یوګیس می مبارک شه! همدارنګه، زموږ ته ښه راغلاست د 30 ورځني تعارف ننګونه! موږ یو بل پیل کوو د 30 ورځني تعارف ننګونه د می لپاره. عموما موږ د شنبې په ورځ د ریزولوشن / ارادې ترتیباتو سره پیل کوو. که تاسو له موږ سره د جنوري او زموږ د وروستي ننګونه، مهرباني وکړئ د کال لپاره ستاسو ارادې او پریکړو بیاکتنه په پام کې ونیسئ ، ځکه چې موږ د 1/3/2021 نقطې کې یو.
نوی او انټرو ننګونه یوګیس - مهرباني وکړئ لاندې زموږ د انټرو اونۍ پای پوسټونو ته لاړشئ!
00 د زیږون / نوي کال پریکړه
0 اشټانګ - د یوګا 8 غړي (باید ولولئ!)
د نن ورځی یوګی تمرین دیo د می لپاره زموږ ارادې یا کوم پریکړه لیک وټاکئ. زموږ ورځني عملونه به زموږ سره همغږي پاتې شي د 30 ورځو ننګونې ګروپ په ټوله میاشت کې. که دا ستاسو د ورځني یوګي لومړۍ میاشت نه وي ، پام وکړئ د ارادې ترتیب کول د دې میاشتې لپاره د ځان لپاره، یا د بل ورځني یوګا تمرین ساتل (د بیلګې په توګه آساناس, پراناما، او یا ميډيټيشن) دا ستاسو لپاره معنی لري! زه خپل ورځني تمرکز ته دوام ورکوم اسمان د اپریل څخه تر دې میاشتې پورې تمرین وکړئ، او ما د شپې وخت ساتلی دی مراقبت غورځیدل او ویده کیدل. زه واقعیا هڅه کوم چې خپل ځان وساتم هایډریشن د کال لپاره عادت یم، او زه د سهار او ماښام د ځان پاملرنې معمولاتو ته د تلو لپاره کار کوم چې ما د ځان لپاره ټاکلی دی او د کال په تیریدو سره بدلون موندلی.
بل پیژندنه ننګونه د اکتوبر په 2023
مهرباني وکړئ تبصره وکړئ که تاسو غواړئ خپلې ارادې یا خپل شخصي بونس د دې میاشتې لپاره د ورځني یوګا تمرین شریک کړئ. سبا د یوګا د 8 غړو په اړه زموږ د بیاکتنې لپاره سره پاتې شئ، او زموږ د لومړي مثبت تمرین څخه یوګ سوټراس د دوشنبې په ورځ - موږ به زموږ سره همغږي پاتې شو د 30 ورځو ننګونې ګروپ د می میاشتې په اوږدو کې! تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!