Innholdsfortegnelse
Gratulerer med dag 3 av vår 30-dagers yogautfordring – Asteya
I dag lærer vi om og praktiserer den tredje av de fem Yamaene. Mange av oversettelsene fra sanskrit til engelsk for yamas (YAH-muhs), eller mellommenneskelig etikk, er ting du IKKE bør gjøre. Jeg anser mange av Yamaene for å være forskjellige utførelsesformer av Den gyldne regel – "gjør mot andre som du vil ha gjort mot deg." Selvfølgelig har vi som mål å ikke gjøre det negative, men på baksiden bør vi også prøve å legemliggjøre det positive motsatte.
1. lem av yoga – Yamas #3 – Asteya (Ikke-stjeling)
Asteya (Ah-STAY-yuh) oversettes til engelsk som Non-Stealing, og er en annen universell moral og refleksjon av den gylne regelen i Yamas. Asteya betyr selvfølgelig bokstavelig talt ikke å stjele eiendeler, men det betyr også å ikke stjele eller være egoistisk med andres tid, energi og ideer. Den positive motsatte oppførselen til å ikke stjele som vi ønsker å oppmuntre til, er raushet. Det er en balanse mellom å gi og å motta.. man skal ikke la seg utnytte, sammen med å ikke utnytte andre.
Asteya kan være en dyp filosofisk vurdering for deg selv, undersøke situasjoner der du kanskje opptrer litt egoistisk eller drar fordel fordi du kan. Imidlertid hater jeg å fortsette å si det.. men vi er i vanskelige tider og mange sliter akkurat nå. Så la oss fokusere på å bringe mer positivitet til verden i dag.
Dagens forslag til positiv praksis
Dagens daglige yogapraksis er å praktisere en tilfeldig generøsitetshandling for dagens Asteya (ikke-tyveri) Dag. Trenger du noen ideer?
- Spør noen du bryr deg om som har det tøft om du kan hjelpe med husarbeid, hagearbeid eller noe annet for å gjøre livet lettere og ta noe av tallerkenen.
- Hvis du har gammel bagasje du ikke lenger bruker, kan du vurdere å donere til et fosterhjemsbyrå, siden mange fosterbarn blir tvunget til å flytte med søppelsekker.
- Rens ut leker, bøker, kjøkkeninnretninger og/eller elektronikk du ikke lenger bruker, og vurder å donere til en lokal organisasjon for eldre, kvinner og/eller barn.
- Vurder å gi en kontantdonasjon til din lokale matbank, sykehus, dyrehjem eller en annen ideell organisasjon eller veldedighet som er meningsfull for deg (jeg donerer vanligvis til WWF - Verdens naturfond).
- Rydd opp i skapet og doner klær du ikke bruker lenger ... eller vurder å starte en garderobesporingsmetode for å identifisere hva du ikke har på deg og kan donere. PS vurder å gjøre den ekstra innsatsen å donere direkte til lokale organisasjoner for hjemløse, eldre, kvinner eller barn i stedet for de enkle innleveringsboksene for Goodwill.
Vil du ha mer Asteya-praksis? Sjekk ut vår Asteya-guide!
Vil du se mer som dette?
Følg DailyYogi på Pinterest!
Del din praksis
Vennligst kommenter for å dele opplevelsen din hvis du prøvde et av forslagene våre, eller gi oss beskjed om et av dine egne! Husk alltid, vær snill!
Et nett-arrangement jeg deltok på måtte utsettes den første dagen. De refunderer selvfølgelig høyt for arrangementet, men i stedet bestemte jeg meg for å la dem beholde pengene mine. Det skulle til Artistene som er uten jobb akkurat nå og sliter.
Jeg fikk levert et par matbrett til en venns hus som nettopp kom hjem fra sykehuset med en nyfødt. Hun og mannen hennes var super begeistret og takknemlig!
Jeg ga niesen min en balletttime med barren min hjemme siden det ikke er noen personlige klasser akkurat nå
Jeg donerte noen hundeutstyr til en redning jeg melder meg frivillig for, og kjøpte noen nye ting jeg vet de trenger også.