Tapas (disiplin) – Meditasjon mars 2022

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 2-Niyamas, N3-Tapas

Innholdsfortegnelse

Happy Meditation 8. mars 2022 – Tapas (disiplin)

God morgen Yogier! Vi fortsetter med vevingspraksis for hver av de niyamas inn i vår tid. Dette er vår tredje Tapas eller disiplin Dagen 2022! Vår intro Tapas Day, vi laget et mål som var viktig for oss. Hver Tapas-dag sjekket vi fremgangen vår.

Tapas daglig vane-innsjekking

Det har gått nesten en og en halv måned siden vår siste tapasdag, så hvis du er en ny yogi og har fulgt med på din daglige vane, har du sannsynligvis lykkes med å danne deg en ny vane! Gratulerer, fortsett med det!! Hvis du ikke har fulgt med, undersøk hvorfor du ikke gjorde det, og vurder om du vil beholde dette målet eller sette et nytt. Vurder påminnelser og/eller belønninger du angir for deg selv, og kanskje modifiser disse systemene for å sikre din suksess! Yoga er en praksis, og vellykket endring av vanene våre handler om konsistens, så vi vil fortsette å sjekke inn målene våre på tapasdagene.

PS Jeg ønsker å rapportere tilbake på min Duolingo Daglig vane.. Jeg har holdt tritt med dette målet, og jeg er i ferd med å nå mitt nå 500 dagers mål! Jeg blir ekstra motivert av mine to venner som også har dette som sin daglige vane, og kommer opp på 2 år og 250 dager på rad!

kult perspektiv ser ut av flyvinduet på byens lys i mørk himmel - tapas selvdisiplin daglige vaner Sitat: Suksess er ikke endelig, fiasko er ikke fatal: det er motet til å fortsette som teller. - Winston Churchill
Suksess er ikke endelig, fiasko er ikke dødelig: det er motet til å fortsette som teller. - Winston Churchill

Bonus daglig meditasjonsutfordring

Hvis du har vanskelig for å holde tritt med de daglige vanene du har satt for deg selv, bør du vurdere å prøve og holde deg til en 30 dagers utfordring! Vi er midt i en bonus daglig meditasjonsutfordring for mars! For Tapas-dagen i dag, prøv en Morgenmotivasjon Veiledet meditasjon.

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å overvåke våre daglige vanemål, og sette et nytt om nødvendig. Hvis du ønsker å få en ekstra Yoga trening for Tapas Day, anbefaler jeg Tiger Crunches – en flott mage- og glute-trening!

Yoga er en praksis, og å lykkes med å endre vanene våre handler om konsistens, så vi vil fortsette å sjekke målene våre på Tapas-dagene.

Vil du ha mer tapas-praksis? Sjekk ut vår Tapas-guide!

Avsløring: Jeg anbefaler kun produkter jeg vil bruke selv, og alle meninger som uttrykkes her er våre egne. Denne siden inneholder tilknyttede lenker som uten ekstra kostnad for deg kan gi meg en liten provisjon. Lese fullstendig personvernerklæring her.

Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!

Ved å klikke på send godtar du å dele e-postadressen din med nettstedseieren og Mailchimp for å motta markedsføring, oppdateringer og annen e-post fra nettstedseieren. Bruk abonnementskoblingen i disse e-postmeldingene for å velge bort når som helst.

Behandling…
Suksess! Du er på listen.

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Del din praksis

Kommenter gjerne og del hvordan du har det. Har du holdt tritt med din nye vane? Endrer du systemene dine eller setter du deg kanskje et nytt meningsfullt mål? Er det et annet 30 Day Challenge-tema du vil at vi skal prøve? Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Man tenkte på “Tapas (disiplin) – Meditasjon mars 2022"

  1. Pingback: Tapas (disiplin) – Meditasjon mars 2022 | Yoga Pit

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.