Stikkord: selvstudium

Svadhyaya (selvstudie) – februar 2022

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 3. februar 2022 – Svadhyaya (selvstudie)

God morgen Yogier! Vi fortsetter med å veve praksis av hver av Niyamaene inn i vår tid. Sist gang vi øvde den fjerde av Niyamas – Svadhyaya / selvstudium ved å starte en journal hvis vi ikke hadde ført en. I dag vil vi fokusere på den andre Svadhyaya-praksisen med å studere hellige tekster.

Jeg velger ett sitat i dag fra en av Yogas hellige tekster – den Bhagavad Gita eller Guds sang. Gita er en del fra det indiske hellige epos Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere. Oppenheimer siterte Gita etter å ha laget atombomben, og den er høyt ansett av Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson og andre store hoder. Kanskje noen bonus Svadhyaya / selvstudium ved å lese mer av Gita! Eller, hvis du praktiserer en religion, kanskje les en meningsfull del av dine tradisjonelle hellige tekster.

Bhagavad Gita er tilgjengelig i vår gratis app!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å reflektere over sitatene fra Gita. Eller reflekter gjerne over lesninger eller sitater fra din egen religions hellige tekster.

Dagens sitat fra Gita

nærbilde fargerik abstrakt flerfarget kunstskulptur - svadhyaya selvstuderende læring Sitat: Følelser av varme og kulde, nytelse og smerte, er forårsaket av sansenes kontakt med objektene deres. De kommer og går, og varer aldri lenge. Du må godta dem. - Bhagavad Gita
Følelser av varme og kulde, glede og smerte, er forårsaket av sansene i kontakt med objektene deres. De kommer og går, og varer aldri lenge. Du må godta dem. – Bhagavad Gita

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å lage en ny journalpost hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! Jeg har prioritert Svadhyaya i år med en daglig 5-års guidet journal (se nedenfor i mine anbefalinger), men jeg er glad for å bli påminnet om å holde tritt med lengre skriving på Svadhyaya-dager. Hvis du ikke er sikker på hva du skal skrive om, kan du kanskje skrive om tankene dine om sitater fra noen hellige tekster, eller din Yogi-reise så langt.

Vil du ha flere Svadhyaya-øvelser? Sjekk ut vår Svadhyaya-guide!

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Del din praksis

Kommenter og del dine tanker om sitatene ovenfor, eller dine egne lesninger hvis du vil. Har du fulgt med i dagboken din, eller skriver du igjen med meg for Svadhyaya-dagen? Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

1             
1
Del

Januar 2022 30-dagers utfordring: Dag 9 – Svadhyaya (selvstudie) – Journal Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Innholdsfortegnelse

God 11. januar 2022 – Svadhyaya (selvstudie)

God tirsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. I dag vil vi fortsette vårt Svadhyaya / selvstudium med en spesiell Journal Day-prompt.

30 dagers utfordrere

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

kult bilde av midtbyen atlanta lyser opp om natten - svadhyaya selvstudium læring journal Sitat: Enten du fører en journal eller skriver som en meditasjon, er det det samme. Det som er viktig er at du har et forhold til sinnet ditt. - Natalie Goldberg
Enten du fører en dagbok eller skriver som en meditasjon, er det det samme. Det som er viktig er at du har et forhold til sinnet ditt. – Natalie Goldberg

Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya-dagene, siden jeg har hatt mange interessante livshendelser å dokumentere og prioritere Svadhyaya trener igjen for meg selv i 2022… Jeg bruker både daglig 5-års guidet journal og mer kunstnerisk guidet journal. Jeg er imidlertid mer interessert i å gjøre litt mer en selvreflekterende dagbok i dag! Jeg henter et par meldinger fra 5-årig guidet journal som jeg likte nylig å utdype – journalen jeg bruker gir ikke mye rom for lange refleksjoner!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya-dagen. I dag gjør jeg noen spørsmål jeg ønsker å utvide fra min 5-årig guidet journal som fant det interessant, spesielt siden jeg nå har oppføringer fra i fjor å reflektere over! Hvis mine valg ikke faller i smak hos deg, kan du bla gjennom våre journalforespørsler-nåler nedenfor!

Journaldagen

  • Hvilket mål vil du oppnå i år?
  • Hva er ditt favorittminne fra i fjor?
  • Lever du mest i fortid, nåtid eller fremtid?
  • Hva er den siste drømmen du husker?

Vil du ha flere Svadhyaya-øvelser? Sjekk ut vår Svadhyaya-guide!

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Del din praksis

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du fulgt med i dagboken din, eller skriver du igjen med meg for Svadhyaya-dagen? Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

1             
1
Del

Svadhyaya (selvstudier) – desember 2021

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

God torsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i dagen før vi starter vår spesielle yamas Feriemåned. Dette er vår siste spesifikke Svadhyaya / selvstudium Dag før slutten av året, så jeg skal igjen fokusere på selvstudium i dag med en spesiell Journal Day-prompt. Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya Dager, siden jeg har hatt dette som vedtak for 2021. Jeg begynner å tenke på min Nyttårsforsett og hvilke ulike verdens helligdager å knytte seg til yamas praksis for denne måneden, så jeg velger journalmeldinger basert på det i dag!

PS Hvis du ikke er interessert i journalføring, bør du kanskje fokusere på den andre viktigste Svadhyaya-trening i dag - studie av hellige tekster. desember er det også Måneden for åndelig leseferdighet, oppmuntrende til å lese hellige/åndelige tekster fra en rekke åndelige bakgrunner. Dette trenger ikke være det Yogiske tekster.. Jeg liker å lese Bhagavadgita, men hvis du praktiserer eller er interessert i en religion, vennligst les det som passer deg! Du kan få tilgang til Gita gratis i vår Applikasjon!

kult perspektiv alpint landskap med motorvei i fjellet under delvis skyet lys blå himmel - svadhyaya selvstudium læring Sitat: Jo mer du leser, jo flere ting vil du vite. Jo mer du lærer, jo flere steder vil du gå. - Dr. Seuss
Jo mer du leser, jo flere ting vil du vite. Jo mer du lærer, jo flere steder vil du gå. – Dr. Seuss

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya Dag. I dag gjør jeg noen spørsmål som jeg fant interessant. Hvis mine valg ikke faller i smak hos deg, kan du bla gjennom våre journalforespørsler-nåler nedenfor!

Journaldagen

  • Hva er noen av dine favorittferietradisjoner? Hvilke nye tradisjoner vil du lage?
  • Hva er du naturlig tiltrukket av? Hva bruker du tiden din på å lese eller studere?
  • Hvis du kunne endre bare én ting ved deg selv, hva ville det vært? Hvordan tror du livet ditt ville vært bedre? Har du noen gang prøvd å endre det?

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Svadhyaya (selvstudie) – november 2021-utfordring: Dag 9 – Journaldag

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

kult skudd alpinbekk med mørk mark og snødekte fjell under knallblå delvis overskyet himmel - svadhyaya selvstudium læring journaling Sitat: Journalskriving gir oss innsikt i hvem vi er, hvem vi var og hvem vi kan bli. - Sandra Marinella
Journalskriving gir oss innsikt i hvem vi er, hvem vi var og hvem vi kan bli. – Sandra Marinella

God tirsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. I dag vil vi fortsette vår Svadhyaya / selvstudium med en spesiell Journal Day-forespørsel. Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya Dager, siden jeg har gjort dette til et fokus for året. Jeg er imidlertid mer interessert i å gjøre litt mer en selvreflekterende dagbok i dag!

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya Dag. I dag gjør jeg noen spørsmål som jeg fant interessant... Jeg brukte disse i november i fjor, men liker å gjennomgå og sammenligne tidligere svar. Hvis dagens valg for journalforespørsler ikke gir gjenklang med deg, kan du bla gjennom journalforespørslerne våre nedenfor!

Journaldagen

  • Beskriv deg selv med 10 ord
  • Hva inspirerer deg?
  • Hvordan ser din ideelle morgen ut?

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Svadhyaya (selvstudie) – oktober 2021 – Selvreflekterende guidet meditasjon

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

God morgen Yogier! Idag er Svadhyaya / Selvstudiedag. Vi begynte å øve på dette niyama ved å starte en journal som et verktøy for selvrefleksjon – hvis dette er din første Svadhyaya-dagen, bør du vurdere å starte en papir- eller elektronisk journal i dag og bli med oss ​​med denne praksisen!

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Vi er midt i en bonus Daily Meditation Challenge for oktober. Til Svadhyaya-dagen i dag er min meditasjon for dagen en Selvreflekterende guidet meditasjon. Du vil ønske å ta notater fra denne guidede meditasjonen i dagboken din!

kult bilde av midtbyen atlanta og steinfjellet under overskyet blå himmel med skyskrapere i glass - svadhyaya selvstudium positiv tankekraft tanker Sitat: Mennesket er skapt av sin tro. Slik han tror, ​​slik er han! - Bhagavad Gita
Mennesket er skapt av sin tro. Slik han tror, ​​slik er han! – Bhagavad Gita

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dette selvreflekterende guidet meditasjon forum Svadhyaya-dagen Dette er en av de mest interessante guidede meditasjonene jeg har prøvd, så dagens praksis er denne selvreflekterende guidede meditasjonen som utnytter selve utfordringene vi møter med meditasjon.

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å skrive en fullstendig dagbok hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya Dager, siden jeg har hatt mange interessante livshendelser å dokumentere og prioritere Svadhyaya øve for meg selv for 2021… jeg bruker begge deler daglig prompt 5-års guidet journal og mer kunstnerisk guidet journal, men er glad for å ha en mer fristilt skrivedag i dag. Hvis du ikke er sikker på hva du skal skrive om Selvreflekterende guidet meditasjon kan gi noen spørsmål fra deg selv om å utforske. Eller du kan journalføre dine refleksjoner om dagens sitat fra Bhagavad Gita (tilgjengelig i vår gratis Daglig Yogi-app). Den Bhagavad Gita eller Guds sang er et avsnitt fra Indian Sacred Epic – The Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere.

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Kommenter og del dine tanker om dagens guidede meditasjon eller sitat hvis du vil. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Nasjonal Les en bok-dag – 2021

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, ferie, N4-Svadhyaya

God morgen Yogier! Vi stanser reisen vår gjennom Yoga Sutraene for Labor Day Holiday Weekend for en ny ferie – Nasjonal Les en bok-dag.

kult skudd av bibliotekets bokhyller fulle av bøker under lys av lyse edison-pærer - mindful mindfulness lese bøker Sitat: Når det gjelder gode bøker, er poenget ikke å se hvor mange av dem du kan komme gjennom, men heller hvor mange som kan komme gjennom til deg. - Mortimer J. Adler originalverk - https://unsplash.com/photos/sfL_QOnmy00
Når det gjelder gode bøker, er ikke poenget å se hvor mange av dem du kan komme gjennom, men heller hvor mange som kan komme igjennom til deg. – Mortimer J. Adler

Bonus daglig Asana Challenge

Vi begynner en Asana-fokusert måned med trening for september i løpet av de neste par dagene, med mer avanserte Asanas. Se vår Asana Styles-side for lenker til youtube-videoer for ulike yogastiler.

Jeg pleier å øve med Yoga Studio-appen i stedet for strømmetjenester, slik at jeg kan laste ned favorittklassene mine og bruke i områder uten Wifi eller telefonsignal. I dag holder jeg på med middels fleksibilitet (30 minutter)!

Dagens daglige yogapraksis er å delta på Nasjonal Les en bok-dag. Hvis du ikke har lest en bok på lenge, kanskje ta en fra hyllen du har tenkt å lese, eller prøv noe nytt og inspirerende! Jeg leser for det meste fantasy-romaner eller selvforbedringsbøker, så forslagene mine er avhengighetsskapende Game of Thrones-serien (bøker har mye mer enn showet!!!) eller Tony Robbins' Awaken the Giant Within. PS Jeg liker mest fantasy-romaner på en e-reader så jeg kan umiddelbart koble ordbok til ord som middelaldervåpen jeg kanskje ikke er kjent med.

Hvis du allerede leser regelmessig, kanskje prøv noe annet i dag! Få litt bonus Svadhyaya / selvstudium ved å lese en av Yogas hellige tekster – den Bhagavad Gita eller Guds sang. Gita er en del fra det indiske hellige epos Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere. Oppenheimer siterte Gita etter å ha laget atombomben, og den er høyt ansett av Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson og andre store hoder.

Bhagavad Gita er tilgjengelig i vår gratis app!

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å lage en ny journalpost hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! I dag lager jeg både en reflekterende journalpost (jeg er midt i flyttingen, store endringer!) og leser noen av mine tidligere journalposter på nytt. Jeg har også startet en drømmedagbok (takk JE for det forslaget!) og gleder meg til å se gjennom disse notatene.

Få Daily Yogi-appen – Få rask tilgang til
dagens praksis og daglige popup-påminnelser!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter gjerne hvis du vil dele tankene dine om lesingen din i dag! Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Svadhyaya (selvstudier) – september 2021: Dag 1

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya, Filosofi

God morgen Yogier! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. Sist gang vi øvde den fjerde av niyamas - Svadhyaya / selvstudium ved å starte en journal hvis vi ikke hadde ført en. I dag skal vi fokusere på den andre Svadhyaya praksis med å studere hellige tekster.

Jeg velger ett sitat i dag fra en av Yogas hellige tekster – den Bhagavad Gita eller Guds sang. Gita er en del fra det indiske hellige epos Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere. Oppenheimer siterte Gita etter å ha laget atombomben, og den er høyt ansett av Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson og andre store hoder. Kanskje en bonus Svadhyaya / selvstudium ved å lese mer av Gita! Eller, hvis du praktiserer en religion, kanskje les en meningsfull del av dine tradisjonelle hellige tekster.

Bhagavad Gita er tilgjengelig i vår gratis app!

Dagens daglige yogapraksis er å reflektere over sitatet fra Gita. Eller reflekter gjerne over lesninger eller sitater fra din egen religions hellige tekster.

Dagens sitat fra Gita

kult skudd decordova skulptur hage utendørs kunstverk under lys blå delvis overskyet himmel - svadhyaya selvstudium læringsmål Sitat: Vi holdes fra målet vårt, ikke av hindringer, men av en tydelig vei til et mindre mål. - Bhagavad Gita
Vi holdes fra målet vårt, ikke av hindringer, men av en klar vei til et mindre mål. – Bhagavad Gita

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å lage en ny journalpost hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! Jeg har prioritert Svadhyaya i år med en daglig 5-årig guidet journal (se nedenfor i mine anbefalinger), men jeg er glad for å bli påminnet om å holde tritt med lengre skriving om Svadhyaya dager. Hvis du ikke er sikker på hva du skal skrive om, kan du kanskje skrive om tankene dine om sitater fra noen hellige tekster, eller din Yogi-reise så langt.

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del dine tanker om sitatene ovenfor, eller dine egne lesninger hvis du vil. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!

2             
2
Aksjer

Svadhyaya – Selvstudium – Dag 1 – august 2021 Yoga Challenge Dag 9 – Journal Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

nærbilde lysegrønne eviggrønne furutreblader - svadhyaya selvstuderende læring Sitat: Det uutredede livet er ikke verdt å leve. - Sokrates
Det uutforskete livet er ikke vært å leve. – Sokrates

God tirsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. I dag vil vi fortsette vår Svadhyaya / selvstudium med en spesiell Journal Day-forespørsel. Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya Dager, siden jeg har hatt mange interessante livshendelser å dokumentere og prioritere Svadhyaya øve for meg selv for 2021… jeg bruker begge deler daglig prompt 5-års guidet journal og mer kunstnerisk guidet journal. Jeg er imidlertid mer interessert i å gjøre litt mer en selvreflekterende dagbok i dag! Jeg henter et par meldinger fra 5-årig guidet journal som jeg likte nylig å utdype – journalen jeg bruker gir ikke mye rom for lange refleksjoner!

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya Dag. I dag gjør jeg noen spørsmål jeg ønsker å utvide fra min 5-årig guidet journal som fant det jeg fant interessant. Hvis mine valg ikke faller i smak hos deg, kan du bla gjennom våre journalforespørsler-nåler nedenfor!

Journaldagen

  • Hvem er den morsomste personen du kjenner?
  • Hva er din favorittvits?
  • Hva fikk deg til å le i dag?
  • Hva er en ting du lærte i dag?

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Svadhyaya – Selvstudium – Dag 6 – 2021

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya, Filosofi

Innholdsfortegnelse

Glad 3. juni 2021 – Svadhyaya (selvstudie)

God morgen Yogier! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. Sist gang vi øvde den fjerde av niyamas - Svadhyaya / selvstudium ved å starte en journal hvis vi ikke hadde ført en. I dag skal vi fokusere på den andre Svadhyaya praksis med å studere hellige tekster.

Jeg velger ett sitat i dag fra en av Yogas hellige tekster – den Bhagavad Gita eller Guds sang. Gita er en del fra det indiske hellige epos Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere. Oppenheimer siterte Gita etter å ha laget atombomben, og den er høyt ansett av Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson og andre store hoder. Kanskje noen bonus Svadhyaya / selvstudium ved å lese mer av Gita! Eller, hvis du praktiserer en religion, kanskje les en meningsfull del av dine tradisjonelle hellige tekster.

Bhagavad Gita er tilgjengelig i vår gratis app!

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Vi er midt i en bonus Daily Meditation Challenge for juni! For Svadhyaya-dagen i dag er vår meditasjon en Positiv energiveiledet meditasjon.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å reflektere over sitatet fra Gita. Eller reflekter gjerne over lesninger eller sitater fra din egen religions hellige tekster.

Dagens sitat fra Gita

tørre busker langs vannlinjen av blå alpin innsjø under overskyet himmel - svadhyaya selvstudium læring Sitat: Ingen som gjør godt arbeid vil komme til en dårlig slutt, verken her eller i verden som kommer. - Bhagavad Gita
Ingen som gjør godt arbeid vil komme til en dårlig slutt, verken her eller i den kommende verden. – Bhagavad Gita

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å lage en ny journalpost hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! Jeg har prioritert Svadhyaya i år med en daglig 5-årig guidet journal (se nedenfor i mine anbefalinger), men jeg er glad for å bli påminnet om å holde tritt med lengre skriving om Svadhyaya dager. Hvis du ikke er sikker på hva du skal skrive om, kan du kanskje skrive om tankene dine om sitater fra noen hellige tekster, eller din Yogi-reise så langt.

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del dine tanker om sitatene ovenfor, eller dine egne lesninger hvis du vil. Har du fulgt med i dagboken din, eller skriver du igjen med meg for Svadhyaya-dagen? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Svadhyaya – Selvstudium – Dag 1 – Mai 2021 Yoga Challenge – Journal Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Innholdsfortegnelse

Glad 11. mai 2021 – Svadhyaya (selvstudie)

God tirsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. I dag vil vi fortsette vår Svadhyaya / selvstudium med en spesiell Journal Day-forespørsel.

30 dagers utfordrere

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

episk lilla overskyet alpehimmel i fjell med mørklagte furutrær og snødekte fjelltopper - svadhyaya selvstudiekunnskap Sitat - Gå alltid gjennom livet som om du har noe nytt å lære, og du vil. - Vernon Howard
Gå alltid gjennom livet som om du har noe nytt å lære, og det vil du. – Vernon Howard

Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya-dagene, siden jeg har hatt mange interessante livshendelser for å dokumentere og prioritere Svadhyaya-praksis for meg selv siden 2021… jeg bruker begge deler daglig prompt 5-års guidet journal og mer kunstnerisk guidet journal. Jeg er imidlertid mer interessert i å gjøre litt mer en selvreflekterende dagbok i dag! Jeg henter et par meldinger fra 5-årig guidet journal som jeg likte nylig å utdype – journalen jeg bruker gir ikke mye rom for lange refleksjoner!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya-dagen. I dag gjør jeg noen spørsmål jeg ønsker å utvide fra min 5-årig guidet journal som fant det jeg fant interessant. Hvis mine valg ikke faller i smak hos deg, kan du bla gjennom våre journalforespørsler-nåler nedenfor!

Journaldagen

  • Hva tror du vil bli annerledes i livet ditt neste år?
  • Hvis morgendagen var din siste dag på jorden, hvordan ville du brukt den?
  • Hvilke naturlige talenter har du?
  • Hvilket spørsmål vil du helst ha svar på?

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Relaterte positive praksiser

Del din praksis

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du fulgt med i dagboken din, eller skriver du igjen med meg for Svadhyaya-dagen? Husk alltid, vær snill!

              

Svadhyaya – Selvstudium – Dag 3 – 2021 – Selvreflekterende guidet meditasjon

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Innholdsfortegnelse

Happy Meditation 9. mars 2021 – Svadhyaya (selvstudie)

God morgen Yogier! Idag er Svadhyaya eller selvstudiedag. Vi begynte å øve på dette niyama ved å starte en journal som et verktøy for selvrefleksjon. Hvis dette er din første Svadhyaya-dag, kan du vurdere å starte en papir- eller elektronisk journal i dag og bli med oss ​​med denne praksisen!

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Vi er midt i en bonus Daily Meditation Challenge for mars. For Svadhyaya-dagen i dag er min meditasjon for dagen en Selvreflekterende guidet meditasjon. Du vil ønske å ta notater fra denne guidede meditasjonen i dagboken din!

speil trippy grønn blå og lilla virvel stjerne galakse stjerne bakgrunn - svadhyaya yoga reise selvstudium selvrefleksjon Sitat: Mennesket er skapt av sin tro. Slik han tror, ​​slik er han. - Bhagavad Gita
Mennesket er skapt av sin tro. Slik han tror, ​​slik er han. – Bhagavad Gita

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve dette selvreflekterende guidet meditasjon for Svadhyaya-dagen Dette er en av de mest interessante guidede meditasjonene jeg har prøvd, så dagens praksis er denne selvreflekterende guidede meditasjonen som utnytter selve utfordringene vi møter med meditasjon.

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å skrive en fullstendig dagbok hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! Jeg skriver vanligvis ikke en personlig reflekterende dagbok hver dag, men jeg er glad for å bli påminnet om å følge med på dette på Svadhyaya-dagene. Hvis du ikke er sikker på hva du skal skrive om Selvreflekterende guidet meditasjon kan gi noen spørsmål fra deg selv om å utforske. Eller du kan journalføre dine refleksjoner om dagens sitat fra Bhagavad Gita (tilgjengelig i vår gratis Daglig Yogi-app). Den Bhagavad Gita eller Guds sang er et avsnitt fra det indiske hellige epos Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere.

Vil du ha flere Svadhyaya-øvelser? Sjekk ut vår Svadhyaya-guide!

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Del din praksis

Kommenter og del dine tanker om dagens guidede meditasjon eller sitat hvis du vil. Har du fulgt med i dagboken din, eller skriver du igjen med meg for Svadhyaya-dagen? Husk alltid, vær snill!

              

Svadhyaya – Selvstudium – Dag 2 – 2021

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya, Filosofi

Innholdsfortegnelse

God 4. februar 2021 – Svadhyaya (selvstudie)

God morgen Yogier! Vi fortsetter med å veve praksis av hver av Niyamaene inn i vår tid. Sist gang vi øvde den fjerde av Niyamas – Svadhyaya / selvstudium ved å starte en journal hvis vi ikke hadde ført en. I dag vil vi fokusere på den andre Svadhyaya-praksisen med å studere hellige tekster.

Jeg velger ett sitat i dag fra en av Yogas hellige tekster – den Bhagavad Gita eller Guds sang. Gita er en del fra det indiske hellige epos Mahabharata. Det er den mest kjente av disse hellige tekstene, og er mye lest blant moderne tenkere. Oppenheimer siterte Gita etter å ha laget atombomben, og den er høyt ansett av Henry David Thoreau, Carl Jung, Ralph Waldo Emerson og andre store hoder. Kanskje noen bonus Svadhyaya / selvstudium ved å lese mer av Gita! Eller, hvis du praktiserer en religion, kanskje les en meningsfull del av dine tradisjonelle hellige tekster.

Bhagavad Gita er tilgjengelig i vår gratis app!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å reflektere over sitatene fra Gita. Eller reflekter gjerne over lesninger eller sitater fra din egen religions hellige tekster.

Dagens sitat fra Gita

episk skyet lilla rosa og glødende oransje alpin solnedgang på svingete vei i fjell med mørklagte furutrær og snødekte fjelltopper - svadhyaya selvstudium kunnskap bhagavad gita scripture Sitat: Det er bedre å leve sin egen skjebne ufullkommen enn å leve en etterligning av noen andres liv med perfeksjon. - Bhagavad Gita
Det er bedre å leve sin egen skjebne ufullkommen enn å leve en imitasjon av en annens liv med perfeksjon. – Bhagavad Gita

Journaldagen

Dette er også et godt tidspunkt å lage en ny journalpost hvis du ikke har fulgt med på denne nye praksisen! Jeg har prioritert Svadhyaya i år med en daglig 5-års guidet journal (se nedenfor i mine anbefalinger), men jeg er glad for å bli påminnet om å holde tritt med lengre skriving på Svadhyaya-dager. Hvis du ikke er sikker på hva du skal skrive om, kan du kanskje skrive om tankene dine om sitater fra noen hellige tekster, eller din Yogi-reise så langt.

Vil du ha flere Svadhyaya-øvelser? Sjekk ut vår Svadhyaya-guide!

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Del din praksis

Kommenter og del dine tanker om sitatene ovenfor, eller dine egne lesninger hvis du vil. Har du fulgt med i dagboken din, eller skriver du igjen med meg for Svadhyaya-dagen? Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

              

Januar 2021 30-dagers utfordring: Dag 9 – Svadhyaya (selvstudie) – Journal Day

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

Innholdsfortegnelse

God 12. januar 2021 – Svadhyaya (selvstudie)

God tirsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. I dag vil vi fortsette vårt Svadhyaya / selvstudium med en spesiell Journal Day-prompt.

30 dagers utfordrere

Gjør du vår 30-dagers utfordring? Klikk her for dagens innlegg!

nærbilde knallrød blomstrende blomst med basilikumblader skitt og blomsterkasse i bakgrunnen - svadhyaya selvstudiekunnskap Sitat: For å kjenne deg selv, må du ofre illusjonen som du allerede gjør. - Vironika Tugaleva
For å kjenne deg selv må du ofre illusjonen som du allerede gjør. – Vironika Tugaleva

Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya-dagene, siden jeg har hatt mange interessante livshendelser for å dokumentere og prioritere Svadhyaya-praksis for meg selv for 2021… Jeg bruker både daglig 5-års guidet journal og mer kunstnerisk guidet journal. Jeg er imidlertid mer interessert i å gjøre litt mer en selvreflekterende dagbok i dag! Jeg henter et par meldinger fra 5-årig guidet journal som jeg likte nylig å utdype – journalen jeg bruker gir ikke mye rom for lange refleksjoner!

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya-dagen. I dag gjør jeg noen spørsmål jeg ønsker å utvide fra min 5-årig guidet journal som fant det jeg fant interessant. Hvis mine valg ikke faller i smak hos deg, kan du bla gjennom våre journalforespørsler-nåler nedenfor!

Journaldagen

  • Hvilket mål vil du oppnå i år?
  • Hva er ditt favorittminne fra i fjor?
  • Lever du mest i fortid, nåtid eller fremtid?
  • Hva er den siste drømmen du husker?

Vil du ha flere Svadhyaya-øvelser? Sjekk ut vår Svadhyaya-guide!

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Del din praksis

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du fulgt med i dagboken din, eller skriver du igjen med meg for Svadhyaya-dagen? Husk alltid, vær snill!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

7             
7
Aksjer

Svadhyaya – Selvstudium – Dag 9 – Journaldag

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N4-Svadhyaya

God torsdagsyogi! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i dagen før vi starter vår spesielle yamas Feriemåned. Dette er vår siste spesifikke Svadhyaya / selvstudium Dag før slutten av året, så jeg skal igjen fokusere på selvstudium i dag med en spesiell Journal Day-prompt. Jeg har drevet mye med journalføring i det siste, oftere enn bare Svadhyaya Dager siden jeg har hatt mange interessante livshendelser å dokumentere. Jeg begynner å tenke på min Nyttårsforsett og hvilke ulike verdens helligdager å knytte seg til yamas praksis for denne måneden, så jeg velger journalmeldinger basert på det i dag!

PS Hvis du ikke er interessert i journalføring, bør du kanskje fokusere på den andre viktigste Svadhyaya-trening i dag - studie av hellige tekster. Dette trenger ikke være det Yogiske tekster.. Jeg liker å lese Bhagavadgita, men hvis du praktiserer eller er interessert i en religion, vennligst les det som passer deg! Du kan få tilgang til Gita gratis i vår Applikasjon!

hvit glitrende snø foran grønne og mørkegrønne snødekte furutrær i snødekte alpindal med snødekte fjell - svadhyaya journalskriving journalføring selvstudium selvrefleksjon Sitat: Journalskriving, når det blir et ritual for transformasjon, er ikke bare liv- forandrende, men livsutvidende. - Jen Williamson

Dagens daglige yogapraksis er å lage en selvreflekterende journalpost for Svadhyaya Dag. I dag gjør jeg noen spørsmål som jeg fant interessant. Hvis mine valg ikke faller i smak hos deg, kan du bla gjennom våre journalforespørsler-nåler nedenfor!

Journaldagen

  • Hva er noen av dine favorittferietradisjoner? Hvilke nye tradisjoner vil du lage?
  • Hva er du naturlig tiltrukket av? Hva bruker du tiden din på å lese eller studere?
  • Hvis du kunne endre bare én ting ved deg selv, hva ville det vært? Hvordan tror du livet ditt ville vært bedre? Har du noen gang prøvd å endre det?

Vil du ha flere ideer til dagbokdagen?
Sjekk vår Journal-forespørselstavle på Pinterest!

Trenger du en journal? Sjekk ut mine anbefalte tomme og veiledede journaler!


Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Kommenter og del hvis du valgte en annen journalforespørsel. Har du holdt tritt med journalen din, eller skriver du en annen oppføring med meg for Svadhyaya Dag? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del