Øvre 4 lemmer av yoga – Dag 27 – 2021 – Mantra Meditasjon

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 5-8—Yogas øvre lemmer, Meditasjon

God morgen Yogier! Vi fortsetter spesialtilbudet vårt Øvre lemmer uke! Vi avslutter en spesiell bonus meditasjonsmåned med en uke med spesiell meditasjonspraksis.

kult perspektivbilde ser på furutre med hengende grønne nåler og furukongler omgitt av grener i furulund - mantrameditasjon Sitat: Alle har sitt eget mantra. - Russell Brand
Alle har sitt eget mantra. – Russell Brand

Dagens daglige yogapraksis er å prøve en mantrameditasjon. Du kan prøve noen OM-er, et tradisjonelt sanskrit-mantra eller noen vanlige engelske motivasjonsmantraer.

MantraS

25 motiverende mantraer

Lær om og øv på noen OM-er

Introduksjon til sanskritmantraer

Les og lær om mantraer på engelsk

Morning Positive Affirmations (5 min video – engelsk)

Vil du ha mer om meditasjon?
Sjekk vårt meditasjonsbrett på Pinterest!

Vennligst kommenter for å dele hvilken mantrameditasjon du prøvde eller foretrekker. Husk alltid, vær snill!

1             
1
Del

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.