فهرست
د جولای 11، 2022 مو مبارک - ذهنیت او جریان: په زړه پورې خبرې
سهار مو پخیر یوګیانو! موږ د یو ځانګړي په مینځ کې یو سنتوشا او mindfulness د اوړي د تفریح میاشت د جولای سره سمون لري د ستړیا ضد میاشت.
نن ورځ یو ساده تفریحی تمرین دی. د ذهنیت، جریان، او چای مراسمو په اړه د نورو لپاره د دې میاشتې پیژندنه وګورئ - پدې میاشت کې د هر وړاندیز شوي ورځني تفریح عمل لپاره زما وړاندیز شوی بدیل تمرین چې تاسو نه غواړئ هڅه وکړئ. موږ به لږترلږه 31 مختلف تمرینونه او فعالیتونه ولرو ترڅو لږ تر لږه ستړيا مات کړو د ستړیا ضد میاشت, او هیله مند یو چې تاسو سره مرسته وکړئ a جریان حالت.
د یوازیتوب ورځ ملي هوښیار
نن ورځ هم ده د یوازیتوب ورځ ملي هوښیار. نو، د نن ورځې تمرین لپاره موږ به په ذهني خبرو تمرکز وکړو. زه وړاندیز کوم چې د هغه ملګري یا د کورنۍ غړي سره اړیکه ونیسم چې تاسو سره یې په یو وخت کې خبرې نه وي کړې، یا هغه څوک چې تاسو پیژنئ د نن ورځې لپاره د ستونزمن یا یوازیتوب دورې څخه تیریږي. په زړه پورې خبرې!
د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز
د نن ورځې یوګي تمرین د نن ورځې هڅه کول دي د ستړیا ضد / ذهنیت / جریان فعالیت: په زړه پورې خبرې اترې! په یاد ولرئ چې په ذهن کې په خبرو اترو کې برخه اخیستل ممکن ستاسو په پرتله یو څه توپیر ولري. دا وګورئ ستاسو خبرو اترو ته د راوستلو لپاره د ذهنیت تمرینونو لپاره عالي مقاله، یا وګوره دا مقاله د موضوعاتو اوږد لیست لپاره د معنی وړ بحث په چټکتیا کې مرسته کوي.
هڅه وکړئ په آرامۍ سره پام وکړئ کله چې ستاسو فکرونه بیرته تیر یا راتلونکي ته تیریږي. هڅه وکړئ خپل ځان بیرته راوباسئ او د خپل شاوخوا شاوخوا لید ، غږونو ، بوی ، خوند یا احساس باندې تمرکز کولو سره په اوسني شیبه کې ځان په بشپړ ډول ډوب کړئ.
افشا کول: زه یوازې هغه محصولات وړاندیز کوم چې زه به یې پخپله وکاروم ، او دلته څرګند شوي ټول نظرونه زموږ خپل دي. دا پاڼه وابسته لینکونه لري چې تاسو ته پرته له کوم اضافي لګښت څخه، ممکن ما یو کوچنی کمیشن ترلاسه کړي. لوستل د بشپړ محرمیت تګلاره دلته.
موږ په انسټاګرام کې تعقیب کړئ - زموږ ورځني مثبتو کړنو ته اسانه لاسرسی
پلس د دوهم ورځني یادداشت عکس / ایډیټ یوازې په انسټاګرام کې
(دوهم انسټا پوسټ اوس مهال ځنډول شوی)
@dailyyogi.world
موږ د خپل آسنا عکسونو سره ټګ کړئ!
د پاپ اپ یادونې لپاره خبرتیاوې فعال کړئ!
ډیر مثبت تمرینونه
د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!
اړوند مثبت تمرینونه
خپل تمرین شریک کړئ
مهرباني وکړئ تبصره وکړئ او د نن ورځې تمرین سره خپله تجربه شریکه کړئ. ایا تاسو کولی شئ په اوس وخت کې جریان یا قناعت ومومئ؟ تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!
یو فکر "جولای د بوریت ضد میاشت - ذهنیت او جریان: په زړه پوری خبرې"