Stikkord: Satya

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Satya med deg selv i dag. Dette kan være vanskelig, men ærlig talt er alltid den beste politikken. Husk alltid, vær snill!

Mai 2023 Yoga Challenge: Satya (sannhet)

05 / 02 / 202305 / 01 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y2-Satya

God 2. mai 2023 – Satya (sannhet)

God morgen Yogier! Idag er Satya eller Sannhetsdagen. Vi holder oss synkronisert med våre 30 dagers utfordring gruppe. Vi vil øve i dag med å fokusere på den "velvillige sannheten" oversettelsen av Satya fra sanskrit.

30 dagers utfordrere

nærbilde lilla blå og hvit akeieblomst med uklar bakgrunn av grønt gress og blader og brune steiner - satya sannhet sannhet ærlighet Sitat - Når ord er både sanne og snille, kan de forandre verden. - Buddha — Når ord er både sanne og snille, kan de forandre verden. – Buddha

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å dele en vennlig sannhet med noen du bryr deg om. La oss gjøre det stort i dag ... dette er vanskelige tider og vi kunne alle trenge en stor plukke meg opp! Ikke komplimenter noen om noe som endrer seg hver dag, som håret eller antrekket. Trenger du noen ideer?

Kontakt din beste venn bare for å si hvor mye du beundrer deres drivkraft, eller lojalitet eller evnen til å alltid få deg til å le.
Fortell din partner hvor mye du setter pris på det du elsker mest ved dem.
Ring en venn eller et familiemedlem som har hatt en betydelig positiv innvirkning på livet ditt, og la dem få vite hvor takknemlig du er.
Send melding til en gammel kollega eller sjef som har hjulpet deg på veien, og takk for veiledning.
Ta kontakt med noen du er glad i og/eller noen du kjenner kan bruke en pick-me-up.

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Mer positiv praksis

Vil du ha flere Satya-øvelser? Sjekk ut vår Satya-guide!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter gjerne hvis du vil dele hvordan Satya-øvelsen din gikk i dag! Husk alltid, vær snill!

Asana april 2023: Satya (sannhet) – Parighasana (portstilling)

04 / 09 / 202304 / 10 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, 3-Asanas, Y2-Satya

Innholdsfortegnelse

Happy Asana 9. april 2023 – Satya (Sannhet) – Gate Pose
Bonus daglig Asana Challenge
Dagens forslag til positiv praksis
- Parighasana – Gateposisjon
Mer for yogalærere
Mer positiv praksis
- Relaterte positive praksiser
Del din praksis

Happy Asana 9. april 2023 – Satya (Sannhet) – Gate Pose

God morgen Yogier! Vi fortsetter vår syklus gjennom Yoga Sutras med den andre av yamas - Satya eller Sannferdighet. Siden vi er midt i en aprildaglig asana Utfordring, vi har en ny Asana som representerer hver av Yoga Sutraene! Parighasana (Pah-ree-GAH-sa-nuh) eller Gate-positur er mitt valg for å representere Satya, siden et av mine favorittsitater om sannhet er Sufi Three Gate Saying nedenfor!

strand under brygge vann kult havperspektiv - satya sannhet sufi-ordtak Sitat: Før du snakker, la ordene dine passere gjennom tre porter. Spør deg selv ved den første porten - er det sant? Ved den andre porten spør - er det nødvendig? Ved den tredje porten spør - er det snill? - Sufi-ordtak — Før du snakker, la dine ord gå gjennom tre porter. Spør deg selv ved den første porten – er det sant? Ved den andre porten spør – er det nødvendig? Ved den tredje porten spør – er det snill? – Sufi-ordtak

Bonus daglig Asana Challenge

Vi er midt i en daglig Asana-treningsutfordring for april! Se vår Asana Styles-side for lenker til YouTube-videoer for ulike yogastiler. For Asana Day i dag anbefaler jeg en alignment-fokusert Iyengar klasse.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten Wifi eller telefonsignal. I dag gjør jeg en av mine favoritter – Beginner Flexibility (30 Minute), som inkluderer en portserie!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve Parighasana / Portposisjon for Satya-dagen! Dette er en av de få asanas eller positurer som med vilje virker et vendt ben. Vi vil snakke om hvordan du kommer inn i denne stillingen fra en knelende stilling i dag! Start i en behagelig knelende stilling.

Hvis du foretrekker en trening utenfor matten Satya Day – del en snill sannhet med noen du bryr deg om!

Parighasana – Gateposisjon

Parighasana - gate pose - yoga positur jente solfylt dag yoga på stranden — Parighasana – Gateposisjon

Føtter og ben – Start med å knele, sitt på føttene. Løft setet og kom opp på knærne, hold bena i hofteavstand fra hverandre. Vi starter på høyre side – strekk ut høyre ben til høyre, snu beinet ut og legg høyre fot flatt på bakken. Prøv å holde stående kne og fot i en linje

Hips – Sørg for at hoftene er nøytrale. Vær på siden av å stikke halebeinet under, i stedet for å stikke ut støvelen.

Torso – Legg merke til brystkassen din. Hvis du merker at bunnen av brystkassen stikker ut, drar du tilbake inn og ned for å korrigere holdningen. Legg deretter merke til skuldrene dine. Prøv å rulle skuldrene forsiktig bakover og nedover, vekk fra ørene. Legg merke til hvordan dette hjelper brystet med å åpne seg. På pusten vil du bevege overkroppen rett mot høyre ben, så langt det er behagelig. Hvis du er en ny Yogi, kan det være lurt å bare holde overkroppen ganske oppreist, i stedet for å la skuldrene eller hoftene komme ut av justering.

Arms – Legg høyre hånd på høyre hofte. Pust inn venstre arm rett opp ved siden av øret. Pust ut og strekk ut venstre arm til høyre mens du lener overkroppen til høyre. La høyre hånd gli nedover høyre lår.

Hodet og halsen – Sjekk hvor ørene dine er sammenlignet med skuldrene. De fleste av oss holder hodet litt fremover. Hvis du merker at du gjør dette, stikk haken litt og trykk forsiktig tilbake for å bringe nakken og ørene på linje med skuldrene. Hvis det er behagelig, mens du lener deg til høyre, snu hodet og se ned på høyre ben.

For å komme ut av denne stillingen, inhaler venstre arm og overkropp opp igjen, og sett deg ned på føttene i knelende stilling. Sørg for å gjenta denne asanaen på begge sider!

PS Hvis du er komfortabel med varianter av denne posituren, tagg oss gjerne med bildene dine på Instagram!

Sjekk ut våre topp 5 yogamatter og utstyr for nybegynnere!

Det kan være lurt å prøve en sofa pute or av skjemaet under knærne for ekstra støtte.

YOGA LÆRERE – se mer på Tummee

Mer for yogalærere

Mer positiv praksis

Vil du ha flere Satya-øvelser? Sjekk ut vår Satya-guide!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter gjerne for å dele opplevelsen din! Har du prøvd Parighasana / Gate Pose før? Husk alltid, vær snill!

Meditasjon mars 2023: Satya (sannhet)

03 / 17 / 202303 / 17 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Meditasjon, Y2-Satya

Innholdsfortegnelse

Glad meditasjon 17. mars 2023 – Satya (sannhet)
Bonus daglig meditasjonsutfordring
Dagens forslag til positiv praksis
Mer positiv praksis
- Relaterte positive praksiser
Del din praksis

Glad meditasjon 17. mars 2023 – Satya (sannhet)

God morgen Yogier! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de yamas inn i vår tid. I dag er det Satya eller sannhetsdagen. Sist gang vi øvde på andre av Yamas, med en snill sannhet, men i dag skal vi undersøke og øve fra en annen vinkel.

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Vi er midt i en bonus daglig meditasjonsutfordring for mars! For Satya Day i dag er min meditasjon for dagen en Veiledet meditasjon om å avdekke ditt sanne selv.

alpin skog med lav dekket steiner og mose blant mørkegrønne furutrær - satya sannhet sannhet selv ærlighet Sitat: Friheten til å være deg selv er en gave bare du kan gi deg selv. Men når du først gjør det, kan ingen ta det bort. - Doe Zantamata — Friheten til å være deg selv er en gave bare du kan gi deg selv. Men når du først gjør det, kan ingen ta det bort. – Doe Zantamata

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å aktivt trene Satya eller sannferdighet med oss selv i dag. Trenger du ideer? Det kan være stort eller lite.

Vi vet vanligvis innerst inne hvilke sannheter vi trenger å akseptere … kanskje meditere å la disse tankene komme opp. Å akseptere vanskelige sannheter er et stort skritt, og ikke press deg selv til å gjøre noe før du er klar. Men hvis du bestemmer deg for at du er klar for det, planlegg et handlingsforløp for å løse det du hadde unngått.

Sjekk ut våre topp 5 yogautstyr og yogamatter!

Mer positiv praksis

Vil du ha flere Satya-øvelser? Sjekk ut vår Satya-guide!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Satya med deg selv i dag. Dette kan være vanskelig, men ærlig talt er alltid den beste politikken. Husk alltid, vær snill!

Del

Satya (Sannhet) – Meditasjon mars 2023

03 / 02 / 202302 / 23 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y2-Satya

Innholdsfortegnelse

Glad meditasjon 2. mars 2023 – Satya (sannhet)
Bonus daglig meditasjonsutfordring
Dagens forslag til positiv praksis
Mer positiv praksis
- Relaterte positive praksiser
Del din praksis

Glad meditasjon 2. mars 2023 – Satya (sannhet)

God morgen Yogier! Idag er Satya eller Sannhetsdagen. Dagens Satya-praksis er fokusert på den "velvillige sannheten"-oversettelsen av Satya fra Sanskrit.

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Vi har nettopp startet en bonus daglig meditasjonsutfordring for mars! For Satya Day i dag er min meditasjon for dagen en Veiledet meditasjon – se ditt sanne selv om å elske deg selv og se ditt sanne potensial.

kult skudd av episk skyet alpin solnedgang med lys oransje og lilla grå skyer over mørklagte fjell og furutrær - satya snill sannhet ærlighet sannhet Sitat: Den eneste måten å fortelle sannheten på er å snakke den med vennlighet. Bare ordene til en kjærlig mann kan høres. - Henry David Thoreau — Den eneste måten å fortelle sannheten på er å si den med vennlighet. Bare ordene til en kjærlig mann kan høres. – Henry David Thoreau

Dagens forslag til positiv praksis

Kontakt din beste venn bare for å si hvor mye du beundrer deres drivkraft, eller lojalitet eller evnen til å alltid få deg til å le.
Fortell din partner hvor mye du setter pris på det du elsker mest ved dem.
Ring en venn eller et familiemedlem som har hatt en betydelig positiv innvirkning på livet ditt, og la dem få vite hvor takknemlig du er.
Send melding til en gammel kollega eller sjef som har hjulpet deg på veien, og takk for veiledning.
Ta kontakt med noen du er glad i og/eller noen du kjenner kan bruke en pick-me-up.

Følg oss på Instagram – enkel tilgang til vår daglige positive praksis
Pluss andre daglige påminnelsesbilde/redigering Kun på INSTAGRAM
(2. Insta-innlegg er for øyeblikket satt på pause)

@dailyyogi.world
tagg oss med Asana-bildene dine!
aktiver varsler for popup-påminnelser!

I dag diskuterer og prøver vi ut Dharana (intens fokus)! De fleste meditative praksiser er Dharana. Du kan prøve dette med vår pustefokuserte meditasjon, kroppsskanning i Shavasana / kroppspositur etter en Asana-øvelse, en meditativ fottur eller kjøretur, med en guidet meditasjon, mandalaer, flammekikking, eller på egen hånd.. hva som føles riktig for deg! ⁣

I dag besøker vi Yogaens 5. lem - Pratyahara (tilbaketrekking av sansene)! Du kan prøve dette med Shavasana / corpse pose etter en Asana-øvelse, med en guidet meditasjon, eller på egen hånd.. hva som føles riktig for deg! ⁣

𝘉𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘮𝘦𝘦𝘦 𝘱𝘰𝘯𝘥𝘴 𝘵𝘰 𝘵𝘢𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘨' 𝘪𝘧𝘦. - 𝘓𝘶𝘤𝘦 𝘐𝘳𝘪𝘨𝘢𝘳𝘢𝘺⁣

I dag er det Asana-dagen og vi er inne i en meditasjonsfokusert juni. I dag beholder vi det bevegelige meditasjonstemaet for helgen, og ser tilbake på den meditative flyten til Vinyasa Yoga. ⁣

𝘈𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘯𝘰𝘵 𝘨𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘦 𝘵𝘝𝘵𝘦 𝘵 𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘐𝘚 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘵𝯝. - 𝘉𝘳𝘪𝘢𝘯 𝘚. 𝘞𝘰𝘰𝘥𝘴⁣

I dag er det Ishvara Pranidhana/overgivelsesdag. Vi er også midt i en daglig meditasjonsutfordring for måneden. I dag får vi OM-ene våre på! ⁣

𝘕𝘰 𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘥𝘰𝘦𝘴 𝘨𝘰𝘰𝘥 𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘸𝘪 𝘵𝘰 𝘢 𝘣𝘢𝘥 𝘦𝘯𝘥, 𝘦𝘪𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘰𝘝𝘦 𝘰𝘝 𝘳𝘭𝘥 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. - 𝘉𝘩𝘢𝘨𝘢𝘷𝘢𝘥 𝘎𝘪𝘵𝘢⁣

𝘍𝘰𝘳 𝘢 𝘮𝘢𝘯 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘯𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘩𝘪𝘮𝘴𝘩𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘰𝘣𝘭𝘦𝘴𝘵 𝘰𝘧 𝘢𝘭𝘬 - 𝘗𝘭𝘢𝘵𝘰⁣

𝘐𝘧 𝘰𝘯𝘦'𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦 𝘪𝘴 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦, 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘯𝘯𝘯𝘵 𝘵 𝘩𝘢𝘴 𝘵𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦. 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘦𝘭𝘺 𝘰𝘯𝘱𝘯 𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴. 𝘏𝘢𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘸 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘴𝘧𝘦𝘦𝘭𝘪𝘨 𝘴𝘧𝘪𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘪𝘷𝘷 𝘢𝘭: 𝘴𝘢𝘵𝘪𝘴𝘧𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘫𝘶𝘴𝘨𝘶𝘩𝘰 𝘰𝘰𝘥, 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘦𝘭𝘵𝘦𝘝𝘦𝝘 𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘴. 𝘈𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭𝘭𝘺, 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯 𝘢𝘣𝘢𝘯𝘥𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘢𝘶𝘭𝘵𝘰 𝘧 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘭𝘭𝘝𝘝 𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. - 𝘋𝘢𝘭𝘢𝘪 𝘓𝘢𝘮𝘢⁣

Mer positiv praksis

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

Kommenter gjerne hvis du vil dele hvordan Satya-øvelsen din gikk i dag! Husk alltid, vær snill!

Januar 2023 30-dagers utfordring: Dag 25 – Satya (sannhet)

01 / 26 / 202301 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y2-Satya

Innholdsfortegnelse

God 26. januar 2023 – Satya (sannhet)
30 dagers utfordrere
Dagens forslag til positiv praksis
Del din praksis
Mer positiv praksis
- Relaterte positive praksiser

God 26. januar 2023 – Satya (sannhet)

God torsdagsyogi! I dag er det Satya eller sannhetsdagen! Vi holder oss synkronisert med våre 30 dagers utfordring gruppe. Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de yamas inn i vår tid. Sist vi øvde Satya med en snill sannhet, men i dag skal vi undersøke og øve fra en annen vinkel.

30 dagers utfordrere

kult perspektiv nærbilde av fargerik kunst med oransje blå og lilla malingsstreker - satya sannhet sannhet selværlighet Sitat: Den sterkeste kraften i universet er et menneske som lever konsekvent med sin identitet. - Tony Robbins — Den sterkeste kraften i universet er et menneske som lever konsekvent med sin identitet. – Tony Robbins

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å aktivt trene Satya (sannhet) med oss selv. Trenger du ideer? Det kan være stort eller lite.

Husk at dette kan være en vanskelig praksis, så vær forsiktig med deg selv!

Vil du ha flere Satya-øvelser? Sjekk ut vår Satya-guide!

Sjekk ut våre topp 5 yogautstyr og yogamatter!

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Satya med deg selv i dag. Dette kan være vanskelig, men ærlig talt er alltid den beste politikken. Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

Januar 2023 30-dagers utfordring: Dag 2 – Satya (sannhet)

01 / 03 / 202301 / 09 / 2023 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Y2-Satya

Innholdsfortegnelse

God 3. januar 2023 – Satya (sannhet)
30 dagers utfordrere
Dagens forslag til positiv praksis
Del din praksis
Mer positiv praksis
- Relaterte positive praksiser

God 3. januar 2023 – Satya (sannhet)

God morgen Yogier! I dag er det Satya (sannhetsdagen). Vi holder oss synkronisert med våre 30 dagers utfordring gruppe. Vi vil øve i dag med å fokusere på den "velvillige sannheten" oversettelsen av Satya fra sanskrit.

30 dagers utfordrere

kult perspektiv ser gjennom under mørk lilla himmel - satya snill sannhet ærlighet sannferdighet Sitat: De gode ordene vi snakker er kraftige, motiverende og inspirerende, de kan reise til steder vi ikke kan gå, for å løse problemer, løse konflikter, trøste og frigjøre i tider med smerte, sorg og trøbbel. - Bamigboye Olurotimi — De gode ordene vi snakker er kraftfulle, motiverende og inspirerende, de kan reise til steder vi ikke kan gå, for å løse problemer, løse konflikter, trøste og frigjøre i tider med smerte, sorg og trøbbel. – Bamigboye Olurotimi

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å dele en vennlig sannhet med noen du bryr deg om på Satya (sannhetsdagen). La oss gjøre det stort i dag ... vi kunne alle trenge en stor pick me up! Trenger du noen ideer?

Kontakt din beste venn bare for å si hvor mye du beundrer deres drivkraft, eller lojalitet eller evnen til å alltid få deg til å le.
Fortell din partner hvor mye du setter pris på det du elsker mest ved dem.
Ring en venn eller et familiemedlem som har hatt en betydelig positiv innvirkning på livet ditt, og la dem få vite hvor takknemlig du er.
Send melding til en gammel kollega eller sjef som har hjulpet deg på veien, og takk for veiledning.
Ta kontakt med noen du er glad i og/eller noen du kjenner kan bruke en pick-me-up.
Gi en bekjent eller en forbipasserende et kompliment om noe som endrer seg hver dag, som håret, antrekket eller et unikt tilbehør.

Vil du ha flere Satya-øvelser? Sjekk ut vår Satya-guide!

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Kommenter gjerne hvis du vil dele hvordan Satya-øvelsen din gikk i dag! Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

Desember 2022 Helligdager – Satya (sannhet): Dag 4

12 / 16 / 202212 / 15 / 2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y2-Satya

God morgen Yogier! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

kult skudd av snø dekket mørke steiner under lyse blå klar himmel - satya sannhet ærlighet sannhet rett handling riktig handling Sitat: Tanker fører til hensikt, hensikt fører videre til handlinger, handlinger danner vaner, vaner bestemmer karakter, og karakter fikser skjebnen vår. - Tryon Edwards — Tanker fører til hensikt, hensikt fører til handlinger, handlinger danner vaner, vaner bestemmer karakter, og karakter fikser skjebnen vår. – Tryon Edwards

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår niende dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen – 12/16

I dag er den fjerde dagen og siste av vår Satya (sannhet) praksis. Vi avslutter tre dager med Satya øv deg på å dekke hver Satya praksis anbefalt av 8-fold bane – korrekte tanker, tale og handlinger. Så i dag skal vi øve Satya (sannhet) med våre handlinger. Riktig handling fra 8-fold bane dekker en rekke atferd – ikke-skadende, ikke-stjele, moderasjon og unngå svindel, svik og uærlighet.. det er nesten alt av yamas! jeg vurderer riktig handling å opptre med moralsk integritet. Også som den andre Satya praksis med riktige tanker og korrekt tale, vennlighet er integrert i denne praksisen Satya med våre handlinger.

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Satya / Sannferdighet med korrekt handling fra 8-fold bane! Jeg anser dette som en forlengelse av gårsdagens Three Gates Regel / korrekt tale øve fra i går til alle handlinger.

Eller du kan følge mitt eget sitat modifisert fra et ordtak fra en venn for å ta de riktige avgjørelsene og hjelpe deg med å velge riktig handling - "vær en god person, og gjør det rette."

Vil du se mer som dette?

Følg DailyYogi på Pinterest!

Kommenter og del hvordan du Satya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

Desember 2022 Helligdager – Satya (sannhet): Dag 3 – Zamenhof / Esperanto-dagen

12 / 15 / 202212 / 15 / 2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y2-Satya

kult bilde av mount rushmore under knallblå himmel - satya sannhet ærlighet sannferdighet rett tale korrekt tale Sitat: Når jeg gjør meg klar til å snakke med folk, bruker jeg to tredjedeler av tiden på å tenke hva de vil høre og en tredjedel på å tenke på hva jeg vil å si. - Abraham Lincoln originalverk - https://unsplash.com/photos/9_onxRgAmRA — Når jeg gjør meg klar til å snakke med folk, bruker jeg to tredjedeler av tiden på å tenke hva de vil høre og en tredjedel på å tenke på hva jeg vil si. – Abraham Lincoln

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår åttende dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Høytider – Zamenhof-dagen

I dag er den tredje dagen vår Satya (sannhet) praksis. I dag er det også Zamenhof-dagen, hedre skaperen av esperanto. LL Zamenhof opprettet esperanto i 1887 som et universelt andrespråk som er lett å lære. Selv om esperanto vokste ikke til det universelle andrespråket slik det var ment, det har levd videre og faktisk vokst litt på grunn av nettbaserte språkprogrammer som Duolingo. Selv om det er språklig esperanto aldri virkelig fanget opp, finansiell rapportering esperanto har blitt implementert ganske vellykket gjennom International Financial Reporting Standards (IFRS). Som både regnskapsfører og lingvistikknerd som forsøkte å lære noe esperanto år siden var jeg spesielt spent på å lære om Zamenhof-dagen og glad den henger sammen med dagens Satya fokus for korrekt tale.

Ok, tilbake til Satya øve på!

Vi er midt i tre dager Satya øv deg på å dekke hver Satya praksis anbefalt av 8-fold bane – korrekte tanker, tale og handlinger. Så i dag skal vi øve Satya (sannhet) med talen vår. Riktig tale fra 8-fold bane betyr å unngå løgn, passiv skravling og splittende eller fornærmende tale. Som vi diskuterte denne uken, Satya betyr SNILL sannhet, og handler mer om tilbakeholdenhet enn å si din sannhet.

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Satya / Sannferdighet med korrekt tale fra 8-fold bane! Prøv å bruke "Tre porter regel” for din tale for dagens Satya / sannhetsdagen.

De Tre porter regel er et av mine favorittord om sannhet, og en av de enkleste måtene for meg å huske riktig praksis på Satya og korrekt tale med tilbakeholdenhet og vennlighet.

PS for en annen 3 Gate-regel for Handlinger knyttet til Brahmacharya / moderasjon levert i et sært, morsomt og sunt TV-program, sjekk ut Joe Peras tilnærming til dagligvarehandel. Ja, ja, ja.

Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!

Behandling…

Suksess! Du er på listen.

Oj! Det oppstod en feil, og vi kunne ikke behandle abonnementet ditt. Last siden på nytt, og prøv på nytt.

Kommenter og del hvordan du Satya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

Desember 2022 Helligdager – Satya (sannhet): Dag 2 – Halcyon Days

12 / 14 / 202212 / 13 / 2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y2-Satya

God morgenyogier – god mandag! Vi er midt i vår spesielle ferie yamas Øver! Desember er høytiden for mange verdensomspennende nasjoner, kulturer, og religioner, så dette henger sammen med de fleste andre høytider våre yogier kan feire. Jeg vil fortsette min forskning gjennom måneden og knytte til praksisene våre med verdens helligdager hvis de henger sammen med våre daglige praksiser ... vennligst kontakt meg hvis du har noen forespørsler eller forslag!

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår syvende dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

nærbilde lilla blå hyasint blomster og grønne blader - satya sannhet ærlighet sannhet riktige tanker riktige tanker Sitat: Tanken er blomsten; språk knoppen; handling frukten bak den. - Ralph Waldo Emerson — Tanken er blomstringen; språk knoppen; handling frukten bak den. – Ralph Waldo Emerson

Feriesesongen – Halcyon Days

I dag er den andre dagen vår Satya (sannhet) praksis, og vi har nettopp avsluttet 5 dager med Ahimsa (ikke-skadelig) vennlighetspraksis. I dag er også starten på Halcyon Days. Har du hørt om dette?! Jeg hadde hørt navnet referert til av musikere, og det hørtes vagt kjent ut fra klassene mine i Klassiker, spesielt gresk mytologi, men jeg visste aldri det. Vel, jeg har nettopp lært, så du vil også gjøre det 🙂

Halcyon Days i dag refererer til enhver rolig periode, men teknisk sett er dette de 7 dagene før og etter vintersolverv. Denne to ukers perioden er ment å ha spesielt rolig vær og hav, oppkalt etter halcyon fugl (European Kingfisher) som hekker i denne perioden. De halcyon ble antatt å ha makt til å roe havet, fra myten om Alcyone spilt inn av Ovid. Jeg synes tilfeldige fakta er kult... kan være Halcyon Days vil være et trivia-spørsmål for deg i fremtiden!

Ok, tilbake til Satya øve på!

Vi tar de neste tre dagene av Satya øv deg på å dekke hver Satya praksis anbefalt av 8-fold bane – korrekte tanker, tale og handlinger. Så i dag skal vi øve Satya (sannhet) med våre tanker. Selv om dette konseptet av riktige tanker fra 8-fold bane er ganske kompleks, skal vi ta et enkelt syn på dagens praksis – å avstå fra dårlig vilje mot seg selv eller andre. Hvis du bestemmer deg for å se nærmere på dette konseptet riktige tanker, du vil finne Ahimsa er ofte referert i denne vennligheten i tanker mot seg selv og andre. Som vi diskuterte i går, Satya betyr SNILL sannhet. Så i dag skal vi se på utfordringen vår på nytt Ahimsa av tanker praksis for positiv tenkning for dagens Satya riktige tanker praksis.

Dagens daglige yogaøvelse er å øve Satya / Sannferdighet med riktig tanke fra 8-fold bane!

Husk ordtaket "hvis du ikke har noe pent å si, er det best å ikke si noe i det hele tatt" og prøv å stoppe negative ytringer og tanker i deres spor om deg selv og andre.
For å støtte gode tanker om andre, bruk dette mentale trikset for å bli mindre påvirket av andres negative oppførsel or sjekk ut denne listen for andre måter å håndtere vanskelige situasjoner og mennesker på.
Sjekk ut denne flotte artikkelen for 10 typer logiske feilslutninger som støtter negative tanker, og hvordan korrigere hver type.
Hold din indre dialog i dag begrenset til bare snille tanker om deg selv, og ikke si noe/tror du ikke ville si til en kjær du er glad i! Sjekk ut denne artikkelen hvis du sliter med negativ selvsnakk.
Hvis du MÅ gi konstruktiv kritikk eller andre negative kommentarer, sørg for å gi en kompliment sandwich – positive utsagn før og etter den milde nødvendige kritikken eller forslag. PS om dette er en effektiv langsiktig ledelsesteknikk kan diskuteres – men dette er en spesiell positivitetspraksis i dag, så jeg prøver å motvirke eventuell nødvendig negativitet med en dobbel dose positivitet.

Husk at dette kan være en vanskelig praksis, så vær ekstra snill og tålmodig med deg selv i dag hvis dagens praksis er vanskelig.. du må begynne et sted, sjekk ut noen av verktøyene ovenfor for støtte!

Geminids Meteor Shower

blå tonet øvre halvdel av jorden fra verdensrommet med strålende sol i bakgrunnen og stjerneskudd med meteorregn

Jeg vil la alle få vite at i kveld er toppnatten Geminider meteorregn! Jeg elsker stjerneskudd, og det Geminids meteorregn regnes som årets beste! Meteorer vil være synlig over hele himmelen, men stammer først og fremst fra stjernebildet Gemini (min sol tegn). PS i kveld er toppen, men hvis det er for overskyet kan du prøve igjen neste par dager.

Vil du ha mer om positiv tenkning?
Sjekk vår positivitetstavle på Pinterest!

Kommenter og del hvordan du Satya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

Desember 2022 Helligdager – Satya (sannhet): Dag 1

12 / 13 / 202212 / 13 / 2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y2-Satya

kult perspektiv ser opp på overskyet blå himmel i fjellene med mørkegrønne furutrær - satya snill sannhet ærlighet sannhet venner og familie Sitat: Sett pris på dine venner og familie. De har hjulpet deg med å komme dit du er i dag. - Catherine Pulsifer — Sett pris på venner og familie. De har hjulpet deg med å komme dit du er i dag. – Catherine Pulsifer

Praksisplan for ferie Yamas

Vi er på vår sjette dag og teller ned 5 Yamas med 5 dager Ahimsa (ikke-skadelig), 4 dager av Satya (sannhet), og 3 dager av Asteya (ikke-stjele) før vi har en hel uke med Brahmacharya for uken av jul i USA.. en tid hvor jeg vil nyte fokuset på moderasjon! Vi vil fokusere på en annen måte å praktisere hver av disse på yamas hver dag.

Feriesesongen – 12/13 Satya

I dag er vår første dag Satya (sannhet) praksis, og vi har nettopp avsluttet 5 dager med Ahimsa (ikke-skadelig) vennlighetspraksis. I dag skal vi kombinere de to litt med en av mine favoritter Satya (sannhet) praksis – dele en vennlig sannhet med en du er glad i. Husk – Satya er oversatt som SNILL sannhet, og handler mer om tilbakeholdenhet enn å dele sannheten din... vær så snill å behold tre porter sier i tankene med din Satya øve på. Vi tar de neste tre dagene av Satya øv deg på å dekke hver Satya praksis anbefalt av 8-fold bane – korrekt tale, tanker og handlinger.

Dagens daglige yogapraksis er å dele en vennlig sannhet med en du er glad i på vår første ferie Satya / Sannhetsdagen! La oss gjøre det stort i dag ... dette er vanskelige tider og vi kunne alle trenge en stor plukke meg opp! Ikke komplimenter noen om noe som endrer seg hver dag, som håret eller antrekket. Trenger du noen ideer?

Kontakt din beste venn bare for å si hvor mye du beundrer deres drivkraft, eller lojalitet eller evnen til å alltid få deg til å le.
Fortell din partner hvor mye du setter pris på det du elsker mest ved dem.
Ring en venn eller et familiemedlem som har hatt en betydelig positiv innvirkning på livet ditt, og la dem få vite hvor takknemlig du er.
Send melding til en gammel kollega eller sjef som har hjulpet deg på veien, og takk for veiledning.
Ta kontakt med noen du er glad i og/eller noen du kjenner kan bruke en pick-me-up.

Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!

Behandling…

Suksess! Du er på listen.

Oj! Det oppstod en feil, og vi kunne ikke behandle abonnementet ditt. Last siden på nytt, og prøv på nytt.

Kommenter og del hvordan du Satya øvelsen gikk i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!

Satya (sannhet) – november 2022-utfordring

11 / 24 / 202211 / 21 / 2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, ferie, Y2-Satya

God torsdagsyogi! Også, Glad Thanksgiving til mine amerikanske Yogier!

Idag er Satya eller Truthfulness Day! Vi holder oss synkronisert med våre 30 dagers utfordring gruppe. Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de yamas inn i vår tid. Sist gang øvde vi på den andre yamas med en snill sannhet, men i dag skal vi undersøke og øve fra en annen vinkel.

kult perspektiv som ser ut regnvinduet på hav og tropiske fjelløyer under regnfull grå himmel - satya sannhet sannhet selværlighet Sitat: Å være ærlig når du har med andre å gjøre er lettere å gjøre fordi ærligheten din er på bordet for alle å se... Å være ærlig når du har å gjøre med andre ærlig med deg selv er vanskeligere fordi du bare må rettferdiggjøre det privat der ingen kan se det. - Jeffrey Gitomer — Å være ærlig når du har å gjøre med andre er lettere å gjøre fordi ærligheten din er på bordet for alle å se... Å være ærlig med deg selv er vanskeligere fordi du bare må rettferdiggjøre det privat der ingen kan se det. – Jeffrey Gitomer

Dagens daglige yogapraksis er å trene aktivt Satya / sannferdighet med oss selv. Trenger du ideer? Det kan være stort eller lite.

Hvis du besøker eller forstørrer familien til Thanksgiving i dag, er argumenter vanlige rundt julebordet. I stedet for å tro at du projiserer Satya på andre (husk Satya er SNILL sannhet), reflekter over noe som er delt med meg av en klok venn - "vi kan enten ha rett, eller være lykkelige" og reflektere over om det å engasjere seg i konflikt vil gjøre deg lykkelig.

Husk at dette kan være en vanskelig praksis, så vær forsiktig med deg selv!

Sjekk ut våre topp 5 yogautstyr og yogamatter!

Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å trene Satya med deg selv i dag. Dette kan være vanskelig, men ærlig talt er alltid den beste politikken. Husk alltid, vær snill!

Satya (sannhet): oktober 2022

10 / 19 / 202210 / 23 / 2022 by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 1-Yamas, Meditasjon, Y2-Satya

God morgen Yogier! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de yamas inn i vår tid. Idag er Satya eller Truthfulness Day. Sist gang øvde vi på den andre yamas, med en snill sannhet, men i dag skal vi undersøke og øve fra en annen vinkel.

BONUS DAGLIG MEDITASJON UTFORDRING

Vi er midt i en bonus Daily Meditation Challenge for oktober! Til Satya Dag i dag, min meditasjon for dagen er en Veiledet meditasjon om å avdekke ditt sanne selv.

sol som skinner bak snødekte fjell under knallblå himmel - satya sannhet sannhet selværlighet Sitat: Hele nøkkelen er å være ærlig med deg selv, finne de svake punktene, jobbe med det, få det gjort. - Wladimir Klitsjko — Hele nøkkelen er å være ærlig med deg selv, finne de svake punktene, jobbe med det, få det gjort. – Wladimir Klitsjko

Dagens daglige yogapraksis er å trene aktivt Satya / sannferdighet med oss selv i dag. Trenger du ideer? Det kan være stort eller lite.

Sjekk ut våre topp 5 yogautstyr og yogamatter!