فهرست
د 5 کال د مارچ په 2023 مه مبارک مراقبت - اپریګره (غیر ضمیمه)
سهار مو پخیر یوګیانو! نن ورځ ده اپریګره یا د غیر ضمیمه ورځ.
د بونس ورځني مراقبت ننګونه
موږ د مارچ لپاره د بونس ورځني مراقبت ننګونې په مینځ کې یو! د Aparigraha ورځې لپاره نن ورځ، زما مراقبت د ورځې لپاره دی په غیر منسلک کولو کې لارښود مراقبت.
د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز
د نن ورځې د یوګي تمرین دا دی چې په فعاله توګه زموږ د عملونو سره اپریګراه (نه درک کول) تمرین کړئ. نن ورځ به موږ د یوې ځانګړې پایلې تمه کولو پرته اقدام وکړو. ځینې نظرونو ته اړتیا لرئ؟ ځینې وختونه موږ د نورو لپاره ښه شیان ترسره کوو، د یوې ځانګړې پایلې په هیله او بیا موږ نا امیده کیږو که چیرې بل کس عکس العمل ونه کړي څنګه چې موږ پلان کړی. نن ورځ هڅه وکړئ چې د بل چا د چلند تمه مه کوئ. یا شاید د آرام کولو لپاره یو څو ساعتونه ځانګړي کړئ، یا د خپلو عزیزانو سره د وخت څخه خوند واخلئ، یا یوازې د مخکې ټاکل شوي اجنډا پرته د موټر چلولو لپاره لاړ شئ، او وګورئ چې ژوند تاسو چیرته لیږدوي!
د اپریګرا نور تمرینونه غواړئ؟ زموږ د اپریګرا لارښود وګورئ!
په خپل ان باکس کې د نن ورځې یوګي مثبت تمرین ترلاسه کړئ - زموږ د بریښنالیک لیست لپاره راجستر کړئ!
په خپل ان باکس کې د یوګا سوترا لخوا الهام شوي زموږ ورځني تمرینونو ته اسانه لاسرسی ترلاسه کړئ
ډیر مثبت تمرینونه
د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!
اړوند مثبت تمرینونه
خپل تمرین شریک کړئ
مهرباني وکړئ تبصره وکړئ او شریک کړئ چې تاسو څنګه پریکړه وکړه چې نن د اپریګراه تمرین وکړئ. دا تاسو څنګه احساس کړی؟ تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!
یو فکر "اپریګره (غیر ضمیمه) - مراقبت د مارچ 2023"