فهرست
د 28 کال د می 2023 مه مبارک - اپریګره (غیر ضمیمه)
د یکشنبه یوګیس مبارک! موږ زموږ سره همغږي پاتې یو د 30 ورځو ننګونه ډله، او نن ده Aparigraha یا غیر منسلک ورځ. وروستی ځل چې موږ د وروستي وروستي مثبت تمرین وکړ یاماس - Aparigraha / غیر منسلک د تمرین په واسطه مننه، مګر نن به موږ دا یو ګام نور هم واخلو.
نن هم د یوی ورځی دوهمه کلیزه ده! موږ به د جون لپاره په مراقبت تمرکز وکړو، مګر د جولای په میاشت کې د دوبي ځانګړي ځانګړتیا ته لاړ شو.
د 30 ورځو ننګونکي
زموږ د 30 ورځو ننګونه ترسره کوئ؟ د نن ورځې پوسټ لپاره دلته کلیک وکړئ!
PS تخنیکي پلوه دا دی ستاسو د ننګونې 30 ورځ که تاسو په 4/28 پیل کړی - مبارکۍ! موږ د می د بشپړولو لپاره سبا لپاره 31 ورځ پلان کړې ده. مهرباني وکړئ له موږ سره پاتې شئ.. موږ به د خپلې میاشتنۍ ورځني ژمنې سره ګورو Tapas ورځ او بل ولرئ د سوادایا ژورنال ورځ دا اونۍ 2
د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز
د نن ورځې یوګي تمرین د اپریګرا تمرین کول دي / زموږ په عملونو نه درک کول. نن ورځ به موږ د یوې ځانګړې پایلې تمه کولو پرته اقدام وکړو. ځینې نظرونو ته اړتیا لرئ؟ ځینې وختونه موږ د نورو لپاره ښه شیان ترسره کوو، د یوې ځانګړې پایلې په هیله او بیا موږ نا امیده کیږو که چیرې بل کس عکس العمل ونه کړي څنګه چې موږ پلان کړی. نن ورځ هڅه وکړئ چې د بل چا د چلند تمه مه کوئ. یا شاید د آرام کولو لپاره یو څو ساعتونه ځانګړي کړئ، یا د خپلو عزیزانو سره د وخت څخه خوند واخلئ، یا یوازې د مخکې ټاکل شوي اجنډا پرته د موټر چلولو لپاره لاړ شئ، او وګورئ چې ژوند تاسو چیرته لیږدوي!
د ورځني یوګي ایپ ترلاسه کړئ - ګړندي لاسرسی ترلاسه کړئ
د نن ورځې تمرین او ورځني پاپ اپ یادونه!
ډیر مثبت تمرینونه
د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!
اړوند مثبت تمرینونه
خپل تمرین شریک کړئ
مهرباني وکړئ تبصره وکړئ او شریک کړئ چې تاسو څنګه پریکړه وکړه چې نن د اپریګراه تمرین وکړئ. دا تاسو څنګه احساس کړی؟ تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!
یو فکر "اپریګره (غیر ضمیمه): د می 2023 یوګا ننګونه"