Øvre 4 lemmer av yoga – Dag 7 – 2021 – Mantra Meditasjon

by Tarryn Tyler - Daily Yogilagt ut i 5-8—Yogas øvre lemmer, Meditasjon

Innholdsfortegnelse

God 26. februar 2021 – Øvre 4 lemmer av yoga: Mantra-meditasjon

God morgen Yogier! Vi fortsetter spesialtilbudet vårt Øvre lemmer uke! Neste måned vil vi ha en spesiell bonus daglig meditasjonsmåned i samsvar med våre 8 Limb Yoga-praksis, men denne uken vil vi dekke spesielle meditasjonspraksis.

episk blå skyfri alpehimmel i fjell med mørklagte furutrær og snødekte fjelltopper - meditasjon mindfulness Sitat: Et mantra er ikke noe mer enn en samling ord som er tredd sammen for å skape en positiv effekt. - Robin S. Sharma
Et mantra er ikke noe mer enn en samling ord som er satt sammen for å skape en positiv effekt. – Robin S. Sharma

Dagens forslag til positiv praksis

Dagens daglige yogapraksis er å prøve en mantrameditasjon. Du kan prøve noen OM-er, et tradisjonelt sanskrit-mantra eller noen vanlige engelske motivasjonsmantraer.

Mantra-anbefalinger

25 motiverende mantraer

Lær om og øv på noen OM-er

Introduksjon til sanskritmantraer

Les og lær om mantraer på engelsk

Morning Positive Affirmations (5 min video – engelsk)

Vil du ha mer om meditasjon? Sjekk ut vår øvre lemmer og meditasjonsguide!

Vil du ha mer om meditasjon?
Sjekk vårt meditasjonsbrett på Pinterest!

Mer positiv praksis

Gikk du glipp av gårsdagens innlegg? Les det her!

Del din praksis

Vennligst kommenter for å dele hvilken mantrameditasjon du prøvde eller foretrekker. Husk alltid, vær snill!

              

Legg igjen en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.