter ikke kan løse problemene dine, vil det definitivt OPPLØSE problemene dine; slik at du kan tenke klart hva du skal gjøre med dem. – Dr. Madan Kataria

Når vi starter vår bonus daglige Asana-utfordring, ønsker jeg å diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha eller tilfredshet i Asana-trening for å unngå skade. Jeg setter ofte Pranayama eller pust som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Jeg har også satt Ocean som bakgrunnsmusikk i Yoga Studio-appen for en ekstra påminnelse. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for april, med tanke på aprils stressreduksjonstema. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi setter intensjoner i Asana-praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten min under Asana-trening ved å ha dette i bakhodet.

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av yoga- eller asanapraksisen din. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige Asana-utfordring for april? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Februar forventer suksess og mars ernæringsmåned 2023 – intensjoner og yogafilosofi

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Meditasjon, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 28. februar 2023 – Intensjoner og yogafilosofi

God morgen Yogier! I dag er siste dag i februar. Vi starter en meditasjonsfokusert mars. Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

Februar forventer suksess og mars ernæringsmåned 2023

Februar er internasjonal forventer suksessmåned og mars er nasjonal ernæringsmåned. Før vi går inn i vår meditasjonspraksis med åtte lemmer, ønsket jeg å ta en dag til å pause og reflektere over intensjonene våre og året så langt, og disse to månedlige fokusene.

kult skudd ser på oransje rosa og blå solnedgang over mørklagt fjellkjede - meditasjon, øvre lemmer av yoga-positivitet Sitat: The game of life is a game of boomerangs. Våre tanker, gjerninger og ord vender tilbake til oss før eller siden med forbløffende nøyaktighet. - Florence Scovel Shinn
Livets spill er et spill med bumeranger. Våre tanker, gjerninger og ord vender tilbake til oss før eller siden med forbløffende nøyaktighet. – Florence Scovel Shinn

mars Nasjonal ernæringsmåned er fokusert på hva vi putter inn i kroppen vår fysisk. Jeg tror februar International Expect Success-måneden handler om hva vi putter inn i kroppen vår mentalt. Fra Nasjonal i dag – Forskere har oppdaget at tristhet og pessimisme henger sammen. I virkeligheten er deprimerte individer ofte pessimistiske i begynnelsen. Et grunnleggende aspekt ved å kjempe mot depresjon er å transformere synet på verden fra pessimisme til optimisme.
Med andre ord, hvis du kan lære å 'forvente suksess' hver morgen, kan du gradvis forbedre produktiviteten på jobben, danne meningsfulle relasjoner med andre og forbedre den generelle livskvaliteten.'

Når vi starter vår bonus daglige meditasjonsutfordring, ønsker jeg å diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha (tilfredshet) in asana øve for å unngå skader. Jeg setter ofte Pranayama (pust) som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for mars, og ha disse mentale og emosjonelle velværetemaene i tankene. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi setter intensjoner i Asana-praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten i løpet av asana øv ved å ha dette i bakhodet. Det er mye å si om kraften i positiv tenkning.

Selv om jeg tror på kraften i positiv tenkning og tror dette hjelper med emosjonell velvære, vil jeg diskutere mine egne synspunkter på dette litt senere denne måneden. Her er mer info hvis du ikke vil vente!

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

Den gamle skolen for positiv tenkning – Earl Nightengale

Den gamle skolen for positiv tenkning – Florence Scovel Schinn

I morgen starter vi den første dagen av vår daglige meditasjonsutfordring for mars! Noen av mine favoritter guidede meditasjoner det har Manifesterte meditasjoner, som utnytter kreftene til positiv tenkning, visualisering og tiltrekningsloven. I dag er min meditasjonspraksis en av mine favoritt 10 Minutters Manifest Meditasjoner.

Vil du ha mer om meditasjon? Sjekk ut vår øvre lemmer og meditasjonsguide!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Del din praksis

Kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av yoga- eller asanapraksisen din. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige meditasjonsutfordring for måneden? Husk alltid, vær snill!

              

Oktober 2022: Emosjonell velværemåned – intensjoner og yogafilosofi

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Meditasjon, Filosofi

God morgen Yogier! God oktober! oktober er Nasjonal emosjonell velværemåned. Jeg synes utfordringsfokuserte måneder er veldig nyttige for min egen motivasjon, så i dag starter vi nok en utfordring for oktober – Daglig meditasjon! Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

nærbilde sammenfiltrede labyrintbuskgrener og grønne blader som vokser rundt plantekasse i støpejern rundt en enkelt sentral liten knallrød blomst - intensjoner yoga virkelighet kraft av positiv tenkning Sitat: Din verden er et levende uttrykk for hvordan du bruker og har brukt tankene dine. - Earl Nightingale
Din verden er et levende uttrykk for hvordan du bruker og har brukt tankene dine. – Earl Nightingale

Når vi begynner Emosjonell velværemåned og vår bonus daglige meditasjonsutfordring, vil jeg diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha / tilfredshet in asana øve for å unngå skader. Jeg setter ofte Pranayama / Pust som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for oktober, med tanke på oktobers mentale og emosjonelle velvære-tema. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi satte intensjoner inn asana praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten i løpet av asana øv ved å ha dette i bakhodet. Det er mye å si om kraften i positiv tenkning.

Selv om jeg tror på kraften i positiv tenkning og tror dette hjelper med emosjonell velvære, vil jeg diskutere mine egne synspunkter på dette litt senere denne måneden. Her er mer info hvis du ikke vil vente!

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

Den gamle skolen for positiv tenkning – Earl Nightengale

Den gamle skolen for positiv tenkning – Florence Scovel Schinn

I dag er den første dagen av vår daglige meditasjonsutfordring for oktober! Noen av mine favoritter guidede meditasjoner det har Manifesterte meditasjoner, som utnytter kreftene til positiv tenkning, visualisering og tiltrekningsloven. I dag er min meditasjonspraksis en av mine favoritt 10 Minutters Manifest Meditasjoner.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Vennligst kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av din Yoga eller asana øve på. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige meditasjonsutfordring for oktober? Husk alltid, vær snill!

              

Yogautfordring mai 2022: resolusjoner og intensjoner – 8 lemmer av yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 8 lemmer av yoga, Intro info, Filosofi

God morgen Yogier! Vi begynner på en annen 30 dagers introutfordring for mai. ti dag vil vi sette fokus for våre 8 lemmer Praksis. Nye Yogier – vær så snill å lære om 8 lemmer for nå!

Nye & Intro Challenge Yogier – Vennligst naviger til våre intro-helginnlegg nedenfor!

00 Bursdag/nyttårsforsett
0 Ashtanga – Yogaens 8 lemmer (må lese!)

Dagens daglige yogapraksis er to sett et filosofibasert fokus eller intensjon for deg selv fra 8 Lemmet yoga Treninger for mai. I tradisjonell yoga er dette noe en guru vil anbefale for studentene sine, men dette er en personlig reise, så fokuser på å prioritere noen få praksiser du trenger i livet ditt. Vennligst se gjennom 8 lemmer av yoga og velg en eller to øvelser som du ønsker å fokusere på oftere enn vår syklus på hver 10.-20. dag med Daily Yogi.

Vår daglige praksis vil forbli synkronisert med vår 30 dagers utfordringsgruppe hele denne måneden. Hvis dette ikke er din første måned med daglig yoga, bør du vurdere å koordinere din filosofiske praksis med en mer fysisk daglig yogapraksis (dvs. asanas, pranayama or Meditasjon) som er meningsfullt for deg som vi diskuterte i går! For eksempel hvis du har satt Meditasjon som din daglige praksis og Ahimsa (ikke-vold) som din intensjon for måneden, kanskje velg Kjærlig-vennlighet Meditasjon for din daglige meditasjonspraksis. Eller, hvis du har valgt pranayama og Santosha (tilfredshet), sørg for å bringe oppmerksomhet til pustarbeidspraksisene dine, med fokus på følelsene i hele kroppen din med hver innpust og utånding.

Hvis du har vært hos oss siden januar, husker du kanskje for 2022 jeg prioriterer Svadhyaya (selvstudie) med økende frekvens av journalføringsvanene mine, Aparigraha med fokus på takknemlighet, og Santosha (tilfredshet) med oppmerksomhet og å leve i nuet. Jeg har vært veldig konsekvent med min Svadhyaya vane takket være min 5 år daglige prompt journal (se nedenfor i anbefalte journaler) og min Santosha (tilfredshet) mindfulness-praksis, men er glad for å reflektere og revidere min forpliktelse til Satya (sannhet) nå midt på året.

kult bilde av omia vegas nattklubb med lilla og gule lys - yogapraksis selvforbedring Sitat: Yoga er et lys, som en gang tent aldri vil dimmes. Jo bedre du trener, desto lysere blir flammen din. - BKS Iyengar
Yoga er et lys som en gang tent aldri vil dempes. Jo bedre du trener, desto lysere blir flammen din. – BKS Iyengar

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter gjerne hvis du vil dele dine treningsintensjoner for denne utfordringsmåneden. Følg med på vår første positive øvelse fra Yoga Sutras på mandag – vi vil være synkronisert med våre 30 dagers utfordringsgruppe hele måneden! Husk alltid, vær snill!

              

Aprilsnarr 2022 – Stressbevissthetsmåned, humormåned og latteryoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Filosofi, Selvpleie

Happy Asana 1. april 2022 – Humormåned & Latteryoga

God morgen Yogier! God april og Første april! april er Stressbevissthetsmåned og også Nasjonal humormåned.

Jeg synes utfordringsfokuserte måneder er veldig nyttige for min egen motivasjon, så i dag starter vi nok en bonusutfordring for april – Daily Asanas! Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

Latteryoga

Ok, dette er IKKE en spøk for Første april! Det er en Yoga stil som heter Latteryoga. Dette er ikke en Asana-time, men en spesiell praksis som inkluderer latter, pust, klapping og sang. Jeg anbefaler å sjekke ut denne korte videoen for en rask info- og introøkt.. de lengre videoene hennes er enda bedre! Jeg elsker sitatet "Negative tanker kan nøytraliseres av positive tanker" fra Yoga Sutrasog Latteryoga er en flott positivitetsteknikk! Se mer om positivitet nedenfor.

Bonus daglig Asana Challenge

Vi starter en daglig Asana-treningsutfordring for april! For dagens start på Stressbevissthetsmåned, Jeg anbefaler en avslappende Yin- eller Restorative-time.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten WiFi eller telefonsignal. I dag holder jeg på med Intermediate Relaxation (30 minutter).

nærbilde kult bilde av virvlende van goh-maleri fra oppslukende utstilling - aprilsnarr latter Sitat: Hvis latter ikke kan løse problemene dine, vil det definitivt OPPLØSE problemene dine; slik at du kan tenke klart hva du skal gjøre med dem. - Dr. Madan Kataria
Hvis latter ikke kan løse problemene dine, vil det definitivt OPPLØSE problemene dine; slik at du kan tenke klart hva du skal gjøre med dem. – Dr. Madan Kataria

Når vi starter vår bonus daglige Asana-utfordring, ønsker jeg å diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha eller tilfredshet i Asana-trening for å unngå skade. Jeg setter ofte Pranayama eller pust som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Jeg har også satt Ocean som bakgrunnsmusikk i Yoga Studio-appen for en ekstra påminnelse. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for april, med tanke på aprils stressreduksjonstema. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi setter intensjoner i Asana-praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten min under Asana-trening ved å ha dette i bakhodet.

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av yoga- eller asanapraksisen din. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige Asana-utfordring for april? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Februar forventer suksess og mars ernæringsmåned 2022 – intensjoner og yogafilosofi

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Meditasjon, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 28. februar 2022 – Intensjoner og yogafilosofi

God morgen Yogier! I dag er siste dag i februar. Vi starter en meditasjonsfokusert mars. Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

Februar forventer suksess og mars ernæringsmåned 2022

Februar er internasjonal forventer suksessmåned og mars er nasjonal ernæringsmåned. Før vi går inn i vår meditasjonspraksis med åtte lemmer, ønsket jeg å ta en dag til å pause og reflektere over intensjonene våre og året så langt, og disse to månedlige fokusene.

kult skudd ser på oransje rosa og blå solnedgang over mørklagt fjellkjede - meditasjon, øvre lemmer av yoga-positivitet Sitat: The game of life is a game of boomerangs. Våre tanker, gjerninger og ord vender tilbake til oss før eller siden med forbløffende nøyaktighet. - Florence Scovel Shinn
Livets spill er et spill med bumeranger. Våre tanker, gjerninger og ord vender tilbake til oss før eller siden med forbløffende nøyaktighet. – Florence Scovel Shinn

mars Nasjonal ernæringsmåned er fokusert på hva vi putter inn i kroppen vår fysisk. Jeg tror februar International Expect Success-måneden handler om hva vi putter inn i kroppen vår mentalt. Fra Nasjonal i dag – Forskere har oppdaget at tristhet og pessimisme henger sammen. I virkeligheten er deprimerte individer ofte pessimistiske i begynnelsen. Et grunnleggende aspekt ved å kjempe mot depresjon er å transformere synet på verden fra pessimisme til optimisme.
Med andre ord, hvis du kan lære å 'forvente suksess' hver morgen, kan du gradvis forbedre produktiviteten på jobben, danne meningsfulle relasjoner med andre og forbedre den generelle livskvaliteten.'

Når vi starter vår bonus daglige meditasjonsutfordring, ønsker jeg å diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha (tilfredshet) in asana øve for å unngå skader. Jeg setter ofte Pranayama (pust) som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for mars, og ha disse mentale og emosjonelle velværetemaene i tankene. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi setter intensjoner i Asana-praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten i løpet av asana øv ved å ha dette i bakhodet. Det er mye å si om kraften i positiv tenkning.

Selv om jeg tror på kraften i positiv tenkning og tror dette hjelper med emosjonell velvære, vil jeg diskutere mine egne synspunkter på dette litt senere denne måneden. Her er mer info hvis du ikke vil vente!

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

Den gamle skolen for positiv tenkning – Earl Nightengale

Den gamle skolen for positiv tenkning – Florence Scovel Schinn

I morgen starter vi den første dagen av vår daglige meditasjonsutfordring for mars! Noen av mine favoritter guidede meditasjoner det har Manifesterte meditasjoner, som utnytter kreftene til positiv tenkning, visualisering og tiltrekningsloven. I dag er min meditasjonspraksis en av mine favoritt 10 Minutters Manifest Meditasjoner.

Vil du ha mer om meditasjon? Sjekk ut vår øvre lemmer og meditasjonsguide!

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Del din praksis

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av yoga- eller asanapraksisen din. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige meditasjonsutfordring for måneden? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Oktober Emosjonell velværemåned 2021 – Intensjoner og yogafilosofi

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Meditasjon, Filosofi

God morgen Yogier! God oktober! oktober er Nasjonal emosjonell velværemåned. Jeg synes utfordringsfokuserte måneder er veldig nyttige for min egen motivasjon, så i dag starter vi nok en utfordring for oktober – Daglig meditasjon! Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

nærbilde sammenfiltrede labyrintbuskgrener og grønne blader som vokser rundt plantekasse i støpejern rundt en enkelt sentral liten knallrød blomst - intensjoner yoga virkelighet kraft av positiv tenkning Sitat: Din verden er et levende uttrykk for hvordan du bruker og har brukt tankene dine. - Earl Nightingale
Din verden er et levende uttrykk for hvordan du bruker og har brukt tankene dine. – Earl Nightingale

Når vi begynner Emosjonell velværemåned og vår bonus daglige meditasjonsutfordring, vil jeg diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha / tilfredshet in asana øve for å unngå skader. Jeg setter ofte Pranayama / Pust som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for oktober, med tanke på oktobers mentale og emosjonelle velvære-tema. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi satte intensjoner inn asana praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten i løpet av asana øv ved å ha dette i bakhodet. Det er mye å si om kraften i positiv tenkning.

Selv om jeg tror på kraften i positiv tenkning og tror dette hjelper med emosjonell velvære, vil jeg diskutere mine egne synspunkter på dette litt senere denne måneden. Her er mer info hvis du ikke vil vente!

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

Den gamle skolen for positiv tenkning – Earl Nightengale

Den gamle skolen for positiv tenkning – Florence Scovel Schinn

I dag er den første dagen av vår daglige meditasjonsutfordring for oktober! Noen av mine favoritter guidede meditasjoner det har Manifesterte meditasjoner, som utnytter kreftene til positiv tenkning, visualisering og tiltrekningsloven. I dag er min meditasjonspraksis en av mine favoritt 10 Minutters Manifest Meditasjoner.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Vennligst kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av din Yoga eller asana øve på. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige meditasjonsutfordring for oktober? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

August 2021 Yoga Challenge – Intro Weekend – Resolutions and Intentions – 8 Limbs of Yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 8 lemmer av yoga, Intro info, Filosofi

God morgen Yogier! Vi begynner på en annen 30 dagers introutfordring for august. I går satte vi våre intensjoner for måneden, og i dag vil vi sette fokus for våre 8 lemmer Praksis. Nye Yogier – vær så snill å lære om 8 lemmer for nå!

Nye & Intro Challenge Yogier – Vennligst naviger til våre intro-helginnlegg nedenfor!

00 Bursdag/nyttårsforsett
0 Ashtanga – Yogaens 8 lemmer (må lese!)

Dagens daglige yogapraksis er to sett et filosofibasert fokus eller intensjon for deg selv fra 8 Lemmet yoga Treninger for august. I tradisjonell yoga er dette noe en guru vil anbefale for studentene sine, men dette er en personlig reise, så fokuser på å prioritere noen få praksiser du trenger i livet ditt. Vennligst se gjennom 8 lemmer av yoga og velg en eller to øvelser som du ønsker å fokusere på oftere enn vår syklus på hver 10.-20. dag med Daily Yogi.

Vår daglige praksis vil forbli synkronisert med vår 30 dagers utfordringsgruppe hele denne måneden. Hvis dette ikke er din første måned med daglig yoga, bør du vurdere å koordinere din filosofiske praksis med en mer fysisk daglig yogapraksis (dvs. asanas, pranayama or Meditasjon) som er meningsfullt for deg som vi diskuterte i går! For eksempel hvis du har satt Meditasjon som din daglige praksis og Ahimsa (ikke-vold) som din intensjon for måneden, kanskje velg Kjærlig-vennlighet Meditasjon for din daglige meditasjonspraksis. Eller, hvis du har valgt pranayama og Santosha (tilfredshet), sørg for å bringe oppmerksomhet til pustarbeidspraksisene dine, med fokus på følelsene i hele kroppen din med hver innpust og utånding.

Hvis du har vært hos oss siden januar, husker du kanskje for 2021 jeg prioriterer Svadhyaya (selvstudie) med økende frekvens av journalføringsvanene mine, Satya (sannhet) spesielt med meg selv og ting som ikke lenger tjener meg, og Santosha (tilfredshet) med oppmerksomhet og å leve i nuet. Jeg har vært veldig konsekvent med min Svadhyaya vane takket være min 5 år daglige prompt journal (se nedenfor i anbefalte journaler) og min Santosha (tilfredshet) mindfulness-praksis, men er glad for å reflektere og revidere min forpliktelse til Satya (sannhet) nå midt på året.

kult perspektiv decordova skulptur hagebilde av ent tre person skulptur bakgrunn av sommeren New England hage med grønne blader og grå steiner - yogaliv Sitat: Ekte yoga handler ikke om formen på kroppen din, men formen på livet ditt. Yoga skal ikke utføres; yoga skal leves. Yoga bryr seg ikke om hva du har vært; yoga bryr seg om personen du blir. Yoga er designet for et stort og dyptgående formål, og for at det virkelig skal kunne kalles yoga, må dens essens bli legemliggjort. - Aadil Palkhivala
Ekte yoga handler ikke om formen på kroppen din, men formen på livet ditt. Yoga skal ikke utføres; yoga skal leves. Yoga bryr seg ikke om hva du har vært; yoga bryr seg om personen du blir. Yoga er designet for et stort og dyptgående formål, og for at det virkelig skal kunne kalles yoga, må dens essens bli legemliggjort. – Aadil Palkhivala

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter gjerne hvis du vil dele dine treningsintensjoner for denne utfordringsmåneden. Følg med på vår første positive øvelse fra Yoga Sutras på mandag – vi vil være synkronisert med våre 30 dagers utfordringsgruppe hele måneden! Husk alltid, vær snill!

8             
8
Aksjer

Yogautfordring – mai 2021 – Resolusjoner og intensjoner – 8 lemmer av yoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 8 lemmer av yoga, Intro info, Filosofi

God morgen Yogier! Vi begynner på en annen 30 dagers introutfordring for mai. I går satte vi våre intensjoner for mai, og i dag vil vi sette fokus for våre 8 lemmer Praksis. Nye Yogier – vær så snill å lære om 8 lemmer for nå!

Nye & Intro Challenge Yogier – Vennligst naviger til våre intro-helginnlegg nedenfor!

00 Bursdag/nyttårsforsett
0 Ashtanga – Yogaens 8 lemmer (må lese!)

Dagens daglige yogapraksis er to sett et filosofibasert fokus eller intensjon for deg selv fra 8 Lemmet yoga Treninger for mai. I tradisjonell yoga er dette noe en guru vil anbefale for studentene sine, men dette er en personlig reise, så fokuser på å prioritere noen få praksiser du trenger i livet ditt. Vennligst se gjennom 8 lemmer av yoga og velg en eller to øvelser som du ønsker å fokusere på oftere enn vår syklus på hver 10.-20. dag med Daily Yogi.

Vår daglige praksis vil forbli synkronisert med vår 30 dagers utfordringsgruppe hele denne måneden. Hvis dette ikke er din første måned med daglig yoga, bør du vurdere å koordinere din filosofiske praksis med en mer fysisk daglig yogapraksis (dvs. asanas, pranayama or Meditasjon) som er meningsfullt for deg som vi diskuterte i går! For eksempel hvis du har satt Meditasjon som din daglige praksis og Ahimsa (ikke-vold) som din intensjon for måneden, kanskje velg Kjærlig-vennlighet Meditasjon for din daglige meditasjonspraksis. Eller, hvis du har valgt pranayama og Santosha (tilfredshet), sørg for å bringe oppmerksomhet til pustarbeidspraksisene dine, med fokus på følelsene i hele kroppen din med hver innpust og utånding.

Hvis du har vært hos oss siden januar, husker du kanskje for 2021 jeg prioriterer Svadhyaya (selvstudie) med økende frekvens av journalføringsvanene mine, Satya (sannhet) spesielt med meg selv og ting som ikke lenger tjener meg, og Santosha (tilfredshet) med oppmerksomhet og å leve i nuet. Jeg har vært veldig konsekvent med min Svadhyaya vane takket være min 5 år daglige prompt journal (se nedenfor i anbefalte journaler) og min Santosha (tilfredshet) mindfulness-praksis, men er glad for å reflektere og revidere min forpliktelse til Satya (sannhet) nå midt på året.

kult bilde av omia vegas nattklubb med lilla og gule lys - yogapraksis selvforbedring Sitat: Yoga er et lys, som en gang tent aldri vil dimmes. Jo bedre du trener, desto lysere blir flammen din. - BKS Iyengar
Yoga er et lys som en gang tent aldri vil dempes. Jo bedre du trener, desto lysere blir flammen din. – BKS Iyengar

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter gjerne hvis du vil dele dine treningsintensjoner for denne utfordringsmåneden. Følg med på vår første positive øvelse fra Yoga Sutras på mandag – vi vil være synkronisert med våre 30 dagers utfordringsgruppe hele måneden! Husk alltid, vær snill!

9             
9
Aksjer

Aprilsnarr – Stressbevissthetsmåned, humormåned og latteryoga

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Filosofi, Selvpleie

Happy Asana 1. april 2021 – Humormåned & Latteryoga

God morgen Yogier! God april og Første april! april er Stressbevissthetsmåned og også Nasjonal humormåned.

Jeg synes utfordringsfokuserte måneder er veldig nyttige for min egen motivasjon, så i dag starter vi nok en bonusutfordring for april – Daily Asanas! Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

Latteryoga

Ok, dette er IKKE en spøk for Første april! Det er en Yoga stil som heter Latteryoga. Dette er ikke en Asana-time, men en spesiell praksis som inkluderer latter, pust, klapping og sang. Jeg anbefaler å sjekke ut denne korte videoen for en rask info- og introøkt.. de lengre videoene hennes er enda bedre! Jeg elsker sitatet "Negative tanker kan nøytraliseres av positive tanker" fra Yoga Sutrasog Latteryoga er en flott positivitetsteknikk! Se mer om positivitet nedenfor.

Bonus daglig Asana Challenge

Vi starter en daglig Asana-treningsutfordring for april! For dagens start på Stressbevissthetsmåned, Jeg anbefaler en avslappende Yin- eller Restorative-time.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten WiFi eller telefonsignal. I dag holder jeg på med Intermediate Relaxation (30 minutter).

nærbilde lys oransje paradisfugl blomst med grønne blader og brun mulch bakgrunn - latter santosha happiness positivitet Sitat: Uansett hva din hjertesorg kan være, latter hjelper deg å glemme det i noen sekunder. - Red Skelton
Uansett hva hjertesorgen din kan være, hjelper latter deg å glemme det i noen sekunder. – Red Skelton

Når vi starter vår bonus daglige Asana-utfordring, ønsker jeg å diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha eller tilfredshet i Asana-trening for å unngå skade. Jeg setter ofte Pranayama eller pust som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Jeg har også satt Ocean som bakgrunnsmusikk i Yoga Studio-appen for en ekstra påminnelse. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for april, med tanke på aprils stressreduksjonstema. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi setter intensjoner i Asana-praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten min under Asana-trening ved å ha dette i bakhodet.

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av yoga- eller asanapraksisen din. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige Asana-utfordring for april? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Oktober Emosjonell velværemåned 2020 – Intensjoner og yogafilosofi

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i ferie, Intro info, Meditasjon, Filosofi

God morgen Yogier! God oktober! oktober er Nasjonal emosjonell velværemåned. Jeg synes utfordringsfokuserte måneder er veldig nyttige for min egen motivasjon, så i dag starter vi nok en utfordring for oktober – Daglig meditasjon! Du trenger ikke å delta i dette eller noen av våre spesielle månedlige utfordringstemaer, vi kommer til å fortsette vår daglige Positive praksiser hentet fra yogafilosofi hele neste måned. Vurder å få Daglig Yogi-app for påminnelser hvis du deltar – dette er flott Tapas verktøy!

nærbilde sammenfiltrede labyrintbuskgrener med røde og grønne blader - intensjoner yoga virkelighet Sitat: Vår intensjon skaper vår virkelighet. - Wayne Dyer
Vår intensjon skaper vår virkelighet. – Wayne Dyer

Når vi begynner Emosjonell velværemåned og vår bonus daglige meditasjonsutfordring, vil jeg diskutere et viktig felles konsept fra Yoga filosofi – Sette intensjoner! Hvis du har deltatt på yogatimer i et yogastudio, har du sannsynligvis hørt læreren din anbefale å sette en intensjon for praksisen din den dagen. Vi har snakket om å beholde Santosha / tilfredshet in asana øve for å unngå skader. Jeg setter ofte Pranayama / Pust som min intensjon for Asana-trening med et mantra om "pust" eller "bare pust", siden jeg i mer dynamiske klasser glemmer å opprettholde min foretrukne Ocean Breath ettersom Asana-serien tar fart. Her er en flott artikkel med mer om intensjoner og mantraer på og utenfor Yogamatten.

Dagens daglige yogapraksis er å sette en positiv intensjon for deg selv for oktober, med tanke på oktobers mentale og emosjonelle velvære-tema. Dette kan være stort eller lite:

Noe av grunnen til at vi satte intensjoner inn asana praksis er å ha noe positivt å komme tilbake til som vi ønsker å fokusere på. I tillegg vil vi ha dette å komme tilbake til når vi møter utfordringer. Jeg har satt "bare pust" som intensjon i nesten et tiår nå, og jeg puster virkelig inn i vanskeligheter på matten, og jeg har forbedret pusten i løpet av v øv ved å ha dette i bakhodet. Det er mye å si om kraften i positiv tenkning.

Selv om jeg tror på kraften i positiv tenkning og tror dette hjelper med emosjonell velvære, vil jeg diskutere mine egne synspunkter på dette litt senere denne måneden. Her er mer info hvis du ikke vil vente!

Mer om kraften i positiv tenkning

Loven om tiltrekning og kraften til positiv tenkning Intro

11 måter å øke positiv tenkning på

I dag er den første dagen av vår daglige meditasjonsutfordring for oktober! Noen av mine favoritter guidede meditasjoner det har Manifesterte meditasjoner, som utnytter kreftene til positiv tenkning, visualisering og tiltrekningsloven. I dag er min meditasjonspraksis en av mine favoritt 10 Minutters Manifest Meditasjoner.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Vennligst kommenter og del hvordan hvis det å sette positive intensjoner er en del av din Yoga eller asana øve på. Tar du andre skritt for å forbedre din mentale og følelsesmessige velvære denne måneden? Skal du bli med oss ​​i vår daglige meditasjonsutfordring for oktober? Husk alltid, vær snill!

2             
2
Aksjer