Innholdsfortegnelse
Gratulerer med dag 28 av vår 30-dagers yogautfordring – Aparigraha
God morgen Yogier! Vi fortsetter med å veve praksis av hver av Yamaene inn i vår tid. Forrige gang praktiserte vi det motsatte av den siste av Yamas Aparigraha (Ikke-tilknytning) ved å praktisere takknemlighet, men i dag tar vi det et skritt videre.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å aktivt trene Aparigraha eller å ikke ta tak i handlingene våre. I dag vil vi ta grep uten å gjøre oss forventninger til et bestemt utfall. Trenger du noen ideer? Noen ganger gjør vi fine ting for andre, håper på et bestemt resultat, og vi ender opp med skuffelse hvis den andre personen ikke reagerer slik vi planla. Prøv i dag å ikke ha forventninger til en annen persons oppførsel. Eller kanskje sette av noen timer til å slappe av, eller nyte tid med kjære, eller bare ta en kjøretur uten en forhåndsdefinert agenda, og se hvor livet tar deg!
Vil du ha mer Aparigraha-praksis? Sjekk ut vår Aparigraha-guide!
Få dagens daglige Yogi Positiv Practice i innboksen din
Registrer deg på vår e-postliste!
Del din praksis
Kommenter og del hvordan du bestemte deg for å praktisere Aparigraga i dag. Hvordan fikk det deg til å føle deg? Husk alltid, vær snill!
I går kveld hadde jeg satt høye forventninger til meg selv om å få gjort en haug med ting i dag, men følte egentlig ikke noe av det da jeg våknet. Jeg ga meg selv tillatelse til å droppe planene mine og bruke noen timer på å slappe av, og det endte opp med å bli akkurat det jeg trengte.
Mannen min og jeg pakket litt til flyttingen og ga oss litt tid til å slappe av, se en hockeykamp og lage mat sammen
I går hadde vi bryllupsdag og vi hadde begge en travel helg. Vi droppet planene våre om å gå ut, bestilte inn og så på noe bra TV. Det var akkurat det vi begge trengte.
Gratulerer med jubileet J&J 💕
Å ikke legge planer er min spesialitet! I helgen i skogen hadde vi ingen planer overhodet. I dag er mannens fridag, så planene er opp til ham!